Cosa fare se lo stomaco fa male durante le mestruazioni

Intimo

Ciao cari lettori. Scopriamo cosa fare a casa se ti fa male lo stomaco durante le mestruazioni. Non è un segreto che le mestruazioni per diversi giorni danno alle donne sensazioni spiacevoli. Alcuni sono semplicemente a disagio nei primi giorni, ma ci sono quelli che "questa inevitabilità" provoca un vero dolore, eliminando il solito ritmo per un po '. Questa condizione può verificarsi accompagnata da sensazione di nausea, gonfiore o diarrea, mal di testa, emicrania, odore aggravato o persino dolore quando si tocca il corpo..

Perché il basso addome fa male durante le mestruazioni

Secondo studi, i medici hanno scoperto che in questo momento oltre l'80% delle donne soffre di forti dolori all'addome inferiore. Ciò è dovuto al fatto che in un tale periodo nel corpo si accumula una grande quantità di sostanze responsabili dell'infiammazione e del dolore.

Aumentano la capacità dell'utero di contrarsi e si formano spasmi che interrompono la circolazione sanguigna, portando all'irritazione locale delle terminazioni nervose. Pertanto, appare il dolore che dura solo i primi giorni o per l'intero periodo.

Ci sono altri motivi per cui si verifica il dolore:

  1. La particolarità della posizione dell'utero e della pressione sui recettori nervosi.
  2. Bassa sensibilità al dolore.
  3. Sfondo ormonale.
  4. Dolore dopo 30 anni.
  5. Ormone estrogeno alto.
  6. Processi infiammatori in corso.
  7. Le conseguenze di lesioni o operazioni.
  8. Una bobina di protezione della gravidanza stabilita può causare dolore durante le mestruazioni..

Usando termini medici, il dolore può essere spiegato dal fatto che l'ormone prostaglandina provoca contrazioni uterine.

Maggiore è la sua concentrazione, più si contrae, causando disagio. Inoltre, viene aggiunta una sensazione di nausea, mal di testa o persino vomito..

La violazione del ciclo porta anche a dolori sorgenti prima e durante le mestruazioni. In giovane età, quando il ciclo sta appena iniziando a prendere forma, molti soffrono di sensazioni dolorose. Durante la gestione dei reclami, il medico può prescrivere un ciclo di esami.

Dopo di che, molto spesso viene stabilita una diagnosi, chiamata algodismenorea. I suoi sintomi sono dolore addominale che va alla parte superiore delle gambe, disturbi del sonno o sudorazione. Alcuni smettono di avere dolori mestruali dopo la prima nascita.

Se il dolore mestruale è semplicemente insopportabile, le sue cause possono essere:

  • cisti ovarica;
  • endometriosi;
  • mancanza di calcio nel sangue;
  • flessione dell'utero;
  • infiammazione degli organi pelvici;
  • aborto spontaneo.

È impossibile determinare in modo indipendente qual è la causa. Per determinare la causa principale delle mestruazioni dolorose, consultare un medico.

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni

Non esiste un modo universale per salvare tutte le donne dal dolore regolare.

Semplicemente non può essere, come tutti hanno in modi diversi. Il dolore può essere un presagio dell'inizio delle mestruazioni e durare i primi giorni o causare disagio fino alla fine.

Ognuno deve, per selezione, trovare un modo, se non una liberazione completa, almeno ridurre questi sentimenti.

Per ridurre il dolore, è possibile osservare i seguenti punti:

  • Trovare il tempo per rilassarsi. Nel lavoro, è necessario fare pause e fine settimana, assicurarsi che il corpo non sia sovraccarico.
  • Prenditi del tempo per dormire, è meglio andare a letto allo stesso tempo.
  • Fai una routine quotidiana e seguila. In questo caso, il sistema nervoso inizierà a rilassarsi..
  • Non raffreddare eccessivamente il corpo. Bozze o indumenti selezionati in modo inadeguato causano infiammazioni che interrompono il ciclo..
  • Tenere traccia dell'alimentazione, dovrebbe essere non solo corretto, ma anche equilibrato (ridurre il numero di prodotti farinacei, cibi fritti, eliminare l'alcool).
  • Bevi acqua pulita senza gas.
  • Smettere di fumare.
  • Iscriviti e segui una lezione di ginnastica o yoga.
  • Vai in sauna (lo stress diminuirà).
  • Più tempo per le escursioni.
  • Pratica l'indurimento.

