Tutto sulla temperatura basale: come misurarla, esempi di grafici con decodifica, norma e deviazioni

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È utile per ogni ragazza che sta pianificando una gravidanza sapere come mantenere un programma di temperatura basale (BT). Questo non è difficile, ma il processo richiede molta pazienza, perché BT dovrà essere notato ogni giorno per almeno due o tre mesi. È meglio analizzare i grafici risultanti con un ginecologo. Tuttavia, usando questo metodo e senza un medico, puoi imparare molto sulla tua salute e capacità di concepire. Il nostro articolo, scritto insieme a un ostetrico-ginecologo, ti aiuterà in questo..

Qual è la temperatura basale?

La temperatura basale e la temperatura corporea non sono affatto la stessa cosa. La BT non viene misurata sotto l'ascella, ma nella vagina, nella bocca o (più spesso) nell'ano. Questa temperatura non è la superficie del corpo, ma la temperatura degli organi interni. La temperatura basale cambia in modo marcato anche con un leggero cambiamento nel livello di alcuni ormoni femminili.

La temperatura corporea dipende poco dal giorno del ciclo mensile, ma BT cambia notevolmente quando cambiano le fasi del ciclo. Ecco perché gli ostetrici-ginecologi e le donne stesse hanno pianificato BT per diversi decenni per scoprire come funziona il sistema riproduttivo..

Il metodo è stato inventato negli anni '50 del 20 ° secolo nel Regno Unito. Il professor Marshall ha scoperto che l'ormone progesterone (uno dei principali ormoni del sistema riproduttivo femminile) può influenzare significativamente la temperatura del corpo femminile. In base alla temperatura basale, puoi determinare con precisione la fluttuazione del livello ormonale. E poiché la quantità di progesterone varia durante il ciclo, secondo il programma BT, puoi capire a casa come funzionano le ovaie..

BT aiuterà anche a dire se il concepimento è avvenuto. Naturalmente, otterrai una risposta chiara a questa domanda solo dopo un ritardo con l'aiuto di test o analisi speciali. Ma il programma ti dirà che la gravidanza è possibile.

Tuttavia, non dovresti pensare che un "termometro nel papa" sia un elemento obbligatorio nel programma per tutte le donne che vogliono rimanere incinta. Affatto. Quando si pianifica una gravidanza, la misurazione della temperatura basale è completamente facoltativa. È molto più importante sottoporsi almeno a una visita medica minima da parte di un ginecologo e terapista - per eseguire test per le infezioni, il livello di ormoni sessuali di base, un esame del sangue generale, ecc..

Ma ci sono situazioni in cui il metodo di misurazione della temperatura basale sarà davvero utile:

  1. Se non puoi rimanere incinta per 6-12 mesi. Se “l'esperienza” è inferiore, non c'è assolutamente nulla di cui preoccuparsi. Devi solo continuare a provare. Se è di più, possiamo parlare di infertilità e dobbiamo sottopormi a un esame serio da parte di un medico. Ma in questo periodo di tempo, il programma ti aiuterà a navigare quando si verifica l'ovulazione (ea "lavorare" su una futura gravidanza proprio in questi giorni). BT ti aiuta anche a garantire che il tuo sistema riproduttivo funzioni correttamente..
  2. Se si misura BT, il medico ti ha raccomandato. Questo metodo non è il principale nella diagnostica, ma come metodo ausiliario è stato usato per molto tempo e con successo. Ad esempio, aiuterà il medico a scoprire se il follicolo dominante sta maturando e se c'è l'ovulazione. Tuttavia, di norma, il medico chiede al paziente di integrare la misurazione di BT con test di ovulazione. E tieni presente che nessun medico ha il diritto di diagnosticare e prescrivere il trattamento solo sulla base degli orari di BT! Questo è un ulteriore metodo di ricerca, ma niente di più;
  3. Se hai fretta di rimanere incinta e vuoi sapere esattamente quando stanno arrivando i tuoi giorni fertili.

Credere a questo metodo

Facciamo subito una prenotazione: molti medici moderni considerano questo metodo obsoleto. 10 anni fa, la programmazione di BT era un punto obbligatorio per l'esame dei pazienti che hanno difficoltà a concepire.

Ora un certo numero di medici ha abbandonato questo studio a favore di altri metodi - più accurati e meno scrupolosi -. Ad esempio, follicolometria (ultrasuoni speciali) e test di ovulazione.

In effetti, in alcune situazioni, il programma BT sarà inesatto e potrebbe essere fuorviante:

  • Se si misura la temperatura in modo errato;
  • Se si misura BT solo un mese. L'unico programma è non informativo. È necessario misurare almeno tre cicli di fila;
  • Se c'è una malattia cronica o acuta (non necessariamente associata alla ginecologia);
  • Se ha ipo o ipertiroidismo (malattia della tiroide);
  • Stai assumendo sedativi o ormoni

e in alcune altre situazioni.

Tuttavia, se tutto viene eseguito correttamente, BT può ancora servire come metodo diagnostico gratuito, ma prezioso..

Naturalmente, tu stesso non dovresti fare alcuna diagnosi e bere medicine in base al programma BT. Questo è un metodo impreciso e l'automedicazione è inaccettabile.!

Come misurare la temperatura basale

Esistono tre modi principali per misurare la temperatura basale:

  • in bocca (per via orale);
  • nella vagina (vaginale);
  • nell'ano (per via rettale).

Ognuno di essi ha i suoi pro e contro, mentre il terzo metodo è considerato classico e più accurato. Evita di sperimentare: se hai iniziato a misurare in bocca, continua fino alla fine del ciclo. Nel ciclo successivo, se il metodo di misurazione sembra scomodo, può essere modificato.

È possibile misurare la temperatura basale sia con un termometro convenzionale (al mercurio) che con un termometro elettronico, ma è sempre qualitativo e preciso. Dopotutto, se hai, ad esempio, l'angina, non importa davvero quale sia la tua temperatura: 38,6 o 38,9. Ma quando si misura BT ogni decimo grado ha molto significato. Il termometro a mercurio viene tenuto per 6-7 minuti, elettronico - fino a quando il segnale più 2-3 minuti, si spegnerà in modo più preciso. Non vale la pena cambiare il termometro durante un ciclo. Per motivi igienici, dopo la misurazione, pulire il termometro con alcool.

