Ciclo mestruale: normale, cause di un ciclo irregolare, come affrontarli

Intimo

Ogni ragazza dovrebbe essere guidata in questioni relative al ciclo delle mestruazioni se è interessata a mantenere la propria salute e la salute dei suoi bambini non ancora nati. Cosa sono le mestruazioni? Da quale giorno dovrei prendere il ciclo delle mestruazioni? Come dovrebbero essere normali? Quali cambiamenti sono solo deviazioni dalla norma e quali richiedono cure mediche? Esistono modi per regolare il ciclo senza ormoni? Cerchiamo insieme le risposte a queste domande..

Sicuramente hai sentito più volte che calcolare il tuo ciclo mestruale è utile per monitorare la tua salute. Ciò è dovuto al fatto che molti problemi ginecologici si segnalano prima di tutto con guasti al ciclo. Una delle prime domande che una donna viene posta all'appuntamento di un ginecologo riguarda proprio la durata e la frequenza del ciclo mestruale. Inoltre, è necessario eseguire numerosi test di laboratorio, concentrandosi sul ciclo mestruale.

Come contare il ciclo delle mestruazioni?

Le mestruazioni si riferiscono al sanguinamento uterino costantemente ricorrente, chiamato condizionalmente il ciclo mestruale [1]. Questo ciclo è accompagnato da cambiamenti ritmici non solo nel sistema riproduttivo (ormonale), ma in tutto il corpo della donna, lo scopo di questi cambiamenti è di prepararsi alla gravidanza.

Un ciclo mestruale stabile è un indicatore importante dello stato di salute di una donna. L'inizio del ciclo è di 1 giorno di mestruazioni (l'inizio di forti emorragie) e la sua fine è l'ultimo giorno prima delle nuove mestruazioni.

La medicina moderna considera i seguenti parametri come la norma del ciclo delle mestruazioni [2]:

  • Durata: da 20 a 36 giorni.
  • La durata delle mestruazioni dirette (spotting) - 2-7 giorni.
  • Perdita di sangue - da 50 a 150 ml.
  • Nessun deterioramento del benessere (sensazioni soggettive).

Il ciclo con un periodo di 28 giorni (come dicevano nell'antichità - il ciclo lunare), una mestruazione della durata di 3-5 giorni e una perdita di sangue da 50 a 100 ml sono considerati ideali. A giudicare dai risultati della ricerca, la maggior parte delle donne ha proprio questo ciclo [3].

Per calcolare correttamente la durata del ciclo delle mestruazioni, avrai bisogno di un calendario e una penna o di un'applicazione speciale sul tuo smartphone, in cui devi contrassegnare il primo e l'ultimo giorno del ciclo. Per avere un quadro completo, dovrai prendere appunti per almeno 3 mesi consecutivi, ed è meglio prenderlo di norma per contrassegnare continuamente il tuo ciclo. Quindi sei sicuro di non perdere nessun cambiamento negativo.

A causa di ciò che il ciclo delle mestruazioni va fuori strada?

Un ciclo può andare fuori strada a causa di vari motivi. Esiste un numero significativo di malattie ginecologiche classificate come irregolarità mestruali e che presentano i seguenti sintomi:

  • Ridurre la frequenza delle mestruazioni fino a 4-7 volte l'anno.
  • Ridurre la durata del sanguinamento a 1-2 giorni o un aumento di oltre 7 giorni.
  • Tempo di ciclo ridotto: meno di 20 giorni.
  • Evento di sanguinamento promiscuo.
  • Diminuzione o aumento marcato della perdita di sangue mestruale.
  • Mestruazioni doloranti, che causano disagio significativo.
  • L'assenza di mestruazioni per diversi mesi (6 o più) [4].

Questa sintomatologia richiede una consultazione con un medico, poiché con un alto grado di probabilità indica la comparsa di malattie ginecologiche.

Gli ormoni tiroidei hanno anche un effetto significativo sullo stato della funzione mestruale e sui fallimenti del ciclo [5]. Allo stesso tempo, i piccoli cambiamenti nel ciclo mestruale non sono considerati dai medici come deviazioni. Le ragioni di tali guasti sono:

  • Lo stress sul lavoro, soprattutto tra le ragazze. In condizioni di stress, tutti i sistemi del corpo sono costretti a lavorare con un carico maggiore, che richiede ulteriore nutrizione. Molto spesso, anche i problemi della vita personale contribuiscono negativamente alla frequenza del ciclo, causando stress.
  • Mancanza di sonno: il sonno che dura meno di 8 ore al giorno di solito porta al superlavoro e, di conseguenza, a sovraccaricare i sistemi biologici del corpo.
  • Essere in aria per meno di 2 ore al giorno, portando a una produzione insufficiente di ossigeno, che è responsabile della regolazione dei processi intracellulari [6].
  • Nutrizione impropria (in particolare, irregolare), che porta anche a una carenza di vitamine e minerali necessari per il corpo femminile. Ecco alcuni esempi:
    • La mancanza cronica di tocoferolo (vitamina E) può provocare atrofia delle gonadi.
    • Una mancanza di acido ascorbico (vitamina C) provoca un aumento della fragilità dei capillari, un aumento del sanguinamento.
    • La mancanza di acido pantotenico (vitamina B5) è accompagnata da una diminuzione della funzione delle gonadi.
    • La carenza di zinco è pericolosa per rallentare lo sviluppo sessuale, l'infertilità [7].
  • L'acclimatazione può anche influenzare la frequenza del ciclo mestruale, specialmente in quei casi in cui il cambiamento delle zone climatiche si verifica rapidamente (viaggio in aereo su lunghe distanze).
  • I salti del ciclo sono possibili nell'adolescenza, quando per molte ragazze l'età biologica è in ritardo rispetto al calendario e il ciclo mestruale si stabilizza 2-3 anni dopo rispetto a quanto generalmente accettato.

Nella maggior parte dei casi, al fine di avere un normale ciclo di mestruazioni, è necessario modificare il proprio atteggiamento nei confronti dello stile di vita e, in particolare, fornire una buona alimentazione, nonché un ulteriore apporto di vitamine e minerali.

Cambiamenti nel corpo durante la sindrome premestruale e le mestruazioni

La funzione principale del corpo di una donna in età riproduttiva è, non importa quanto banale suoni, la continuazione del genere. La presenza delle mestruazioni è associata a questo. In parole povere, ogni mese l'utero viene inizialmente preparato per la fecondazione e quindi pulito in caso di gravidanza fallita [8].

A cavallo del ciclo mestruale, il corpo luteo muore e nei primi 3-5 giorni la membrana mucosa, che è sovrasaturata di sangue e secrezione, viene strappata dalle pareti dell'utero ed esce all'esterno. Successivamente, la rigenerazione dell'epitelio superficiale che copre la superficie della ferita dell'utero, il rinnovamento della sua membrana mucosa e il processo di maturazione di nuove uova nei follicoli termina nuovamente con l'ovulazione, il periodo più favorevole per il concepimento. Dopo l'ovulazione, si ripete la fase di crescita del corpo luteo e l'ispessimento dell'endometrio, che, se non si è verificata la fecondazione dell'uovo, termina di nuovo con le mestruazioni.