La ginnastica intima aiuterà a ridurre la sensazione di dolore. Quando si eseguono esercizi di Kegel, si verifica un rafforzamento, aumentano l'elasticità e il tono dei muscoli del perineo. Pertanto, negli organi riproduttivi, migliora l'afflusso di sangue e si riduce la probabilità di processi infiammatori..

Un prerequisito prima di utilizzare la tecnica è una visita medica che identificherà possibili controindicazioni.

Mal di stomaco durante le mestruazioni: cosa fare

Perché fa male all'addome durante le mestruazioni, l'abbiamo capito. Ricorda, con un dolore molto forte, dovresti consultare un ginecologo. Ora scopriremo cosa si può fare a casa se lo stomaco fa male durante le mestruazioni. Puoi prendere pillole, rimedi popolari, seguire la routine quotidiana, fare esercizi, ma prima le cose.

1. Rimedi popolari

Non tutte le donne vogliono usare i farmaci per vari motivi (effetti collaterali, una serie di controindicazioni, paura dell'effetto di dipendenza, allergie) per far fronte al dolore mensile. In tali casi, alcuni rimedi popolari sono adatti.

Calore secco (pad riscaldante o bottiglia riempita con acqua)

È necessario sdraiarsi sulla schiena, applicando caldo allo stomaco. Successivamente, il flusso sanguigno aumenterà nell'utero e la sensazione di dolore diminuirà. È importante non mantenere più di 5-7 minuti, in modo da non causare forti emorragie.

Tisana Calda

Puoi usare le tasse o alcuni tipi di erbe. Aiuta a ridurre il dolore:

  • melissa o menta (le principali erbe per la salute delle donne, hanno un effetto calmante, normalizzano il ciclo, alleviano i disturbi del sonno);
  • camomilla (gli oli in essa contenuti alleviano il dolore, rafforzano il sistema immunitario e nervoso);
  • foglie di lampone (ha la capacità di alleviare il dolore mestruale e regolare il ciclo);
  • radice di elecampane schiacciata (in grado di normalizzare gli ormoni nel corpo femminile, riduce il dolore nei giorni critici, utile anche nell'infertilità);
  • equiseto (durante i periodi dolorosi ha un effetto antinfiammatorio e analgesico, viene usato come bevanda riparatrice).

Ricette antidolorifici

Un bicchiere di acqua bollente versa 3 cucchiaini di foglie di lampone essiccate, lascia fermentare. Bere durante il giorno in porzioni, 50 ml.

Un bicchiere di acqua bollente versare 1 cucchiaino di radice di elecampane secco, lasciare per un'ora. Bevi un cucchiaio tre volte al giorno.

2. Massaggio

Ha un effetto rilassante, riduce il dolore e rafforza il corpo. Le sessioni regolari influenzeranno positivamente gli organi interni..

3. Medicine

La cosa più semplice e prima che mi viene in mente di sbarazzarsi del dolore mestruale è prendere una pillola. I medici prescrivono anche farmaci di vari effetti per sbarazzarsi di sensazioni spiacevoli. Alcuni di quelli:

  • lenitivo
  • Sono anche utilizzati durante la sindrome premestruale per migliorare l'umore, eliminare le lacrime e l'irritabilità. Hanno un buon effetto: tintura o compresse di valeriana, erba madre. Per ripristinare il sonno, il medico può prescrivere un ciclo di sonniferi o pillole "da sera" sulle erbe.
  • antidolorifici
  • I farmaci più efficaci che alleviano rapidamente il dolore in questi giorni includono: Ketanov, Pentalgin, Ibuprofen, Analgin, Ketorol.
  • antispastici
  • No-shpa aiuta molte donne, spesso viene sostituito da un analogo chiamato Drotaverin o Papaverine.

Per prevenire il dolore, un corso di assunzione di vitamine B, E, calcio o Magne B6, aiuterà il complesso Supradin. Se viene rilevata l'algomenorrea primaria, vengono prescritti farmaci contraccettivi o progestinici.

4. Esercitazioni

Puoi ridurre il dolore mestruale usando il sistema respiratorio adeguato. Per fare questo, devi sdraiarti sulla schiena, posizionare un oggetto leggero sullo stomaco (puoi usare il libro).