BT viene misurato la mattina presto immediatamente dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto o addirittura spostarsi (il termometro deve essere scosso in anticipo e messo sul comodino accanto al letto, ma non sotto il cuscino). È importante che ti svegli almeno tre ore di continuo prima di svegliarti (senza andare in bagno o prendere acqua).

La regola principale per misurare la temperatura basale è mantenere il termometro in una posizione prona, in uno stato rilassato, quasi mezzo addormentato, senza muoversi. Registra immediatamente il risultato (inseriscilo nel grafico): è facile dimenticarlo.

Se non ha funzionato al mattino, è inutile farlo nel pomeriggio. In effetti, durante il giorno la temperatura basale è instabile, salta a seconda dello stato emotivo, dell'attività fisica, del cibo, ecc..

Perché il grafico va fuori strada

Alcune condizioni possono influire sulla temperatura basale e rendere il programma inaffidabile. Continuare a misurare BT, ma segnare i giorni in cui erano in vigore le seguenti circostanze:

  • ARVI o altre malattie virali e batteriche con aumento della temperatura;
  • prendendo alcuni farmaci, come ormoni o sedativi. Quando si assumono contraccettivi orali, l'ovulazione viene soppressa, quindi la misurazione di BT è generalmente inutile;
  • lesioni, interventi chirurgici, inclusi quelli minori (ad esempio, un dente è stato estratto);
  • stress, insonnia;
  • assunzione di alcol
  • disturbi digestivi;
  • muoversi, volare, soprattutto con il cambiamento dei fusi orari;
  • rapporti sessuali.

Analizzando il grafico, è necessario apportare una correzione per questi fattori.

Come trama

Per creare un grafico della temperatura basale, fai clic su questo modello e salvalo sul tuo computer (e riempilo proprio lì) o stampa.

Fai clic per ingrandire il modello. Scaricalo sul tuo computer e riempilo proprio lì. O stampare e riempire a mano.

I numeri nella colonna superiore sono i giorni del ciclo mestruale (da non confondere con i giorni del mese). Ogni giorno dopo aver misurato la temperatura, metti un punto nella colonna corrispondente. Per tracciare, alla fine del ciclo, collegare in sequenza i punti con una linea.

Dopo aver completato il programma, è necessario tracciare una linea di chiusura. Per fare ciò, guarda i valori di temperatura nei giorni da 6 a 12. Sopra di loro viene disegnata una linea. Questa linea è di servizio, è necessaria solo per chiarezza..

Sotto, su un campo vuoto, puoi prendere appunti. Ad esempio, "da 12 a 15 dts - il dente faceva male, la temperatura è aumentata". "Ciclo di 18 giorni - forte stress".

Quale dovrebbe essere la temperatura basale normale

Normalmente, la temperatura basale cambia durante il ciclo e il programma è a due fasi.

La durata del ciclo e la lunghezza di ciascuna fase per ogni donna sono diverse, quindi chiamiamo le figure approssimative e approssimative.

Durante le mestruazioni, BT è di solito 36,7-37 gradi. Quando il sanguinamento si interrompe, la temperatura scende leggermente. Nella prima fase del ciclo mensile (da 1 a 10-15 giorni), una donna ha un alto livello di estrogeni e un basso livello di progesterone. Immediatamente dopo le mestruazioni, la normale temperatura basale è bassa. In una donna in buona salute, raramente supera i 36,6.

Prima dell'ovulazione, può diminuire leggermente. E dopo l'ovulazione, sale a 37 e oltre. La differenza tra le fasi è di 0,4-0,8 gradi.

La temperatura basale normale può scendere leggermente prima del più mensile. Se ciò non accade, ciò può indicare sia le caratteristiche individuali sia una possibile gravidanza..

Ecco un esempio di un grafico della temperatura basale.

Se il tuo programma è approssimativamente lo stesso della foto, molto probabilmente hai l'ovulazione e le ovaie funzionano correttamente. Se ci sono deviazioni, se non vi è un chiaro aumento della temperatura nella seconda fase del ciclo, ciò può indicare (anche se non necessariamente) alcuni problemi ormonali.

Come determinare l'ovulazione secondo il programma

A proposito, la temperatura basale cambia, l'ovulazione può essere calcolata - questo è un momento importante in cui l'uovo lascia l'ovaio ed è possibile la fecondazione. Un normale grafico della temperatura basale suggerisce fluttuazioni piuttosto marcate. Prima dell'ovulazione, BT diminuisce leggermente, quindi, durante l'ovulazione, aumenta piuttosto bruscamente. Sul grafico, almeno tre punti di fila devono essere sopra la linea di chiusura. La linea di ovulazione è disegnata verticalmente - separa le basse temperature dalle alte.

Se, ad esempio, BT era 36,5 e quindi la temperatura basale era 37, significa che si è verificata l'ovulazione. Se hai intenzione di concepire, devi fare sesso due giorni prima dell'ovulazione, durante e due giorni dopo.

Ma tieni presente che non dovresti usare queste informazioni come metodo di contraccezione. Il metodo dei "giorni pericolosi" è estremamente inaffidabile. Dà un'alta percentuale di gravidanze spontanee. Se ti proteggi solo nei "giorni pericolosi", preparati al fatto che rimani incinta durante l'anno con una probabilità del 10-40 percento (questa diffusione è dovuta al fatto che il rischio è stato analizzato con metodi diversi).

L'affidabilità del metodo dei "giorni pericolosi" è dovuta al fatto che gli spermatozoi vitali possono "durare" nel tratto genitale femminile per diversi giorni. E attendi che l'ovulo induca. Inoltre, il metodo per misurare la temperatura basale non può determinare l'ovulazione con assoluta precisione..

BT in varie patologie

La temperatura basale può dire se una donna è sana e persino aiutare con una diagnosi specifica..

Pubblichiamo esempi di grafici della temperatura basale con decodifica.

Ciclo Anogolatorio

Se il programma è monotono, se non vi è alcun aumento di temperatura nella seconda fase, possiamo parlare dell'assenza di ovulazione e che questo ciclo e il programma sono anovulatori. Cioè, il follicolo dominante non matura o matura, ma per qualche ragione non esplode. Di conseguenza, un uovo maturo non esce e non può esserci concepimento in questo ciclo. Normalmente, ogni donna ha da 2 a 6 cicli anovulatori all'anno (più è anziana la donna, più sono). Ma se una tale immagine viene osservata per diversi mesi consecutivi, può essere una fonte di problemi con il concepimento. Ho bisogno di vedere un dottore.