La divisione del ciclo mestruale in fasi varia a seconda di quali cambiamenti fisiologici nel sistema riproduttivo sono presi come base - nell'endometrio o nelle ovaie (vedi tabella 1).

Tabella 1. Le fasi del ciclo mestruale, la loro durata e le caratteristiche del background ormonale

Mezzo ciclo

Fasi che tengono conto dei cambiamenti fisiologici:

Caratteristiche ormonali

nell'endometrio

nelle ovaie

1-14 giorni

1.1. Mestruazioni: normalmente dura fino ai primi 3-5 giorni del ciclo.

1. Follicolare, ovvero la fase di maturazione dei follicoli. Termina con l'ovulazione.

L'FSH domina - l'ormone follicolo-stimolante (gonadotropico) che stimola la produzione di follicoli di estradiolo.

1.2. Proliferativo, o fase di crescita attiva dell'endometrio.

La produzione di FSH è in declino, ma gli estrogeni, principalmente l'estradiolo e gli ormoni meno attivi, l'estrone e l'estriolo, assumono la guida degli ormoni..

2.3. Ovulazione: normalmente si verifica il 12-15 ° giorno del ciclo, dura 1-2 giorni. Il follicolo dominante si rompe e l'uovo lasciato libero inizia a muoversi attraverso la tuba di Falloppio.

Sullo sfondo di livelli ancora elevati di estrogeni e di FSH, LH, un ormone luteinizzante, un forte aumento del quale provoca l'ovulazione, esplode a breve distanza.

15-28 giorni

2.4. Secrezione o ispessimento di fase dell'endometrio a causa della secrezione delle ghiandole uterine.

2. Luteale, ovvero la fase di crescita del corpo luteo al posto di un follicolo rotto.

Tutti gli estrogeni, così come LH e FSH, iniziano a scendere rapidamente al minimo, e in questo momento, il ruolo principale è svolto dal progesterone, il cui picco scende intorno al 22 ° giorno del ciclo. A questo punto, un certo numero di donne sviluppa la sindrome premestruale.

Nella prima metà del ciclo mestruale, il corpo della donna è sotto l'influenza predominante degli estrogeni (da 1 a 14 giorni) e nella seconda (da 15 a 28 giorni) - sotto l'influenza del progesterone. È quest'ultimo che è spesso l'innesco che innesca lo sviluppo della sindrome premestruale - una di quelle diagnosi che complicano così spesso la vita delle donne moderne.

La medicina rimanda la sindrome premestruale a malattie ginecologiche con sintomi chiaramente definiti [9]. Allo stesso tempo, sebbene la scienza moderna non indichi una causa inequivocabile di questa patologia, molti scienziati lo spiegano come risultato della reazione del sistema nervoso centrale del corpo femminile allo squilibrio ormonale [10].

I criteri diagnostici per la sindrome premestruale comprendono 11 sintomi (10 di questi sono significativi disturbi psicoemotivi e comportamentali), che sono caratterizzati da un decorso ciclico chiaramente distinto [11]:

  1. Umore depresso.
  2. Ansia e tensione.
  3. Responsabilità dell'umore.
  4. Irritabilità aumentata.
  5. Diminuzione dell'interesse per le attività quotidiane, apatia.
  6. Attenuazione della concentrazione.
  7. Fatica.
  8. Appetito alterato.
  9. Insonnia o sonnolenza patologica.
  10. Violazione dell'autocontrollo.
  11. Sintomi fisici:
    • mastalgia, manifestata da sordi dolori di scoppio nelle ghiandole mammarie, così come il loro ingorgo;
    • cefalgia (mal di testa);
    • dolori articolari;
    • rigonfiamento;
    • aumento della pelle grassa (acne sul viso, capelli grassi, ecc.).

Per diagnosticare la sindrome premestruale e determinare il tipo specifico di disturbo, devono essere presenti almeno 5 dei suddetti sintomi. La medicina moderna distingue la sindrome premestruale principale e la sindrome premestruale fisiologica (lieve), in cui una donna nota la presenza dei suddetti sintomi, ma non influiscono in modo significativo sulla qualità della sua vita.

Come alleviare i sintomi dolorosi

A seconda del tipo di sindrome premestruale o di deviazioni nel corso delle mestruazioni, anche gli approcci alla terapia differiscono. Nei casi in cui un medico diagnostica una delle forme della sindrome premestruale principale o della malattia ginecologica endocrina, è necessario un trattamento sistemico.

In caso di sindrome premestruale fisiologica (lieve) o lieve disagio durante le mestruazioni, non è richiesta una terapia specifica, la correzione sintomatica viene utilizzata con farmaci come:

  • Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), che hanno un pronunciato effetto analgesico;
  • Antispasmodici che sopprimono gli spasmi muscolari dei muscoli lisci;
  • Contraccettivi ormonali che riducono il sanguinamento mestruale e il dolore (prescritto da un medico) [12].

Ma puoi iniziare con l'uso di vitamine e minerali (terapia ciclica della vitamina) [13]:

  • Le vitamine del gruppo B sono coinvolte in tutti i tipi di metabolismo [14]. Hanno anche un effetto gonadotropico, partecipano al metabolismo ormonale, esercitando un effetto positivo sul sistema nervoso [15].
  • Il retinolo (vitamina A) ha un effetto benefico sulla crescita delle cellule epiteliali, nonché sul processo di inattivazione degli estrogeni (in combinazione con le vitamine B6 e B9) [16].
  • Il tocoferolo (vitamina E) è il componente più importante del metabolismo proteico e dei processi di recupero, la sua mancanza influisce negativamente sulla funzione dell'ipotalamo [17].
  • I sali di magnesio aumentano la diuresi, riducono il gonfiore e alleviano l'ansia.

Le misure profilattiche e sintomatiche lievi includono anche l'uso di rimedi erboristici, che possono includere:

  • Vitex agnus-castus, o Vitex è sacro, è un normale pulcino, pepe selvatico (o monaco), casto, albero di Abramo Gli estratti di varie parti di questa pianta contengono olii essenziali, tannini, flavonoidi, iridoidi, alcaloidi, vitamine e oligoelementi. Ma la cosa principale è che il sacro Vitex è una fonte naturale di fitoormoni che hanno un effetto positivo con lievi sintomi di sindrome premestruale [18].
  • Hypericum perforatum, o Hypericum perforatum, è - Iperico, Iperico, Iperico, Verme, Sangue di lepre, Sanguisuga, Erba rossa. Nella pratica ginecologica, viene utilizzato un estratto dai fiori di questa pianta, che contribuisce alla normalizzazione del background psicoemotivo [19].

Per le donne con una predisposizione a malattie come uno stomaco o un'ulcera duodenale, nonché insufficienza renale o epatica, i farmaci devono essere selezionati da un medico.