Respirare solo attraverso il naso, muovendo contemporaneamente la parete addominale, assicurandosi che l'oggetto si alzi al ritmo. Per 5-7 secondi, dovrai mantenere i muscoli addominali in tensione. Questo esercizio vale due minuti. Il dolore nell'addome inferiore diminuirà gradualmente.

L'esercizio della digitopressione colpisce le aree del dolore con l'aiuto di punti attivi. In ginocchio, devi pizzicare i fianchi. Quindi premere con il gomito, prima dall'esterno della coscia verso il ginocchio.

Alla fine, cammina lungo l'interno, dirigendoti verso il bacino. L'opzione successiva è quella di premere su un punto situato a 4 dita più in alto dall'interno della caviglia. Un buon effetto si verifica dopo aver fatto clic sui punti situati:

  • dal fondo dell'ombelico e nella regione inguinale;
  • al centro della schiena, sul coccige;
  • nel mezzo della parte inferiore della gamba, all'interno.

Esercizi efficaci per periodi dolorosi

  • Sdraiato sulla schiena, piega le gambe, i piedi dovrebbero appoggiarsi sul pavimento, mantenendo le mani parallele al pavimento, lungo il busto. Per due minuti, esegui flessioni regolari nell'addome, con muscoli rilassati. Ripeti 5 volte.
  • Sdraiato sulla schiena, premi contro i glutei. Con le ginocchia piegate, enfatizza il muro con i piedi. Blocca la tua posizione per 5 minuti.
  • Allontanandosi dal muro, piega una gamba il più vicino possibile al mento. Lascia il secondo sul pavimento.
  • La cosa più semplice è stare in ginocchio con le mani sul pavimento, abbassare la testa tra di loro ed essere in questa posizione per soli 2 minuti.
  • I praticanti di yoga possono usare la Cobra Pose per il dolore mestruale. Sdraiati a pancia in giù, tendendo le ginocchia, unisci i piedi ed espira. Quindi sollevare il corpo, inclinando la testa all'indietro, due volte per inspirare ed espirare. Tenendo i glutei in uno stato di tensione, fissare per 2 minuti.

Prendendo vitamine, regolando la routine quotidiana e usando le infusioni di erbe, puoi ridurre il dolore mestruale, non causato da precedenti lesioni o da un organismo.

In realtà, questo è un processo naturale con cui riuscirà a farcela da solo dopo un certo tempo. Utilizzando i suggerimenti suggeriti ed eseguendo semplici esercizi, i dolori che tormentano molte donne ogni mese scompaiono. E la vita non si fermerà in questi giorni a causa del disagio.

Dolore mestruale: come sbarazzarsi di loro

I crampi mestruali sono sensazioni dolorose di varia intensità. Inoltre, il dolore nei giorni critici non indica sempre alcuna patologia. Molto spesso, il dolore moderato durante le mestruazioni è associato a una contrazione naturale dei muscoli uterini. Ma se il disagio è così forte che viola il solito modo di vivere, allora è meglio essere esaminato da un ginecologo per scoprire la sua causa.

Dolore mestruale - normale o patologico

Le mestruazioni dolorose non sono considerate patologie se non sono associate a nessuna malattia. Molto spesso, lo stomaco fa male nei giorni critici durante i primi due anni dopo l'inizio della prima mestruazione. Durante questo periodo, il ciclo si normalizza e di solito il dolore scompare. Inoltre spesso il dolore durante le mestruazioni diminuisce dopo la prima nascita a causa dei cambiamenti che si sono verificati nel corpo femminile.

Ma se il dolore durante le mestruazioni è molto forte e peggiora significativamente le condizioni generali della donna, allora questa è considerata una patologia. Le cause sono vari disturbi negli organi del sistema riproduttivo. E dovrebbero essere diagnosticati al fine di curare la malattia di base e, di conseguenza, eliminare il dolore durante le mestruazioni.

Sintomi del dolore

La natura del dolore durante le mestruazioni può essere diversa: tirare, scoppiare o crampi. Nel dolore acuto, che sono chiaramente considerati patologici, possono apparire anche vertigini, vomito e diarrea. Nei casi più gravi si osserva svenimento.

I dolori mestruali primari che non sono patologici di solito si verificano con l'inizio della prima mestruazione. A volte possono comparire nel primo anno e mezzo dopo la loro insorgenza. Secondo le statistiche, il dolore è più spesso osservato nelle ragazze di fisico astenico con un piccolo peso corporeo.