Carenza di estrogeni-progesterone

Se c'è un aumento della temperatura, ma è piccolo (01-0,3 gradi), questo può indicare un fallimento della fase del corpo luteo (deficit di estrogeno-progesterone). In questa situazione, si verifica l'ovulazione, può persino verificarsi la fecondazione, ma il livello di ormoni è insufficiente per sostenere la gravidanza..

Breve seconda fase

La seconda fase del ciclo (dopo l'ovulazione) è normalmente di 12-16 giorni. Se è inferiore a 10 giorni, ciò può indicare un fallimento della seconda fase. Un uovo da semina, anche se fertilizzato, non sarà in grado di invadere l'endometrio e non si verificherà una gravidanza. In questo caso, decifrare il grafico della temperatura basale non è difficile: la gravidanza è problematica. Consultare un medico.

La durata della prima fase non è così importante: dipende dalle caratteristiche individuali della donna e ha scarso effetto sulla capacità di concepire.

Carenza di estrogeni

Se la prima fase di BT è alta (36,7-37 gradi), ciò può significare che non hai abbastanza estrogeni, importanti ormoni femminili. Se questa condizione è confermata dalle analisi, deve essere corretta con medicinali speciali.

Infiammazione

Inoltre, l'alta temperatura nella prima fase può essere innescata dall'infiammazione delle appendici o altre malattie infiammatorie ginecologiche.

Segni di una malattia infiammatoria

Attenzione: secondo questi grafici, possiamo solo presumere la presenza di problemi! Questa non è una diagnosi o un motivo per bere medicine..

Quali deviazioni dovrebbero essere segnalate al medico

grafici monotoni, quando la temperatura è superiore o inferiore a 37 durante tutto il ciclo, mentre le cadute di temperatura sono inferiori a 0,4 gradi;

  • un ciclo mensile troppo breve (21 giorni o meno);
  • ciclo mensile troppo lungo (più di 36 giorni);
  • se non vi è chiara ovulazione sul grafico e tale immagine viene osservata per diversi cicli di seguito;
  • se durante il ciclo si verificano salti acuti e non sistematici di BT. Tuttavia, questa condizione può essere spiegata da vari fattori esterni e interni che influenzano la temperatura (assunzione di alcol, stress, malattie somatiche, ecc.);
  • se il programma è normale, ma la gravidanza desiderata non si verifica entro 12 mesi.

BT durante la gravidanza

Se alla fine del ciclo la temperatura non diminuisce, ma rimane alta (37 gradi e oltre), c'è una possibilità che tu sia incinta. Normalmente, dopo un ritardo, BT rimarrà a 37-37,5 per l'intero primo trimestre. Una forte riduzione può essere accidentale e può comportare complicazioni durante la gravidanza. Non dovresti farti prendere dal panico, ma è meglio contattare il tuo ginecologo.

Il commento del ginecologo

Quindi misurare ancora BT o non ha senso? Abbiamo chiesto ad Anna Sozinova, ostetrico-ginecologa, di rispondere a questa domanda:

La misurazione della temperatura basale si riferisce a test diagnostici funzionali ("sintomo della pupilla", "sintomo della felce", distorsione del muco, conteggio dell'IPC), che nessuno ha cancellato e che hanno il meritato diritto di esistere.

In effetti, sullo sfondo dei moderni metodi di esame e degli ultimi progressi in medicina, la misurazione di BT sembra essere un metodo obsoleto. Ma con tutte le regole per misurare BT, compilare un programma che indica l'influenza di vari fattori (assunzione di alcol, droghe, rapporti sessuali, ecc.), Usando questo metodo, è possibile determinare l'ovulazione, calcolare giorni "pericolosi" e "sicuri", sospettare malfunzionamenti ormonali, determinare il tempo mestruazione.

La misurazione di BT affascina con il suo contenuto informativo, l'accessibilità e non richiede spese finanziarie. Inoltre, non tutte le donne hanno l'opportunità di essere testate per gli ormoni in modo tempestivo, di sottoporsi a un'ecografia per determinare il follicolo dominante o di controllare lo sviluppo della gravidanza per motivi banali: mancanza di denaro o mancanza delle attrezzature e dei reagenti necessari in un'istituzione medica locale (molti vivono nelle aree rurali).

La temperatura basale può essere misurata nel retto, nella bocca o nella vagina. È importante solo aderire alla posizione di misurazione selezionata. A mio avviso, è più conveniente misurare BT nel retto e l'affidabilità di questo metodo di misurazione è maggiore.

Quindi, la temperatura basale non è l'unico e piuttosto capriccioso metodo diagnostico. Ma è semplice, gratuito e può dire molto sul medico e sul paziente..

Qual è la temperatura basale durante la gravidanza e come misurarla?

Il corpo femminile è un sistema complesso che è regolato dal lavoro degli ormoni, comprese le funzioni riproduttive.

Il ciclo mestruale di una donna è soggetto a cambiamenti ciclici che si verificano a una certa frequenza, a seguito dell'aumento e della diminuzione di alcuni ormoni.

Conoscendo le caratteristiche del tuo ciclo mestruale, puoi diagnosticare l'inizio dell'ovulazione nelle prime fasi (che è importante per coloro che pianificano una gravidanza).

Puoi anche rilevare l'inizio della gravidanza stessa (temperatura basale).

Ciò è possibile se si effettua e si mantiene un programma di temperatura basale durante la gravidanza. Tuttavia, affinché sia ​​possibile la diagnosi durante la gravidanza, la temperatura basale deve essere misurata almeno 3-4 mesi prima del concepimento.

Ciò ti consentirà di tenere traccia dei cambiamenti negli indicatori e di suggerire una gravidanza molto precoce, anche prima dell'inizio del ciclo successivo e delle mestruazioni.

Temperatura basale durante la gravidanza

La misurazione della temperatura basale è un modo per determinare sia l'ovulazione che la gravidanza.

Pertanto, un aumento della temperatura basale nelle prime fasi della gravidanza sarà uno dei segni che la prossima mestruazione non può più essere prevista.

Basale è la temperatura misurata nel retto in uno stato di completo riposo. Le misurazioni in questo modo forniscono i valori più accurati, poiché le misurazioni in altre cavità del corpo potrebbero essere imprecise.