Quindi, avendo posto una delle priorità della vita nel preservare la sua salute e il desiderio di dare alla luce un bambino sano, una ragazza moderna può, osservando il ciclo del suo periodo, prestare attenzione alle deviazioni dalla norma nel tempo. In caso di cambiamenti importanti, è necessario visitare un consulto ginecologico. E nel caso in cui le deviazioni siano insignificanti, puoi migliorare il tuo benessere applicando un trattamento sintomatico, nonché complessi vitaminico-minerali che correggono il ciclo per prevenire condizioni spiacevoli.

Complesso vitaminico-minerale bifase per normalizzare il ciclo mestruale

Avendo deciso di correggere i sintomi spiacevoli della sindrome premestruale o di eliminare il disagio durante le mestruazioni con vitamine e minerali, vale la pena prestare attenzione al complesso Cyclovita ®, che non ha analoghi sul mercato russo.

Per cominciare, notiamo che l'unicità del preparato Cyclovita ® è confermata dal brevetto d'invenzione n. 2443422 [20]. Questo farmaco per le donne, compreso un complesso di vitamine, oligoelementi e micronutrienti di origine vegetale, è progettato in modo tale da tenere conto delle caratteristiche del decorso della prima e della seconda metà del ciclo mestruale in termini di livelli ormonali.

CYCLOVITA ® influenza chiaramente il mutato stato ormonale delle donne e, di conseguenza, è in grado di mantenere e regolare la salute riproduttiva delle donne. Come viene mostrato? I componenti di VMK CYCLOVIT ® contribuiscono [21]:

  • riduzione del dolore durante le mestruazioni;
  • la formazione di un ciclo mestruale regolare;
  • sollievo dalla sindrome premestruale;
  • normalizzazione del sistema riproduttivo [22].

Quindi, nelle donne di età compresa tra 18 e 35 anni, che soffrono di disfunzione mestruale, spesso c'è una carenza di alcuni nutrienti:

    1. nella prima metà del ciclo mensile - quasi tutte le vitamine del gruppo B, nonché zinco e selenio;
    2. nella seconda metà del ciclo mensile - vitamine A, C, E, rame e in misura maggiore rispetto alla prima metà di MC, selenio e zinco.

Queste esigenze del corpo femminile sono ben soddisfatte da CYCLOVITA ®, poiché si tratta di un complesso vitaminico-minerale a due fasi creato tenendo conto dei cambiamenti ciclici nel corpo della donna. Sulla base degli studi sulla necessità di vitamine e minerali in varie fasi del ciclo mensile, sono state sviluppate due formulazioni: CYCLOVITA ® 1 e CYCLOVITA ® 2, in totale contenente:

  1. 12 vitamine: A, E, B1, A2, ACON, A5, A9, A12, PP, D, E, P;
  2. 5 oligoelementi: rame, zinco, iodio, selenio, manganese;
  3. rutina e luteina.

Il dosaggio è selezionato in modo ottimale per le fasi ormonali degli estrogeni e del progesterone del ciclo mestruale ed è destinato all'uso nei giorni appropriati.

Secondo i risultati degli studi [23], nei pazienti che hanno assunto il supplemento dietetico CYCLOVITA ® della durata di 3 cicli, è stata osservata una marcata riduzione delle lamentele dei sintomi di periodi dolorosi e sindrome premestruale; c'è stato un ripristino del ciclo regolare delle mestruazioni nella maggior parte delle donne; ridotta necessità di analgesia durante le mestruazioni; sintomi come mal di testa, irritabilità e nervosismo diventano meno pronunciati; diminuzione del gonfiore del viso e degli arti; così come ingorgo delle ghiandole mammarie e sensazioni dolorose in esse. È stata anche osservata la normalizzazione del contenuto di vitamine e minerali nel plasma sanguigno, un miglioramento delle condizioni della pelle (riduzione del contenuto di grassi e dell'acne), dei capelli (riduzione della perdita di capelli e dei sintomi della seborrea) e delle unghie (riduzione della fragilità).

Le controindicazioni da usare sono l'intolleranza individuale ai componenti, la gravidanza e l'allattamento. Prima dell'uso, si consiglia di consultare un medico.

P. S. Informazioni più dettagliate e raccomandazioni sulla ricezione del complesso non ormonale CYCLOVIT ® sono disponibili sul sito Web dell'azienda.

* Il numero dell'integratore alimentare biologicamente attivo “Complesso vitaminico e minerale CYCLOVITA®” nel Registro delle registrazioni statali dei certificati Rospotrebnadzor è RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, la data di registrazione è il 24 luglio 2017.

L'assunzione di vitamine e minerali in dosaggi appositamente selezionati in base alle fasi contribuisce all'instaurazione di un ciclo mestruale regolare.

Mestruazioni irregolari, sbalzi d'umore, aumento di peso, affaticamento, riduzione del desiderio sessuale: questi sintomi possono indicare un malfunzionamento ormonale nel corpo.

Vitamine e minerali svolgono un ruolo importante nel mantenimento del funzionamento stabile degli organi del sistema riproduttivo femminile..

Uno squilibrio degli ormoni può causare dolore durante le mestruazioni.

I componenti di CYCLOVIT ® aiutano a ridurre la gravità del dolore durante le mestruazioni, la tensione premestruale e mantenere un ciclo regolare. *

* "Lo studio dell'efficacia e della sicurezza degli integratori alimentari" CYCLOVITA "nel trattamento delle irregolarità mestruali e della sindrome da tensione premestruale." Gromova O.A. 08/22/2011
** L'efficacia della correzione ciclica dei micronutrienti per la regolazione della funzione mestruale in caso di violazioni della formazione di menarca. DI. Limanova, et al., Ginecologia n. 2, Volume 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Sebbene una carenza di vitamine e microelementi sia un problema comune per la salute di una donna, si dovrebbe anche comprendere che una tale carenza può essere selettiva, vale a dire riguardare solo alcuni nutrienti e manifestarsi come il loro squilibrio. Pertanto, gli IUD per un uso a lungo termine dovrebbero essere selezionati in modo da non incontrare il problema inverso - ipervitaminosi e microelementosi iperismica - una sovrasaturazione del corpo con singoli nutrienti. Assicurati che nelle tue preparazioni complesse non superi le dosi giornaliere raccomandate di ingredienti raccomandate dal Ministero della Salute della Federazione Russa.

Fase mestruale: un programma giornaliero

A partire dall'adolescenza (11-16 anni) e fino alla menopausa, una donna appare regolarmente avvistata - mestruazioni. Tutte e tre le fasi del ciclo mestruale durano in media 21-28 giorni (+/- 3-5 giorni). Durante questo periodo, l'uovo riesce a maturare e ad uscire dall'ovaio, possono verificarsi concepimento e consolidamento dell'embrione nella mucosa uterina. Se non si verifica la fusione della cellula riproduttiva maschile e dell'uovo femminile, inizia un nuovo ciclo mestruale.

Le principali fasi del ciclo mestruale

Il ciclo mestruale è diviso in tre fasi principali:

  • follicolare;
  • ovulazione;
  • luteale.

Il loro corso normale contribuisce al corretto funzionamento del sistema riproduttivo. In ciascuna delle tre fasi, il rapporto degli ormoni cambia. Ciò influisce sulla capacità di concepire, nonché sulla salute e sull'umore..