Il dolore, di regola, si fa sentire circa 12 ore prima dell'inizio delle mestruazioni. A poco a poco, la sua forza può aumentare e rimane allo stesso livello per un massimo di 2 giorni. Dopo questo, il dolore si attenua e alla fine delle mestruazioni scompare completamente.

Tipi di dolore mestruale

Il dolore mestruale secondo la terminologia medica è chiamato "dismenorrea".

Classificare le mestruazioni dolorose come segue:

  • Dismenorrea primaria o funzionale. Non è associato ad alcuna malattia e ha cause fisiologiche. Il dolore può scomparire a causa dei cambiamenti nel corpo della ragazza mentre cresce.
  • Dismenorrea secondaria o acquisita. È associato a varie patologie degli organi del sistema riproduttivo o malattie di altri organi e sistemi. Di norma, questo tipo di mestruazioni dolorose si verifica nelle donne di età superiore ai 30 anni..

Inoltre, il dolore è classificato in base alla forza della sua manifestazione in base al periodo di tempo:

Se i dolori mantengono la loro intensità allo stesso livello, la dismenorrea viene chiamata compensata.

Se il dolore si intensifica ogni anno, la dismenorrea viene chiamata scompensata.

In base all'intensità della manifestazione del dolore, si distinguono 4 gradi di dismenorrea:

  • A zero gradi, si verifica un leggero dolore lieve nell'addome, per rimuovere il quale non è necessario assumere antidolorifici.
  • Nel primo grado, si osserva dolore moderato ma tollerabile. Possono essere accompagnati da lieve depressione e mal di testa. A volte si verifica un disturbo digestivo. Questa sindrome del dolore è facilmente alleviata dagli antidolorifici..
  • Nel secondo grado, si verifica un forte dolore mestruale. Molto spesso sono accompagnati da nausea e vertigini. Sullo sfondo di una condizione in peggioramento, possono apparire debolezza generale e irritabilità. Il malessere può persistere a lungo. Con antidolorifici e sedativi, puoi migliorare significativamente il tuo benessere..
  • Con il terzo grado, si verifica un dolore molto grave. Di norma, si fanno sentire già 2-3 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, persistono con intensità variabile fino alla fine delle mestruazioni. In questo contesto, la temperatura corporea può aumentare e possono verificarsi forti mal di testa, che possono provocare vomito e tachicardia. Durante questo periodo, la donna diventa inattuabile. Non è possibile migliorare la condizione con antidolorifici convenzionali..

Cause del dolore durante le mestruazioni

Le cause del dolore durante le mestruazioni possono essere molto diverse. Per scoprire cosa ha causato la sindrome del dolore, è necessario sottoporsi a un esame in un istituto medico. Se la natura fisiologica del dolore è confermata, il medico fornirà alla donna raccomandazioni che ridurranno l'intensità della sindrome del dolore. Se il dolore è causato da processi patologici, saranno prescritti esami e trattamenti..

Dismenorrea primaria

La dismenorrea primaria è una conseguenza di vari disturbi psicologici e fisiologici.

Assegna i principali gruppi di motivi per il suo sviluppo:

  • Meccanico. Il dolore è causato da difficoltà nel deflusso del sangue mestruale a causa di varie anomalie dell'utero.
  • Endocrino. Il dolore provoca una violazione della sintesi delle prostaglandine, che porta a contrazioni dolorose dell'utero.
  • Costituzionale. La sindrome del dolore è associata a scarso sviluppo delle strutture muscolari..
  • Neuropsychogenic. Il disagio si sviluppa a causa di una diminuzione della soglia di sensibilità..

Dismenorrea secondaria

La dismenorrea secondaria si sviluppa su uno sfondo di varie malattie. Di norma, una tale patologia viene diagnosticata nelle donne di età compresa tra 25 e 35 anni..

Le seguenti patologie sono considerate le principali cause di dolore durante le mestruazioni:

  • Endometriosi In questo caso, si verificano dolori di trazione e possono svilupparsi processi infiammatori nell'area pelvica.
  • Fibromi uterini. La patologia è associata alla comparsa di un tumore benigno nello strato muscolare dell'utero. Molto spesso, questa malattia è causata dall'uso di contraccettivi orali combinati. A volte la causa dei fibromi uterini è il parto frequente.
  • Malattie infiammatorie Le cause più comuni di dolore durante le mestruazioni sono la salpingite e l'endometrite. Rapporti sessuali non protetti o interventi chirurgici sull'utero e sulle appendici possono provocare tali malattie..
  • Processi adesivi Di norma, tali patologie si verificano sullo sfondo dello sviluppo di malattie infiammatorie croniche o dopo interventi chirurgici.