Tali indicatori possono indicare indirettamente l'assenza o la presenza di ovulazione se misurati regolarmente e possono anche indicare una gravidanza..

Questa è la prima fase del ciclo mestruale. Con un aumento di circa 0,3-0,4 gradi, è necessario pensare all'insorgenza dell'ovulazione.

Quindi la temperatura basale rimarrà elevata per tutta la seconda fase del ciclo. Uno o due giorni prima dell'inizio delle mestruazioni successive, la temperatura basale diminuirà nuovamente sotto i 37 gradi. Se non si verifica una diminuzione della temperatura basale, mentre non ci sono segni di una mestruazione precoce, potresti essere incinta.

Pertanto, la temperatura basale nelle prime fasi della gravidanza è considerata valori elevati, fino a 37,2-37,3 gradi alla fine della seconda fase del ciclo e oltre.

Come misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza

Per risultati accurati e soprattutto per determinare la gravidanza, è necessario sapere come misurare la temperatura basale.

In base al fatto che la temperatura corporea è un indicatore dinamico e varia notevolmente durante il giorno, a seconda delle condizioni e dell'attività, dello stress, dell'assunzione di cibo, del movimento e di molti altri fattori, è molto probabile che misuri accuratamente la vera temperatura corporea solo a riposo - in un sogno.

Ma dal momento che non possiamo farlo fisicamente, la temperatura basale viene misurata al mattino, immediatamente dopo il risveglio - allo stesso tempo, mentre il tuo corpo è in uno stato completamente rilassato e calmo, non è esposto a varie influenze esterne. È questa temperatura che si chiama basale (vero, preso come riferimento).

Affinché il risultato della misurazione sia informativo, è necessario osservare regole speciali quando si misura la temperatura basale.

Ciò è necessario sia per il calcolo dell'ovulazione e delle patologie nella sfera riproduttiva, sia per la diagnosi precoce della gravidanza.

Non è possibile misurare la temperatura basale durante l'assunzione di contraccezione orale, durante l'assunzione di farmaci ormonali o sedativi, antidepressivi o alcool.

La misurazione viene eseguita solo nel retto, la temperatura orale o vaginale non sarà affidabile.

Cominciano a misurare la temperatura basale il primo giorno del ciclo mestruale, avendo dormito prima di farlo per almeno 3-6 ore.

Tutte le azioni estranee possono portare alla distorsione dei risultati della misurazione. È possibile utilizzare un termometro a mercurio convenzionale o elettronico, che è più conveniente per le misurazioni.

Deve essere preparato la sera nelle immediate vicinanze di se stesso, in modo da non alzarsi dal letto e non mescolare molto, dovrebbe essere pronto per le misurazioni (è necessario abbattere l'ultima testimonianza).

Se è necessario alzarsi prima, è necessario misurare la temperatura prima di alzarsi (in bagno, in base alla propria attività), ma è consigliabile eseguire le misurazioni sempre più o meno allo stesso tempo.

Un termometro a mercurio effettua misurazioni di almeno 5-7 minuti, elettronico non meno di 1 minuto. Il tempo di misurazione dovrebbe essere lo stesso ogni volta..

È sempre necessario utilizzare lo stesso termometro, estrarlo dall'alto per non abbattere le letture e non commettere errori nelle misurazioni. Gli indicatori di misurazione vengono inseriti nel programma BT, vengono immediatamente indicate le possibili cause della distorsione dei risultati (se si è freddi, nervosi, si assumono alcol).

Temperatura basale durante la gravidanza

Con le misurazioni regolari di BT, puoi quasi certamente calcolare i giorni di ovulazione e in seguito noterai l'inizio della gravidanza.

La probabilità di concepimento è particolarmente alta se vedi:

  • l'alta temperatura dura più a lungo del normale periodo della seconda fase (giorni dopo l'ovulazione, quando la temperatura dovrebbe essere aumentata);
  • se si osserva un terzo salto di temperatura in presenza di un grafico della temperatura bifase stabile;
  • se la seconda fase dura più di 18 giorni secondo il programma (una temperatura elevata viene mantenuta in fila fino ai giorni delle mestruazioni già previste).

Quale dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza

Se, durante l'ovulazione, un aumento della temperatura ha la sua spiegazione esatta e significato biologico, allora esiste una spiegazione simile per un aumento della temperatura basale durante la gravidanza..

Tutti questi processi si verificano sotto l'influenza degli ormoni, c'è un cambiamento nel loro livello nel plasma sanguigno.

Ciò è necessario affinché le ovaie, le tube di Falloppio e le pareti dell'utero siano completamente pronte a ricevere un uovo, il processo di concepimento e, successivamente, l'impianto dell'embrione nella parete uterina.

Nei casi in cui si è verificata l'ovulazione e quindi il concepimento, gli ormoni per mantenere la gravidanza, in particolare il progesterone, continuano a essere prodotti in quantità maggiori, il che influenza il livello della temperatura basale.

Quindi diminuirà gradualmente e non sarà necessario per la sua misurazione dopo 16-20 settimane.

In normali condizioni di salute e l'inizio della gravidanza, non vi è alcun senso particolare nella misurazione della temperatura basale, ma se esiste una minaccia di interruzione della gravidanza, complicazioni con il concepimento o indicazioni mediche, il medico può raccomandare di continuare la misurazione.

Quindi, ad esempio, la temperatura basale durante una gravidanza congelata, dopo un periodo aumentato, può diminuire e rimanere a un livello costantemente ridotto con la scomparsa dei segni di gravidanza dal corpo per qualche tempo prima del rigetto dell'uovo fetale.

La temperatura basale cambia anche durante la gravidanza ectopica, può essere al livello limite - sopra 37,0, ma senza raggiungere cifre elevate di 37,3 gradi.

La temperatura basale scende bruscamente e con la minaccia di aborto spontaneo a causa di una diminuzione del livello di progesterone nel sangue di una donna.

In caso di precedenti aborti spontanei, il medico può raccomandare di misurare la temperatura basale all'inizio della gravidanza per monitorare.

Un aumento della temperatura superiore a 37,8 gradi può indicare lo sviluppo di un processo patologico o infiammatorio che può portare ad un aborto spontaneo - questa è un'occasione per cure mediche immediate.

Come misurare correttamente la temperatura basale durante l'ovulazione?

La temperatura basale è l'indicatore della temperatura più bassa che il corpo umano mostra durante il sonno e segnala i cambiamenti interni negli organi interni e nei sistemi del corpo femminile.