Il primo giorno di scarico sanguinante è considerato l'inizio del ciclo mestruale, il suo completamento coincide con gli ultimi giorni prima del nuovo sanguinamento. Normalmente, la durata del ciclo varia da 21 a 35 giorni. L'intensità della scarica e le spiacevoli sensazioni che li accompagnano sono individuali.

Le fasi del ciclo mestruale si distinguono per la loro prontezza per la nascita di una nuova vita. I nomi delle fasi riflettono i processi che si verificano nel corpo femminile. In diverse fasi, i cambiamenti associati allo sfondo ormonale.

Prima fase

Con l'apparizione di una scarica sanguinolenta, l'inizio della prima fase del ciclo mestruale, follicolare, coincide. C'è un rifiuto dell'utero dello strato interno (endometrio), che è cresciuto nel mese precedente. Allo stesso tempo, il processo di maturazione follicolare sotto l'azione dell'ormone follicolo-stimolante (FSH) inizia nell'ovaio.

Durante il periodo di mestruazione, da 7 a 12 cellule iniziano a crescere. Il follicolo più grande (dominante) dopo 7 giorni dopo l'inizio del ciclo continua a svilupparsi, il resto atrofia.

Un rivestimento dell'organo genitale mescolato con sangue proveniente da vasi danneggiati fuoriesce dal corpo di una donna in piccoli frammenti. La sua quota nel volume totale delle emissioni è relativamente piccola, non più di un terzo. Pertanto, dopo le mestruazioni nelle donne sane, viene mantenuta la salute normale, l'anemia non si sviluppa.

Nei primi giorni di un nuovo ciclo, una ragazza può provare pesantezza, dolore nell'addome inferiore. Ciò è dovuto al fatto che lo strato muscolare dell'utero si contrae per espellere l'endometrio morto.

Se i follicoli durante la fase follicolare del ciclo non crescono o non raggiungono la dimensione desiderata, l'ovulazione non si verifica. Una donna con tale violazione non può rimanere incinta. Un altro fallimento è la presenza di molti follicoli secondari di medie dimensioni nei giorni 8-9 del ciclo. Tale violazione può essere associata alla stimolazione delle ovaie, all'uso di contraccettivi.

Seconda fase

L'inizio della seconda fase del ciclo mestruale è determinato dalla volontà del follicolo di scoppiare e rilasciare l'uovo, pronto per la fecondazione. L'ovulazione si verifica sotto l'influenza dell'ormone luteinizzante.

Immediatamente prima che l'uovo lasci il follicolo e durante questo processo, la donna è particolarmente attraente, allegra, energica, in cerca di sesso.

Un fenomeno simile è spiegato dal fatto che durante l'ovulazione, gli ormoni (estrogeni, luteinizzanti) sono al culmine. Pertanto, il giorno migliore per il concepimento è considerato il periodo di uscita dell'uovo dall'ovaio.

La seconda fase del ciclo mestruale non è sempre accompagnata da ovulazione. Si ritiene che 2-3 volte all'anno, l'ovulazione potrebbe non verificarsi. Ciò accade sotto l'influenza di situazioni stressanti, malattie, cambiamenti nel lavoro e nel riposo e condizioni climatiche. Un fenomeno simile non è considerato una patologia. Questa è una caratteristica del corpo femminile..

Terza fase

La fase luteale completa il ciclo mensile, altrimenti viene chiamata fase del corpo luteo. Inizia dopo che un uovo maturo entra nel tubo. Al posto del follicolo che esplode, si forma un corpo giallo. Questa ghiandola è instabile, produce progesterone. L'ormone è necessario per preparare l'endometrio per l'attaccamento di un uovo fecondato, l'inizio della gravidanza. Durante questo periodo, la produzione di ormoni follicolo-stimolanti e luteinizzanti è significativamente ridotta.

Se uno sperma fertilizza un uovo durante il movimento attraverso un tubo, scende nell'utero e si attacca alla sua membrana interna. Immediatamente dopo l'impianto, inizia la sintesi della gonadotropina corionica (hCG). Il livello di questo ormone è in costante crescita, dalle prime ore di gravidanza alle 8-11 settimane. Sotto l'influenza di hCG, il corpo luteo funziona e produce progesterone fino alla nascita.

Se il concepimento non si è verificato, l'uovo muore (36-48 ore dopo aver lasciato il follicolo). Il corpo luteo muore 10-12 giorni dopo l'ovulazione. Il progesterone cessa di essere sintetizzato. All'interno dell'utero, l'endometrio esfolia, inizia la successiva mestruazione.

Fase del ciclo giornaliero

La durata del ciclo mensile va da 21 a 28-35 giorni. La durata della seconda metà è invariata - 14 giorni. Il suo aumento o un periodo più breve è associato solo a processi patologici nel corpo di una donna.

Ma la prima metà del ciclo mestruale può variare nella durata. Per comprendere meglio ciò che le donne sentono nella fase iniziale del ciclo mestruale ogni giorno, vale la pena considerarlo in dettaglio.

Nei primi due giorni delle mestruazioni, la maggior parte delle donne si sente male. Si manifesta con dolori crampi di varie intensità nella parte inferiore dell'addome, dolori alla colonna lombare. Questo periodo di ciclo è caratterizzato da una diminuzione delle prestazioni, cattivo umore.

Da 3 a 6 giorni, la salute delle ragazze migliora. Una settimana dopo l'inizio delle mestruazioni e fino a 12 giorni sentono un aumento di energia, energico, la loro libido è al suo apice.

Nei giorni 13-14, l'ovulazione si verifica nelle donne con un ciclo di 28 giorni. Per le donne con un periodo iniziale più breve o più lungo, lo schema descritto rientra nell'intervallo di tempo tra 7 giorni e 3 settimane. Successivamente, il corpo della donna entra senza problemi nella seconda fase del ciclo, dura 14 giorni.

Il periodo tra i 15-22 giorni per le donne è un momento di buon umore e un aumento di energia. Nel caso in cui si sia verificata la fecondazione, possono comparire lievi perdite, lievi dolori formicolanti all'interno dell'utero. Sono satelliti di impianto, che durano non più di un giorno.

Quando l'uovo rimane non fertilizzato, compaiono i sintomi della sindrome premestruale. Cadono nel periodo da 23 a 28 giorni del ciclo. Le ragazze diventano irritabili, in lacrime, alcune hanno la depressione.

Cosa potrebbe causare un cambio di ciclo

Il sistema riproduttivo funziona bene se tutte le fasi dei cicli mensili sono controllate dagli ormoni. Qualsiasi interruzione endocrina si riflette immediatamente nel periodo mestruale.

Ad esempio, quando l'uovo matura, il contenuto di estrogeni aumenta, il livello di progesterone è basso. Quando la prima raggiunge la massima concentrazione, aumenta anche la quantità della seconda sostanza biologicamente attiva. Se, fino alla metà del ciclo, il livello di estrogeni è basso, la quantità di ormone luteinizzante non aumenta, di conseguenza non si verifica l'ovulazione, il posto all'interno del follicolo rimane vuoto, morirà. Quindi, la possibilità del concepimento sarà esclusa.