Come ridurre il dolore intenso durante le mestruazioni

Non affrettarti se avverti un forte dolore durante le mestruazioni, prendi qualsiasi farmaco. Esistono molti altri modi efficaci per migliorare la tua condizione. Il calore aiuta ad alleviare rapidamente i crampi mestruali, ma è indispensabile avere fiducia nel fatto che la dismenorrea non sia associata a nessuna malattia. Rilassa bene i muscoli con una doccia calda, una piastra riscaldante o un bagno. La durata delle procedure termiche non deve superare i 15 minuti.

Altri metodi sono considerati efficaci:

  • Massaggio. Si consiglia di massaggiare la parte inferiore dell'addome con un movimento circolare in senso orario. La pressione sulla cavità addominale dovrebbe essere moderata.
  • Posa dell'embrione. Devi sdraiarti e tirare le gambe allo stomaco. In questa posizione, il corpo si rilassa automaticamente, riducendo il dolore mestruale..
  • Esercizi fisici. Si raccomanda che quando si verifica un forte dolore mestruale, sedersi più volte. Esercizio utile: seduti a gambe incrociate, devono essere lentamente ridotti e sollevati.

Inoltre, gli esperti raccomandano una dieta speciale per le mestruazioni dolorose. Una settimana prima dell'inizio delle mestruazioni, dovresti abbandonare il cibo spazzatura. È necessario ridurre al minimo il consumo di frutta e verdura, che contribuiscono alla comparsa di processi di fermentazione nell'intestino, il che significa che possono aumentare il dolore mestruale.

Si raccomanda di includere il maggior numero possibile di succhi di verdura nella dieta. Inoltre, puoi assumere complessi vitaminici. Va ricordato che il fumo e l'abuso di alcol possono aumentare il dolore mestruale..

Rilassamento, esercizi di respirazione e un atteggiamento positivo possono influenzare positivamente lo stato emotivo e alleviare il dolore mestruale. Tali tecniche possono distrarre dal dolore e stabilizzare la condizione senza l'uso di farmaci. Si consiglia di continuare a fare le cose preferite, comunicare su Internet, leggere libri, riviste o guardare film interessanti.

Se la causa del dolore durante le mestruazioni è la dismenorrea secondaria, quindi, oltre al sollievo dal dolore, è necessario trattare la malattia di base.

Pillole per il dolore durante le mestruazioni

Di norma, i farmaci possono eliminare rapidamente il dolore mestruale. I farmaci antinfiammatori non steroidei (Ibuprofene, Nimesulide, Nise, Ketonal) e analgesici (Analgin, Pentalgin, Paracetamol) sono considerati efficaci. Ma va ricordato che questi gruppi di farmaci possono avere un effetto negativo sul tratto gastrointestinale. Pertanto, se ci sono patologie dell'apparato digerente, questi farmaci devono essere presi con cautela.

Puoi alleviare i crampi addominali con dolore mestruale con antispasmodici - No-shpa, Spazmalgon. Spesso, un aumento del dolore durante le mestruazioni è associato alla sovraeccitazione del sistema nervoso. I sedativi convenzionali aiuteranno a stabilizzare lo stato, la valeriana più utilizzata.

Per il dolore mestruale persistente, si consiglia di consultare prima il proprio medico sull'assunzione di determinati farmaci. Esiste un altro gruppo di farmaci in grado di ridurre efficacemente il dolore durante le mestruazioni. Questi sono contraccettivi orali. Il ricevimento di contraccettivi ormonali può essere effettuato rigorosamente come prescritto dal medico. Questo tipo di farmaco consente di ripristinare lo sfondo ormonale, il che significa indebolire il dolore mestruale.

Si consiglia di abbandonare l'uso di potenti farmaci, ad esempio Ketanov, per il dolore mestruale. Questo potente rimedio è di solito prescritto dopo l'intervento chirurgico. Inoltre, non dovresti bere più compresse del necessario. Per prima cosa devi bere una compressa e attendere un certo tempo. Solo se i dolori mestruali non si sono attenuati, è consentito riprendere la pillola. Allo stesso tempo, bisogna fare attenzione a non superare la dose giornaliera consentita. Bevi i preparati con compresse con almeno un bicchiere d'acqua. In questo caso, il medicinale si dissolverà più velocemente e inizierà a funzionare..