È un cambiamento nella temperatura basale (BT) che indica l'inizio dell'ovulazione nel corpo della donna e la produzione dell'ormone progesterone, che indica una prontezza per il concepimento e la futura gravidanza.

Temperatura basale prima dell'ovulazione

In media, gli indicatori BT nella prima fase del ciclo mestruale variano tra 36,3-36,5 g. e può fluttuare su / giù di un decimo di grado.

Prima dell'inizio dell'ovulazione stessa, viene diagnosticato un salto negli indicatori di temperatura ed è di 37,1-37,3 gradi. I dati presentati possono variare individualmente, tenendo conto di fattori interni ed esterni.

Temperatura basale durante l'ovulazione

Il BT persistente nei suoi indici aumenta rapidamente, ma nei suoi indici di almeno 0,2 g. - indica direttamente la sua insorgenza.

È per questo che vengono eseguite misurazioni regolari e costanti di BT e i dati vengono inseriti nel loro programma.

Dopo l'ovulazione

Essendo aumentato il giorno dell'ovulazione, BT rimane allo stesso livello invariabile fino al periodo mestruale. Se, secondo il programma, le mestruazioni non si sono verificate, mentre gli stessi indicatori BT sono mantenuti allo stesso livello invariato e dopo un ritardo, la donna è incinta.

Basta capire che un alto livello di BT durante la gravidanza può persistere per i primi 3-4 mesi, mentre il corpo luteo funziona nel sistema riproduttivo femminile.

La dipendenza della temperatura basale dalla fase del ciclo

Per l'età riproduttiva di ogni donna - il ciclo mestruale nel suo corso, i medici sono suddivisi condizionatamente in 3 fasi - cioè follicolare, ovulazione e luteale.

Ognuno ha il proprio livello di ormoni e, di conseguenza, BT:

  • Nel primo ciclo - l'estrogeno domina nel corpo di ogni donna e sotto la sua influenza diretta gli indicatori di temperatura rimarranno a un livello basso.
  • Nell'ultima fase prevale il progesterone, che mantiene gli indici BT ad alto livello.
  • La differenza tra i cicli stessi sarà di 0,4-0,5 gradi e questo indica direttamente il fatto che l'ovulazione è già avvenuta nel suo corpo. L'ovulazione è arrivata: la temperatura mostrerà un forte salto di almeno 0,2 gradi e raggiungerà i 37,1-37,3.

Regole per la misurazione della temperatura basale

Regole per misurare la temperatura basale:

  1. L'indicatore del tempo è esclusivamente nelle ore del mattino, fino al momento stesso della misurazione di BT, una donna dovrebbe avere almeno 5-6 ore di buon riposo. Se una donna inizia ad alzarsi dal letto e si muove attivamente, gli indicatori BT cambieranno in misura maggiore o minore e sono considerati inaffidabili.
  2. La scelta del termometro è un mercurio o un termometro elettrico. Ma il primo, i dottori al mercurio lo definiscono più preciso - per 4-5 minuti. misurare BT. Se si sceglie la versione elettronica del termometro, spesso ha una comoda funzione per memorizzare gli ultimi dati di misurazione della temperatura ricevuti.
  3. Il luogo di misurazione diretta di BT è il retto, sebbene le misurazioni possano essere effettuate sia nella vagina che sotto la lingua. Ricorda, la cosa principale è misurare BT in una sola volta e con un mercurio o un termometro elettronico che hai selezionato in origine.
  4. L'attività fisica minima prima di misurare BT è quella di ottenere risultati accurati e affidabili, tutte le misurazioni devono essere eseguite immediatamente dopo il risveglio, mentre sono ancora a letto, in posizione orizzontale. Di conseguenza, avvicina il termometro il più vicino possibile la sera vicino a te.

Costruisci il grafico correttamente

  1. Programma delle variazioni di BT compongono e conducono dal primo giorno del ciclo mestruale, quando al mattino le condizioni di temperatura vengono rimosse ed inserite dalla tabella.
  2. Se la cifra sul termometro è compresa tra 2 cifre, gli indicatori in basso vengono inseriti nella tabella - questo è considerato corretto.
  3. Se c'è stata un'influenza di fattori esterni o interni che possono influenzare gli indicatori del livello di temperatura, questo dovrebbe essere scritto su un foglio di carta separato e analizzato in futuro..
  4. Spesso, le donne registrano un'alta temperatura di misurazione - l'alcol, bevuto il giorno prima o un sonno inferiore, una malattia e così via, possono provocare un aumento..

Ogni indicazione normale è collegata insieme da linee, ma insolita o incerta da una linea tratteggiata. Questi indicatori e un grafico aiutano a determinare il giorno dell'ovulazione, pianificare o prevenire la gravidanza.

Linea di ovulazione BT

Quando viene programmato il programma per la gestione di BT tenendo conto di tutte le raccomandazioni e istruzioni dell'OMS, i suoi indicatori possono indicare non solo l'inizio dell'ovulazione, la gravidanza, ma anche lo sviluppo di alcune malattie.

Qui, la linea di ovulazione è un indicatore importante: BT il giorno stesso in cui l'ovulo lascia l'ovaio sarà il più basso nel suo indicatore e aumenterà gradualmente nell'arco di 3 giorni.

La cosa principale da capire è che la differenza tra le linee e questi 3 valori non dovrebbe essere superiore a 0,1 gradi per 2 giorni su 3 e non inferiore a 0,2 gradi in uno di 2 giorni.

Questi indicatori sono importanti per pianificare la gravidanza..

La durata e la durata del ciclo mestruale nelle donne

Il ciclo mestruale nominale in una donna in età riproduttiva sana dovrebbe normalmente durare da 21 a 35 giorni, ma se questi indicatori sono più o meno, vale la pena sottoporsi all'esame e alla consultazione con un medico.

Questo fenomeno può essere dovuto a processi patologici, insufficienza ormonale, provocata da disfunzione ovarica.

Ciò può causare un tipo di infertilità femminile, perché è così importante condurre un esame e un trattamento tempestivi.

Grafico e differenza di temperatura

Come notano i medici, normalmente la differenza tra gli indici medi di BT delle 2 fasi non deve essere inferiore a 0,4 gradi nei loro indici - e se questi indici sono inferiori al livello annunciato, questo può rispettivamente indicare il decorso della malattia nel sistema riproduttivo della donna.