  1. Grave stress.
  2. Sovraccarico fisico e mentale.
  3. Drammatici cambiamenti climatici.
  4. Mancanza di nutrienti nella dieta.
  5. Sovrappeso o sottopeso.

Una causa comune di un fallimento del ciclo mensile è problemi di salute. Le infezioni virali portate dalle donne - influenza, varicella, rosolia - riflettono quasi sempre sul programma mensile. Spesso si osservano grandi interruzioni, alternate a sanguinamento frequente, in caso di disfunzione della ghiandola tiroidea. Pertanto, i periodi irregolari, troppo lunghi o brevi dovrebbero essere la ragione per andare dal medico.

risultati

Dopo i primi periodi mensili negli adolescenti, vengono stabilite fasi chiare del ciclo per 1-2 anni. Nelle donne adulte sane, sono stabili. Pertanto, se il ritmo fallisce, devi cercare la sua causa. Dopotutto, qualsiasi problema dal lato della ginecologia può influire sulla capacità di una donna di diventare madre.

Calendario del ciclo mestruale per le donne - come contare?

Ciclo mestruale regolare - un indicatore della salute delle donne.

Mantenere un calendario delle mestruazioni ti consente di identificare i giorni in cui esiste un'alta probabilità di rimanere incinta e quando è quasi impossibile rimanere incinta.

Concetto di ciclo mestruale

Il ciclo mestruale è ripetuto ciclicamente in una donna che le consente di rimanere incinta. Il ciclo mestruale inizia il primo giorno delle mestruazioni e continua fino al primo giorno delle mestruazioni successive. Il tempo di ciclo normale varia da 21 a 35 giorni.

Mensile: avvistamento dall'utero. Tale dimissione inizia se la donna non è incinta. La durata normale delle mestruazioni va da 3 a 7 giorni. Il volume del sangue non deve essere superiore a 80 ml.

L'arrivo della prima mestruazione è influenzato da molti fattori, ma l'ereditarietà svolge un ruolo significativo. In genere, le mestruazioni dovrebbero iniziare tra 9 e 14 anni. La ragazza dovrebbe essere mostrata al ginecologo ed endocrinologo, in assenza di mestruazioni dopo 14 anni.

Il fatto che la prima mestruazione arriverà presto può essere giudicato dai seguenti segni:

  • crescita del seno;
  • l'aspetto di ascella e peli pubici;
  • l'aspetto di selezioni trasparenti.

Per la comparsa delle mestruazioni, è molto importante preparare moralmente la ragazza. Deve conoscere le regole di igiene. Deve parlare delle conseguenze associate alla prima vita sessuale..

Igiene durante le mestruazioni:

  1. Rifiuto di visitare il bagno, la sauna e il bagno.
  2. Lavarsi accuratamente le mani quando si cambia pad o tampone.
  3. La guarnizione deve essere sostituita quando è riempita per un terzo. I tamponi non durano più di 3-4 ore.
  4. Dopo aver cambiato il tampone o il tampone, è necessario lavarsi o usare i tovaglioli per l'igiene intima.
  5. Durante il lavaggio utilizzare prodotti destinati all'igiene intima, con pH neutro.

Ovulazione

La fase di ovulazione inizia approssimativamente il 14 ° giorno del ciclo. La sua durata va da uno a due giorni. L'uovo lascia l'ovaio e si muove attraverso la tuba di Falloppio. Se c'è uno sperma sulla sua strada, c'è un'alta possibilità di concepire un bambino.

Il corpo di ogni donna è individuale, ma ci sono segni con cui l'ovulazione può essere determinata:

  • Aumento del desiderio sessuale;
  • Sbalzi d'umore, cambiamento nel gusto;
  • Un forte aumento della temperatura corporea di alcuni decimi di grado;
  • Dolore nell'area delle ghiandole mammarie;
  • Lieve disagio nell'addome inferiore;
  • Durante l'ovulazione, lo scarico diventa più abbondante.

È possibile applicare diversi metodi per determinare i giorni di ovulazione:

  • Esegui un test speciale, che viene venduto in farmacia. Viene abbassato in un contenitore con l'urina. Due barre sul test indicano l'ovulazione iniziale. Il test viene applicato quotidianamente 2 settimane prima della data prevista..
  • Misurazione della temperatura corporea per diversi mesi. Nelle fasi iniziali del ciclo, la temperatura è al livello di 36,2-36,6 gradi. Durante l'ovulazione, aumenta bruscamente a 36,8-37 gradi.
  • Ultrasuoni per l'ovulazione. Il metodo più affidabile.

Fase mestruale

Il ciclo mestruale comprende tre fasi:

  1. Fase follicolare. Arriva il primo giorno delle mestruazioni. Sotto l'influenza di lutropina e follitropina, l'uovo matura. Concepire un bambino durante questa fase è quasi impossibile. La durata della fase è di 14 giorni. La donna è debole.
  2. Fase ovulatoria. L'uovo matura e si sposta nelle tube di Falloppio. Alto rischio di rimanere incinta. La durata della fase è di 3-4 giorni. La donna è in una ripresa emotiva.
  3. Fase luteale. Durata 11-16 giorni. Vengono prodotti progesterone ed estrogeni, necessari per lo sviluppo dell'embrione. Dopo il concepimento, il corpo luteo appare nel corpo. Secerne il progesterone. Se il concepimento non è avvenuto, il corpo luteo scompare e la produzione di ormoni diminuisce nel corpo.

Dopo il terzo stadio, il primo ricomincia.

Perché è necessario calcolare il ciclo delle mestruazioni?

La necessità di calcolare il ciclo mestruale è dovuta a diversi motivi:

  1. Quando una donna ha le mestruazioni, è più sentimentale e irritabile. Vale la pena di rinviare la decisione di questioni importanti a un'altra volta..
  2. La capacità di determinare i giorni in cui esiste un'alta probabilità di rimanere incinta, per coloro che intendono concepire un bambino.
  3. Capacità di determinare quando la gravidanza è ridotta.
  4. Conoscendo il tuo ciclo, puoi identificarne il fallimento.

Irregolarità mestruali

Il ciclo per una donna dovrebbe essere costante. L'eccezione sono gli adolescenti, in quanto non hanno ancora completamente formato il sistema riproduttivo e le donne in attesa della menopausa. In altri casi con un problema di fallimento del ciclo, dovrebbe essere visitato un medico..

Il fallimento delle mestruazioni può essere la causa di una patologia nel corpo:

  1. Promenomenorrea: molto spesso le mestruazioni. Arrivano prima di 21 giorni dopo. Questi sintomi possono indicare una malattia della tiroide o della ghiandola surrenale..
  2. Opsomenorrea: le mestruazioni arrivano dopo 35 giorni. Può essere influenzato da stress, infezioni, malattie cardiovascolari..
  3. Polimenorrea: le mestruazioni aumentano nel tempo. Le cause possono includere infiammazione nell'utero, nelle ovaie o nelle appendici..
  4. Oligomenorrea: le mestruazioni hanno una durata molto breve. Le cause possono includere lesioni, malattie neoplastiche, astinenza ormonale.
  5. Ipermenorrea: individuazione profusa. Le cause di tali secrezioni possono essere causate da infiammazione degli organi pelvici, cancro, anemia, disturbi del sistema endocrino.
  6. L'ipomenorrea è un periodo molto scarso. Forse ci sono problemi ovarici, infezioni a trasmissione sessuale.

Cause di un ciclo mestruale irregolare

La violazione può essere associata a:

  1. Un'infezione Trasmesso durante il rapporto o appare a causa di scarsa igiene.
  2. Malfunzionamenti nella ghiandola surrenale o nella tiroide. È richiesta la consultazione dell'endocrinologo.
  3. Stress e stress.
  4. Effetto collaterale di farmaci lunghi.
  5. Diete rigide ed esercizio fisico.
  6. L'abuso di nicotina, alcol, droghe. Portano alla sterilità.
  7. Fattore ereditario. La violazione si verifica come nella mamma o nella nonna.

Calendario del ciclo mestruale

Per compilarlo avrai bisogno di un calendario regolare. Quando arriva il primo giorno delle mestruazioni, è necessario contrassegnare la data sul calendario. Quindi è necessario contrassegnare ogni giorno del ciclo. Si consiglia di firmare la natura dello scarico in cima.

Quindi i seguenti periodi sono contrassegnati sul calendario. Conoscendo il ciclo tra due mesi, è possibile calcolare la data dell'ovulazione. Sottrai 14 giorni dall'ultimo giorno del ciclo.

Grazie a questo calendario, puoi identificare giorni pericolosi e sicuri. I giorni pericolosi sono giorni in cui esiste un alto rischio di rimanere incinta. Giorni sicuri - giorni in cui il rischio di rimanere incinta è basso.

Come calcolare giorni pericolosi e sicuri?

I metodi di calcolo per tali giorni non danno una garanzia al cento per cento che una donna rimarrà sicuramente incinta.

Si distinguono i seguenti metodi:

  1. Il metodo Ogin-Knaus. La sua teoria suggerisce che lo sperma può sopravvivere fino a 72 ore e la vitalità dell'uovo è di 48 ore. Per un errore di calcolo più efficace, è necessario mantenere un calendario mensile per un anno. Per le donne con periodi incoerenti, questo metodo non è adatto. Il calcolo viene effettuato secondo la formula:

Primo giorno pericoloso = ciclo più breve meno 18 giorni.

Ultimo giorno pericoloso = durata del ciclo più lungo meno 11 giorni.

  1. Metodo di fatturazione. Si basa su uno studio delle perdite vaginali. Quando il muco è spesso e la vagina è "secca", in questi giorni sono sfavorevoli per il concepimento del bambino. Quando il muco è trasparente e viscoso, simile al bianco d'uovo, in questi giorni sono favorevoli al concepimento. In questo momento, è meglio astenersi dal rapporto sessuale o usare contraccettivi. Nei giorni più pericolosi di isolamento, uova proteiche simili molto viscose.
  2. Metodo per misurare la temperatura basale. Per prima cosa devi preparare un termometro in anticipo. Al mattino, senza alzarsi dal letto, è necessario misurare la temperatura per via rettale. È importante non usare il bagno anche di notte. È necessario fissare le temperature per tre cicli di seguito. Durante le mestruazioni, tiene fino a 37 gradi. Quando l'uovo viene rilasciato, la temperatura aumenta bruscamente.

Ritardo delle mestruazioni

Se il tuo ciclo mestruale non dura più di 35 giorni consecutivi, puoi parlare del loro ritardo.

Le ragioni naturali del ritardo delle mestruazioni, che non richiedono una visita da un ginecologo, includono:

  1. Impostazione delle mestruazioni. Quando le mestruazioni sono appena iniziate, il ciclo è irregolare. Il divenire si verifica entro 1-1,5 anni.
  2. Gravidanza e allattamento.
  3. La fine delle mestruazioni. Nelle donne dopo quarant'anni, le mestruazioni si interrompono gradualmente.

Squilibrio ormonale

L'insufficienza ormonale è una produzione insufficiente o eccessiva di ormoni. Per questo motivo, si sviluppano varie malattie gravi. Periodi irregolari - un segno di una violazione nella produzione di ormoni.

Cause di insufficienza ormonale con ritardo nelle mestruazioni:

  1. Patologia della ghiandola surrenale, della tiroide o del pancreas.
  2. Uso improprio di contraccettivi orali.
  3. Patologia delle ovaie.
  4. Cauterizzazione dell'erosione cervicale.

Sintomi di insufficienza ormonale:

  1. Aumentare o ridurre il tempo di ciclo.
  2. Sanguinamento uterino.
  3. Seno ad alta sensibilità.
  4. Vagina secca.
  5. Mal di schiena lombare.

In caso di sospetto fallimento ormonale, è necessario iscriversi a un endocrinologo.

Per la ricerca dovrai passare:

  • analisi del sangue generale;
  • esame del sangue per gli ormoni.

Gravidanza

Gravidanza: una condizione della donna in cui si sviluppa un embrione nel suo utero.

I principali segni di una situazione interessante includono:

  1. Ritardo mestruale Questo è uno dei segni più accurati. Tuttavia, l'assenza di mestruazioni può anche essere dovuta a insufficienza ormonale, stress, sport attivi e altri cambiamenti nel corpo.
  2. Dolore al petto Con l'inizio della gravidanza, a causa dell'influenza degli ormoni, il seno si gonfia leggermente e i capezzoli diventano sensibili al tatto.
  3. Nausea, mal di testa. Alcune delle giovani donne più sensibili avvertono nausea nei primi giorni di gravidanza, sebbene di solito appaia da qualche parte dopo il primo mese di fecondazione.
  4. Minzione frequente. A causa della crescita dell'ormone hCG, una donna è disturbata dal frequente desiderio di andare in bagno.
  5. Sonnolenza, affaticamento e irritabilità. Questi segni sono associati al fatto che la ristrutturazione ormonale inizia nel corpo di una donna.
  6. Gonfiore. Spesso all'inizio della gravidanza una ragazza è tormentata dai gas.
  7. Aggravamento dell'olfatto. Una donna inizia a sentire anche odori lievi.

Durante la gravidanza, è necessario superare i seguenti test:

  1. Analisi del gruppo sanguigno e fattore Rh. In affitto all'inizio della gravidanza e poco prima della nascita.
  2. Esame del sangue per HIV, sifilide, epatite B e C.
  3. Analisi del sangue generale. In affitto una volta ogni due mesi.
  4. Chimica del sangue.
  5. ultrasuono Viene eseguito tre volte: a 10-12, 20-22 e 30-32 settimane.
  6. Uno striscio per lo studio della flora vaginale, del canale cervicale e dell'uretra.