Molto spesso si tratta di uno squilibrio ormonale: per fare una diagnosi accurata e corretta, è importante determinare il livello di laboratorio del progesterone e di un ormone come gli estrogeni nel sangue.

BT sarà più alto - se tutti gli indicatori nella composizione del sangue del progesterone superano gli indicatori di 7,6-12,7 unità, anche se ciò accade anche quando si osservano anche indicatori alti nella seconda fase del ciclo.

Basta capire che un normale livello di BT in assenza di ovulazione non dimostrerà il normale funzionamento, il funzionamento del corpo luteo.

BT alto nella prima fase

Nella prima metà, la fase del ciclo mestruale della donna - l'estrogeno prevale nel corpo, che determina l'effetto degli indici BT entro 36,2-36,5 gradi.

Se gli indicatori BT aumentano, questo indica indirettamente il corso del problema nel corpo della donna.

In questo caso, gli indicatori di temperatura varieranno tra 36,5-36,8 gradi. Nella seconda fase, la BT può anche essere aumentata se viene diagnosticata una carenza di ormone estrogeno..

Ma diminuirà gradualmente - una situazione in cui BT varia entro 36,7, ma è estremamente raro e molto spesso inizia a un livello di 37 gradi.

BT basso nella seconda fase

Secondo i medici, nella seconda fase del ciclo mestruale di una donna, il ciclo BT differirà dagli indicatori ottenuti nella prima fase di 0,4 gradi. Se le misurazioni BT vengono eseguite per via rettale, gli indicatori di temperatura varieranno di circa 37 gradi o più..

Con una differenza inferiore a 0,4 gradi, ciò indica direttamente i problemi che si sono verificati e che si verificano nel corpo e che non devono essere ignorati.

Ma è importante tenere conto del fatto che il corpo di ogni donna è individuale e che determinati fattori, malattie che si verificano nella prima o nella seconda fase del ciclo mestruale possono influenzare gli indicatori BT.

Cosa influenza i valori di BT?

I risultati di BT possono essere influenzati da:

  • sonno breve e inferiore, così come la temperatura corporea stessa.
  • bere alla vigilia di alcol e situazioni stressanti, nonché depressione prolungata.
  • alla vigilia della donna aveva una relazione sessuale attiva e violenta, così come la diarrea o l'uso frequente di servizi igienici durante la notte.
  • processi infiammatori che si verificano nel retto e l'assunzione di alcuni farmaci: sonniferi o ormoni.
  • un cambiamento nella postura del corpo durante la misurazione o il tempo di misurazione della temperatura, giorno o sera, un termometro, nonché l'insonnia o un cambiamento delle condizioni climatiche.
  • eccessiva attività fisica alla vigilia, la natura infettiva dell'origine della malattia, nonché il tipo di termometro utilizzato - elettronico o mercurio.

Tutto questo e molto altro dovrebbe essere preso in considerazione quando si misura BT e lo si pianifica..

Ormoni e BT

Le ovaie nella loro struttura contengono follicoli ed è in loro che l'uovo matura - prima dell'inizio dell'ovulazione, viene rilasciato un certo ormone, che provoca la crescita del follicolo e il successivo rilascio dell'uovo che è maturato da esso.

È l'estrogeno che contribuisce al fatto che il corpo costruisce l'endometrio, la mucosa nella cavità uterina e il suo aumento provoca la rottura del follicolo e il rilascio dell'uovo.

Il giorno stesso dell'inizio dell'ovulazione - è l'uovo che lascia e si sposta verso l'utero, e il corpus luteum stesso e quindi produce progesterone.

Quindi il corpus luteum stesso è un follicolo che esplode e l'ormone ritarderà lo sviluppo del follicolo - finché viene prodotto l'ormone progesterone, produrrà calore, quindi influisce sul livello di temperatura di BT.

Quando l'ovulo non viene fecondato, i livelli ormonali diminuiranno, quindi si verifica la distruzione dello strato endometriale, di conseguenza, l'inizio delle mestruazioni.

Cosa significano deviazioni dalla norma??

Le deviazioni stesse possono essere innescate da una varietà di ragioni: se uno specialista è qualificato, quindi sulla base di indicatori del programma di BT può diagnosticare la patologia, senza studi costosi e lunghi.

Ad esempio, nel processo infiammatorio che si verifica nelle appendici, gli indicatori BT rimangono alti per tutta la seconda fase.

  1. A bassi livelli di progesterone - un aumento della BT si verifica prima dell'inizio delle mestruazioni, ma a volte non diminuisce. Quando una donna è incinta, a causa della mancanza di progesterone, la gravidanza può essere interrotta naturalmente. Solo un medico può fare una diagnosi accurata, basandosi su test di laboratorio e determinando il livello dell'ormone progesterone nel sangue.
  2. Se c'è un ritardo nelle mestruazioni e allo stesso tempo, gli indicatori scendono a un livello inferiore a 37 gradi - questo indica un disturbo nelle ovaie. Un medico indirizza una donna a un'ecografia e un test di gravidanza precoce..

Se la diagnosi viene confermata - disfunzione delle ovaie, viene anche violato il livello ormonale, che provoca anche una serie di condizioni patologiche nel corpo della donna. Il medico prescrive un ciclo di assunzione dell'ormone progesterone per normalizzare lo sfondo ormonale.

Errori

Si verificano anche errori nella misurazione di BT e molto spesso si verificano direttamente nel processo di misurazione stesso: si tratta di una semplice inosservanza delle regole di misurazione.

Inoltre, fattori come:

  • malattie ginecologiche e altre condizioni patologiche che provocano attacchi di febbre e un aumento della loro temperatura.
  • assumere farmaci o mezzi alternativi di auto-trattamento.
  • gravi sovraccarichi, sia fisici che psicologici, il rapporto sessuale che una donna aveva alla vigilia della misurazione.
  • prendendo alcool, prendendo contraccettivi ormonali.

In ogni caso, vale la pena visitare un medico, sottoporsi a esame e un corso di trattamento, per non provocare il decorso di malattie ginecologiche, tipo di infertilità femminile.

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Esperto Ovuliaciya.ru

Ostetrico-ginecologo Olga Prydukhina

Medico ostetrico-ginecologo, dottore in diagnostica ecografica.
Ostetrico-ginecologo certificato medico operativo.
Autore del libro: "Come rimanere incinta rapidamente".
Membro della ricerca relativa alle complicanze della gravidanza. Ha un numero di pubblicazioni su riviste scientifiche.