Le regole di base della nutrizione per una donna incinta includono:

  1. Mangia spesso, ma a poco a poco (4-5 volte al giorno in porzioni da 200-300 grammi). Non mangiare troppo in modo che non ci sia sensazione di pesantezza nello stomaco.
  2. Rifiuto di alcol, bevande gassate, succhi concentrati.
  3. Rifiuto di prodotti contenenti vari conservanti, additivi aromatizzanti.
  4. Mangia più verdure, frutta, bacche, carne, pesce, latticini.
  5. Limitare l'uso di dolci, prodotti farinacei, sale e zucchero.
  6. Non saltare la colazione. Un'opzione ideale per un pasto mattutino sarebbe cereali (farina d'avena, grano saraceno, mais).
  7. Consuma abbastanza acqua.
  8. Cuocia a vapore, stufate, cuocete o cuocete in forno.

Problemi ginecologici

I problemi ginecologici sono malattie del sistema riproduttivo.

Segni di problemi ginecologici:

  1. Scarico biancastro abbondante.
  2. Il sangue scorre quando le mestruazioni sono finite o non dovrebbero ancora iniziare. Il sangue appare dopo un rapporto sessuale.
  3. Sensazione di prurito e bruciore nell'area genitale.
  4. Dolore e disagio durante l'intimità.
  5. Dolore durante la minzione.
  6. Dolore di varia natura nell'addome inferiore.

Le malattie ginecologiche femminili possono essere divise in tre gruppi:

  • infezioni:
    • a trasmissione sessuale (gonorrea, candidosi, clamidia e altri).
    • malattie causate dal virus (HIV, papillomavirus umano).
    • malattie infiammatorie purulente (vulvite, colpite, annessite e altre).
  • Interruzione del background ormonale. segni:
    • insufficienza mestruale.
    • sanguinamento uterino.
  • Malattie tumorali: formazioni cistiche, fibromi uterini, erosione cervicale.

Misure preventive

Per ridurre la probabilità di sviluppare vari problemi ginecologici, è necessario:

  1. Tratta la sua salute durante le mestruazioni in modo più corretto.
  2. Tieni un calendario delle mestruazioni. Al giorno d'oggi, ci sono applicazioni speciali, programmi per il telefono, che possono essere scaricati gratuitamente, in modo che aiuti facilmente a contare e monitorare il tuo ciclo mestruale..
  3. Visita la norma di un ginecologo 1-2 volte all'anno.
  4. Se compaiono sintomi di malattie ginecologiche, consultare un medico per trattare o ripristinare il ciclo..

28 giorni: miti e realtà del ciclo mestruale

Come funziona il ciclo mestruale

Dmitry Lubnin ostetrico-ginecologo, candidato alle scienze mediche

"Il ciclo femminile ideale (28 giorni) corrisponde a quello lunare", "quando la Luna è in Scorpione, il ciclo è interrotto", "il momento migliore per concepire è l'ovulazione, quando la Luna è nella fase iniziale". - Tali affermazioni sono molto popolari tra le donne, vagano per i siti e manuali astrologici. Ma una cosa è piantare i cetrioli rigorosamente secondo il "calendario lunare" o iniziare un progetto solo quando la "Luna in Saturno". Non ci saranno danni da questo, anche se questo è anche un punto controverso. Ma sentirsi male a causa del fatto che il ciclo, ad esempio, 31 o 26 giorni e categoricamente non coincide con le fasi lunari, non è solo ridicolo, ma anche dannoso per il sistema nervoso. E le conseguenze possono solo danneggiare la salute delle donne: stress e nevrosi portano a insufficienza ormonale e interruzione del ciclo mestruale.

Per comprendere tutta questa mitologia, devi capire cosa succede esattamente nel corpo ogni mese, qual è la norma e cosa dovrebbe allertare e richiedere un'azione urgente.

Perché esattamente 28?

È successo che la funzione riproduttiva è attivata nel corpo della ragazza in un momento in cui non le importa di questa funzione. Mettendo da parte le bambole, la ragazza si confronta con una serie di processi che non sono ben compresi da lei, che si verificano nel suo corpo, che iniziano immediatamente a essere discussi vigorosamente tra coetanei e con quelli più grandi. Ma le madri in questa situazione non sono sempre al meglio, perché non sono troppo orientate su questo argomento. La maggior parte delle donne risponde alla domanda sulla durata del ciclo mestruale approssimativamente allo stesso modo. "Circa una volta al mese, un paio di giorni prima rispetto al precedente", è così vagamente indicata la durata del ciclo di 28 giorni, la maggior parte delle donne in buona salute ha un tale ciclo. Ma questo significa che un ciclo più o meno lungo è una manifestazione della patologia? No. È noto che un normale ciclo mestruale può durare da 21 a 35 giorni, ovvero più o meno a settimana da una media di 28 giorni.

La durata stessa delle mestruazioni varia normalmente da due a sei giorni e il volume di sangue perso non supera gli 80 ml. Un ciclo più lungo si trova tra i residenti delle regioni settentrionali, un ciclo più breve nel sud, ma questa non è una regolarità assoluta. Nel ciclo mestruale, la sua regolarità è importante. Se il ciclo di una donna è sempre di 35-36 giorni, per lei questo può essere assolutamente normale, ma se salta (quindi 26 giorni, quindi 35, quindi 21) - questa è già una violazione.

Limiti normali

In generale, il ciclo mestruale può variare notevolmente a seconda delle condizioni della donna e della situazione in cui si trova. Alcune patologie possono essere considerate irregolarità (quando le mestruazioni arrivano in un periodo di tempo disuguale), un ciclo lungo (più di 36 giorni) o un ciclo breve (meno di 21 giorni). Ma, sebbene il ciclo mestruale sia un chiaro meccanismo, può cambiare significativamente in una donna sana normale. E questi cambiamenti sono un riflesso della risposta del corpo a fattori esterni e interni..

Alcuni piccoli stress possono già portare a un ritardo nelle mestruazioni e, per altri, una grave depressione non è una ragione per l'interruzione del ciclo mestruale. Il ciclo mestruale di una donna può adattarsi al ciclo mestruale di un'altra se esiste insieme da molto tempo. Questo è spesso osservato nelle squadre sportive femminili o quando vivono insieme in un ostello. Ciò che spiega questo fenomeno non è completamente chiaro.

Ritocchi

Il ciclo mestruale non è sempre stabile. Il periodo più irregolare è i primi due anni dopo l'inizio delle mestruazioni e tre anni prima della fine (menopausa). Le violazioni in questi periodi sono dovute a ragioni completamente fisiologiche.

Il sistema riproduttivo di una donna matura gradualmente e, essendo un meccanismo complesso, richiede un periodo di adattamento. Quando una ragazza ha le sue prime mestruazioni, ciò non significa che il suo sistema sia maturo e pronto a funzionare completamente (anche se per alcuni, il ciclo mestruale inizia a funzionare correttamente fin dall'inizio), il funzionamento di questo sistema può essere paragonato a un'orchestra, il suono armonioso di tutti gli strumenti di cui creerà un suono unico composizione musicale. Proprio come gli strumenti di un'orchestra richiedono un periodo di accordatura, così tutti i componenti del sistema riproduttivo devono raggiungere un accordo su un lavoro comune armonioso. Di solito ci vogliono circa sei mesi: qualcuno ha di più, qualcuno ha di meno e qualcuno può trascinarsi fuori.

Come funziona il sistema

Il ciclo mestruale è diviso in tre fasi: le mestruazioni, la prima fase (follicolare) e la seconda fase (luteale). Le mestruazioni durano in media quattro giorni. Durante questa fase, si verifica il rigetto della mucosa uterina (endometrio). Questa fase dura dalla fine delle mestruazioni a una media di 14 giorni con un ciclo di 28 giorni (i giorni contano dall'inizio delle mestruazioni).

La prima fase (follicolare)
In questa fase, inizia la crescita di quattro follicoli nelle ovaie: molte piccole vescicole (follicoli) in cui si trovano le uova vengono deposte nelle ovaie dalla nascita. Nel processo di crescita, questi quattro follicoli secernono estrogeni (ormoni sessuali femminili) nel flusso sanguigno, sotto l'influenza di cui la mucosa cresce nell'utero (endometrio).

Seconda fase (luteale)
Poco prima del 14 ° giorno del ciclo, tre follicoli smettono di crescere e uno cresce fino a una media di 20 mm e scoppia sotto l'influenza di stimoli speciali. Questo si chiama ovulazione..

Un uovo lascia il follicolo che esplode ed entra nella tuba di Falloppio, dove attende lo sperma. I bordi del follicolo scoppiato si raccolgono (come un fiore che si chiude di notte) - questa formazione è chiamata "corpus luteum".

La seconda fase dura fino all'inizio delle mestruazioni - circa 12-14 giorni. In questo momento, il corpo della donna è in attesa di concepimento. Nell'ovaio, il "corpo giallo" inizia a fiorire: si forma da un follicolo che esplode e cresce nei vasi sanguigni e inizia a secernere un altro omone sessuale femminile (progesterone) nel flusso sanguigno, che prepara la mucosa uterina per l'attaccamento di un uovo fecondato.

Se la gravidanza non si è verificata, il corpo luteo, dopo aver ricevuto un segnale, riduce al minimo il suo lavoro, l'utero inizia a rifiutare l'endometrio già non necessario. E iniziano le mestruazioni.

Se il programma del ciclo mestruale va fuori strada

Il ciclo normale può anche variare in donne sane: se bastano 10 giorni per far maturare il follicolo, sono necessari altri 15-16. Ma quando si verificano anomalie, i medici parlano della disfunzione ovarica. Si manifestano con varie violazioni del ciclo..
I segni più evidenti:

  • mestruazioni irregolari;
  • un aumento o una diminuzione della perdita di sangue standard (la normale perdita di sangue mestruale è di 50-100 ml);
  • la comparsa di perdite di sangue tra le mestruazioni;
  • dolore nell'addome inferiore nei giorni premestruali e nel mezzo del ciclo;
  • alterazione della maturazione delle uova (i suoi sintomi sono infertilità o aborto spontaneo).

Cosa fare?

Se non stiamo parlando di malattie, ma solo di alcuni problemi comuni di impostazione del ciclo mestruale, tali violazioni del ciclo vengono risolte assumendo la contraccezione ormonale. Il sistema riproduttivo ha bisogno di riposo e la contraccezione ormonale, "spegnendola" per un po ', assume il lavoro: l'intero periodo di assunzione del contraccettivo è il periodo di riposo. Quindi, dopo la sua cancellazione, il sistema riprende a funzionare e, di regola, i guasti del ciclo scompaiono.

Il compito principale del corpo femminile

Il corpo può adattarsi e ricostruire quanto desiderato, ma la funzione riproduttiva finale si forma solo quando una donna svolge il suo compito principale, inteso dalla natura. Cioè, quando prende fuori, partorisce e nutre il bambino. La gravidanza è l'unico obiettivo per il quale il sistema riproduttivo è generalmente previsto nel corpo. Solo dopo la prima gravidanza completa, che si è conclusa con il parto e il periodo dell'allattamento al seno, il sistema riproduttivo matura completamente, poiché durante questo periodo vengono realizzate tutte le funzioni previste dalla natura. Dopo la gravidanza, tutte le proprietà non completamente "spacchettate" del corpo femminile iniziano finalmente a funzionare in pieno vigore. Ciò influenza sia le sfere psico-emotive che quelle sessuali, il che ha un effetto benefico sulla vita intima di una donna.

Dopo 35 anni

Nel tempo, il sistema riproduttivo, che ha in media 38 anni (da 12 a 51), è limitato alle mestruazioni regolari. Inoltre, con l'età, molte donne hanno un'intera storia di malattie ginecologiche e generali, tutto ciò inizia a influenzare lo stato del sistema riproduttivo e questo si manifesta in irregolarità mestruali. Anche l'infiammazione, l'aborto, la chirurgia ginecologica, il sovrappeso o il sottopeso possono causare problemi.

Se la regolarità del ciclo scompare completamente, questa è l'occasione per consultare un medico. La regolarità è il principale indicatore del normale funzionamento del sistema riproduttivo. A volte capita che il ciclo misurato cambi improvvisamente, si accorcia mantenendo la sua regolarità (esempio: per molti anni è stato di 30 giorni, poi cambiato in uno di 26 giorni). Tali cambiamenti sono più spesso osservati più vicino a 40 anni. Questo non è un motivo di panico, ma semplicemente un riflesso del fatto che anche il tuo sistema riproduttivo cambierà con l'età, proprio come te.

Colpevole di violazioni - stile di vita

Irregolarità mestruali un paio di volte all'anno possono verificarsi in assenza di qualsiasi patologia. Ma nulla influisce negativamente su quest'area, come stress mentale e mentale, stress, aumento dell'allenamento sportivo, estrema perdita di peso, malattie frequenti, fumo, alcol e droghe. In questo contesto, abbastanza spesso, le mestruazioni cessano per molto tempo. Ma la ragione è molto semplice, possiamo dire che esiste una semplice opportunità biologica - in condizioni di vita estreme e quando, per motivi di salute, una donna non può sopportare una prole sana, la funzione riproduttiva è disabilitata fino a tempi migliori. Non senza motivo durante la guerra, la maggior parte delle donne ha smesso di mestruarsi, questo fenomeno è stato anche dato il termine speciale "amenorrea di guerra".

Meritato riposo

L'estinzione del sistema riproduttivo avviene approssimativamente allo stesso modo della sua formazione. Le mestruazioni diventano irregolari, ritardate. Le ovaie rispondono lentamente agli impulsi cerebrali, rispettivamente, il ciclo è in ritardo. Se si verifica periodicamente l'ovulazione, il "corpus luteum" risultante non funziona bene, a causa del quale le mestruazioni iniziano prima o, al contrario, durano a lungo. Di conseguenza, le mestruazioni si interrompono e se non hanno più di sei mesi, è necessario condurre un esame, eseguire test ormonali ed ultrasuoni. Ciò contribuirà a determinare l'inizio della menopausa con un più alto grado di probabilità..

Eppure, è importante osservare una semplice regola: se si sottopone a un esame di routine presso il ginecologo almeno una volta all'anno, e in caso di violazioni non rinviare una visita dal medico, sarà quasi sicuramente in grado di evitare gravi problemi ginecologici.

Per domande di carattere medico, assicurati di consultare prima il medico.

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