Temperatura basale durante la gravidanza

La temperatura basale durante la gravidanza è un indicatore importante. Ti consente di determinare non solo il momento del concepimento, ma anche di identificare tempestivamente le violazioni nello sviluppo del feto. Ci sono alcuni limiti alla norma; per eventuali deviazioni, è necessario consultare un ginecologo.

Cos'è

Temperatura basale (BT) - la temperatura dell'ambiente interno del corpo in uno stato di completo riposo. È superiore al corpo di 0,2-0,4 unità. Puoi misurare nella cavità orale, nella vagina. Ma i più affidabili sono i valori nel retto.

Il mantenimento regolare di un grafico della temperatura rettale aiuta a ottenere informazioni importanti sul corpo femminile:

  • valutare le condizioni generali degli organi genitali interni;
  • conoscere la presenza di malattie del sistema riproduttivo;
  • vedere il momento di insorgenza dell'ovulazione;
  • identificare possibili cause di infertilità.

Lo stato di salute può essere valutato solo sulla base di programmi per almeno 3 mesi. Poiché valori alti o bassi possono essere la norma, una caratteristica individuale del corpo.

Perché misurare

Gli indicatori della temperatura rettale sono influenzati dallo stato del background ormonale. I valori cambiano durante il ciclo mestruale. Ciò consente di determinare un giorno favorevole per il concepimento, l'inizio della gravidanza prima della comparsa di altri sintomi precoci.

Come cambia la temperatura basale durante il ciclo

FaseIndicatori BT (gradi)
Follicolare: dal primo giorno delle mestruazioni a 11-1 giorni36,1-36,8
OvulazioneC'è un forte balzo degli indicatori a 37-37,7 unità.

Se il salto di temperatura è inferiore a 0,4 unità, il ciclo è considerato anovulatorio. Tali valori segnalano la presenza di patologie ormonali..

lutealeSopra 37 unità. Alcuni giorni prima delle mestruazioni si riduce di 0,3-0,5 unità.

Se non vi è alcuna diminuzione, quindi la probabilità di concepimento.

La misurazione della temperatura basale durante la gravidanza è necessaria per il rilevamento tempestivo di una gravidanza ectopica morta, la minaccia di aborto spontaneo.

Il ginecologo, endocrinologo raccomanda che le donne in gravidanza misurino BT. Il grafico aiuta a fare un quadro più accurato del corso della gravidanza, per monitorare il funzionamento del sistema ormonale.

Come e quando misurare

Quando si misura la temperatura basale dopo il concepimento, è necessario seguire semplici regole in modo che i risultati siano affidabili.

Come misurare la temperatura basale durante la gravidanza:

  1. Misurare la temperatura rettale solo al mattino. Durata del sonno - almeno 6 ore, altrimenti i risultati non possono essere considerati corretti.
  2. Prima della procedura, non puoi alzarti, sederti, mangiare, bere.
  3. Misura la temperatura con lo stesso termometro.
  4. Tenere un termometro a mercurio nel retto per 7-10 minuti, elettronico - 1-2 minuti.
  5. Non modificare il tempo di misurazione. Tolleranze: massimo mezz'ora.

Registrare i dati nel programma. Su un pezzo di carta in una cella disegna 2 assi, da un lato la data, dall'altro gli indicatori BT.

In caso di deviazioni, indicare circostanze che potrebbero influenzare le variazioni della temperatura rettale. Raffreddori, insonnia, rapporti sessuali alla vigilia - tutti questi fattori influenzano i valori di BT.

Esistono speciali applicazioni mobili che creano un grafico basato sui valori BT immessi.

Come controllare

Dopo la gravidanza, è necessario un programma di BT fino a 16-20 settimane. In termini tardivi, la misurazione della temperatura rettale non è pratica.

Rate giornaliere

La temperatura basale durante la gravidanza nelle prime fasi è di 37,1-37,4 gradi. Allo stesso tempo, gli indicatori non diminuiscono nella seconda metà del ciclo mestruale.

Tali valori della temperatura basale persistono fino a 16 settimane, diminuendo gradualmente di 20 settimane. Cosa è associato ai cambiamenti ormonali e funzionali nel corpo.

Gli indicatori BT variano durante il giorno.

Cosa influenza la temperatura basale:

  • assunzione di cibo e droghe;
  • attività fisica;
  • esperienze emotive;
  • surriscaldamento, ipotermia;
  • superlavoro;
  • mancanza di sonno.

Pertanto, è importante eseguire le misurazioni al mattino contemporaneamente. Tra la misurazione della BT e il rapporto sessuale devono trascorrere almeno 12-14 ore, altrimenti gli indicatori non saranno affidabili.

Quali sono le deviazioni

Durante la gravidanza, BT dovrebbe essere superiore a 37,1 gradi, il limite inferiore normale è di 37 gradi. Se gli indicatori sono più bassi, ciò può indicare violazioni nello sviluppo del feto, produzione instabile di progesterone, la minaccia di aborto spontaneo.

Temperatura basale superiore a 37,5 gradi - un segno di complicanze della gravidanza, presenza di un processo infettivo o infiammatorio.

Una deviazione periodica della temperatura basale durante la gravidanza dalla normale può essere causata da superlavoro, acclimatazione, insonnia o stress. Le violazioni patologiche possono essere giudicate se gli indicatori sono al di fuori dei valori accettabili per più di 1-2 giorni.

Gravidanza extrauterina

Quando l'uovo è fissato all'esterno della cavità uterina, i valori BT sono entro limiti normali, a volte aumentano a 37,5-38 gradi.

Ma valori simili possono indicare la presenza di un processo infiammatorio negli organi pelvici.

Altri segni indicano impianto ectopico: febbre, nausea e vomito, dolore addominale acuto, perdita di coscienza.

Rischio di aborto spontaneo

Se esiste il rischio di aborto spontaneo, BT diminuisce di circa 0,2 unità. Ciò è dovuto alla produzione insufficiente di progesterone.

L'interruzione della gravidanza è possibile anche con BT 38 gradi. Tali valori si verificano durante il processo infiammatorio, che può provocare il rigetto dell'uovo.

Congelamento dello sviluppo fetale

Con una gravidanza congelata, i valori di BT diminuiscono a circa 37 gradi e meno. Gli indicatori sono ridotti al livello precedente alla fecondazione dell'uovo.

Una diminuzione della temperatura rettale non si verifica sempre immediatamente dopo che lo sviluppo fetale svanisce. A volte si osserva una diminuzione solo dopo alcune settimane.

Spesso con una gravidanza congelata, BT viene mantenuta a 37 unità. Ciò è dovuto all'infiammazione dell'endometrio, che si verifica durante la decomposizione dell'embrione. Valori aumentati sono osservati con complicanze settiche causate dalla morte del feto..

Con una gravidanza congelata, sorgono anche altri sintomi negativi. Le manifestazioni di tossicosi scompaiono, l'ingrandimento del seno cessa, tirando il dolore appare nell'addome inferiore, perdite vaginali sanguinanti o marroni con un odore pungente.

Le deviazioni della temperatura basale durante la gravidanza non sono motivo di panico. Il programma non è l'unico motivo per fare una diagnosi. Con un aumento o una diminuzione dei valori, alle donne incinte viene prescritto un esame aggiuntivo: un'analisi generale di urina e sangue, analisi per hCG e altri ormoni, ultrasuoni.

Temperatura basale durante la gravidanza

Temperatura basale prima della gravidanza

La durata media del ciclo mestruale è di 28 giorni. Circa 12-14 giorni dopo l'inizio dell'ultima mestruazione, si verifica l'ovulazione: l'uscita della cellula riproduttiva femminile dall'ovaio. Come determinare l'ovulazione in base alla temperatura basale? Da questo momento, entro 3 giorni, il concepimento diventa possibile. Con un ciclo più breve, l'ovulazione può essere osservata nei giorni 8-12. Con un ciclo lungo, la germinazione avviene a 16-18 giorni, a volte anche più tardi. Alcune donne hanno 2 o più ovulazioni tra due periodi.

Per determinare l'ovulazione, è possibile utilizzare il metodo del calendario o test speciali. Tuttavia, il primo metodo può avere una bassa affidabilità, poiché in tutte le donne i giorni favorevoli alla fecondazione corrispondono a diversi giorni del ciclo. L'uso di un test di ovulazione è un metodo abbastanza preciso, ma piuttosto costoso..

Vediamo cos'è la temperatura basale

La misurazione della temperatura basale per determinare l'ovulazione è un modo gratuito ed efficace per calcolare l'ovulazione. Dall'inizio del ciclo, l'indicatore è di 36,5-36,8 gradi. Cos'è BT? Dipende dall'attività del progesterone: più è nel sangue, più alta è la velocità. All'inizio del ciclo mestruale, la quantità di ormone è minima. La bassa temperatura supporta la maturazione ovarica.

Calcolo BT

Il giorno prima del rilascio della cellula riproduttiva femminile dall'ovaio, la temperatura basale durante l'ovulazione può scendere bruscamente di alcuni decimi di grado, il giorno successivo sale a 37,1-37,3. Durante l'ovulazione, appare un nuovo organo: il corpo luteo, che sintetizza il progesterone. È l'aumento della quantità dell'ormone che porta il BT ai valori nominati.

Calcolando la temperatura basale prima dell'ovulazione, una donna può prevenire la gravidanza. Tuttavia, questo metodo di protezione non è molto efficace, poiché gli spermatozoi mantengono la fertilità per 7 giorni dopo il rapporto sessuale. Per una protezione affidabile contro una gravidanza indesiderata, il calcolo di BT dovrebbe essere combinato con altri metodi di protezione..

Come misurare la temperatura basale per determinare la gravidanza?

Temperatura basale prima del ritardo

La temperatura basale di ciò che è, serve a determinare la gravidanza è uno dei metodi per calcolare l'inizio del concepimento. Tuttavia, la sua affidabilità dipende completamente dalla corretta esecuzione della procedura. Se tutte le condizioni sono soddisfatte, la misurazione della temperatura basale segnalerà la gravidanza fino a quando le mestruazioni non vengono ritardate..

In assenza di gravidanza, il corpo luteo sintetizza il progesterone entro 7-10 giorni, quindi muore e la quantità dell'ormone diminuisce gradualmente. Pertanto, dopo un po 'di tempo, la temperatura basale dopo l'ovulazione si abbassa di alcuni decimi di grado, pari a circa 36,9 ad una temperatura basale di 37 gradi Celsius. Dopo l'inizio del sanguinamento mestruale, questi numeri assumono nuovamente valori di circa 36,7 gradi Celsius durante l'ovulazione.

Se si è verificata una gravidanza, il corpo luteo non muore, ma continua a sintetizzare il progesterone, che supporta la gestazione. BT in questo caso non diminuisce, e talvolta diventa persino un decimo di grado in più, pari a 37,1-37,4 la temperatura nella vagina.

Misurando BT, si può giudicare il successo della fecondazione in vitro. Con la fecondazione in vitro, una donna è stimolata dal progesterone, che aumenta il valore dell'indicatore oltre i 37,1 gradi. Se la procedura ha esito positivo, il bateshka sarà nell'intervallo caratteristico della gravidanza fisiologica.

La temperatura basale all'inizio della gravidanza è 37,1-37,4 e può servire come metodo per determinare l'inizio del concepimento e monitorare il processo di gestazione.

Temperatura basale dopo ritardo

L'inizio del ritardo corrisponde a 5 settimane di gravidanza. Quando la futura mamma non ha un test di hCG a portata di mano, può usare il metodo per determinare la temperatura basale durante l'ovulazione, che dovrebbe essere. Se i suoi numeri sono 37,1-37,4 gradi, è molto probabile che l'inizio del concepimento debba essere valutato. Quando BT è inferiore a 37,0-36,9 - la gravidanza è improbabile.

Il progesterone, che è responsabile del mantenimento della BT, continua a essere attivamente sintetizzato dal corpo luteo nel 1 ° trimestre. Pertanto, i suoi valori normali prima delle 11-12 settimane di età gestazionale superano i 37,0 gradi.

Con l'inizio del secondo trimestre, il corpo luteo inizia a ridursi gradualmente di dimensioni e produce meno progesterone. Ecco perché BT, che è 36,8-36,9 gradi a 16-18 settimane di gestazione, è una variante della norma. Dalla metà del 2 ° trimestre, il corpo luteo non funziona, il che riduce la quantità dell'ormone, quindi la misurazione dell'indicatore non ha alcun valore predittivo da 20 settimane.

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