Trattamento con rimedi popolari

Tra i rimedi popolari per l'eliminazione del dolore mestruale ci sono in primo luogo la guarigione di tisane, caratterizzate da un effetto sedativo. Per la loro preparazione, puoi usare melissa, lampone, camomilla, ciliegia, ortica e molti altri prodotti naturali. Si consiglia di bere qualsiasi tè curativo con effetto calmante in una forma calda. In assenza di reazioni allergiche, il miele può essere aggiunto alle bevande per migliorare il gusto..

Le seguenti infusioni e decotti sono efficaci per alleviare il dolore durante le mestruazioni:

  • Dalle foglie di lampone. Tre cucchiai di foglie vengono versati con un bicchiere di acqua bollente e insistono per un quarto d'ora. Si consiglia di prendere l'infuso a piccoli sorsi durante il giorno.
  • Dalla radice di elecampane. Un cucchiaino di prodotto viene versato con un bicchiere di acqua bollente e insistito per un'ora. Devi prendere un'infusione di 1 cucchiaio 3 volte al giorno.
  • Dalla corteccia del viburno. 4 cucchiai di corteccia schiacciata devono essere versati con un bicchiere d'acqua e fatti bollire per 30 minuti, quindi filtrare. Si consiglia di prendere un decotto 3 volte al giorno in un cucchiaio prima dei pasti.
  • Dall'equiseto. Un cucchiaino di erba viene versato in 300 ml di acqua bollente e insistito per un'ora. Si consiglia di utilizzare un'infusione di 50 ml circa ogni ora. L'intervallo aumenta quando il dolore si attenua.

Il consiglio del ginecologo

I ginecologi consigliano di consultare un medico con dolore mestruale grave e insopportabile che dura più di un giorno.

Inoltre, l'esame dovrebbe essere effettuato in altri casi, vale a dire:

  • Se il dolore mestruale è accompagnato da un forte sanguinamento, durante il quale vengono rilasciati coaguli di sangue.
  • Se la condizione non migliora durante l'assunzione di antidolorifici.

La prevenzione del dolore mestruale, prima di tutto, è la normalizzazione dello stile di vita. Ciò ridurrà l'intensità del dolore durante le mestruazioni e in futuro aiuterà a eliminare completamente i sintomi spiacevoli nei giorni critici..

È molto importante rinunciare a cattive abitudini, come bere alcolici, droghe, fumare. È importante bilanciare la dieta. Il menu dovrebbe contenere il minor numero possibile di cibi piccanti e piccanti. Ridurre al minimo il consumo di caffè.

Inoltre, si raccomanda di avere una vita sessuale regolare. Dovrebbe essere chiaro che le emozioni positive sono un fattore importante per alleviare il dolore mestruale. Lo stress e l'ipotermia dovrebbero essere evitati. In questo contesto, possono svilupparsi vari processi infiammatori. Migliorare la salute e minimizzare il dolore mestruale aiuta a regolare attività fisica. Anche con un carico pesante, devi trovare il tempo per lo sport. Un passatempo molto utile è nuotare, ballare, correre, yoga.

I ginecologi consigliano di diagnosticare definitivamente le cause della dismenorrea.

Inoltre, il dolore mestruale porta sempre a disturbi di natura psicologica. Le donne spesso soffrono di depressione e nevrosi, che peggiorano significativamente la qualità della vita.

Dolore durante le mestruazioni e come sbarazzarsi di loro

Quasi tutte le donne sono interessate alla domanda se è normale che si verifichi dolore durante le mestruazioni. O è una specie di violazione? Dov'è questa linea sottile? Come considerarlo? Quando suonare l'allarme?

La dismenorrea (i medici usano questo termine per descrivere le mestruazioni dolorose) sono dolore durante i giorni critici. Sono crampi, dolori nella parte inferiore dell'addome, di solito tirano, dando alla parte bassa della schiena. Nel primo giorno è la più forte. Va notato che queste sensazioni spiacevoli peggiorano notevolmente il benessere e interferiscono con il solito stile di vita. Le statistiche sono inarrestabili, il 75-80% delle donne di età compresa tra 13 e 45 anni è costretto a soffrire di dolore. Per eliminare i sintomi del dolore, prima di tutto, devi capire la causa del loro verificarsi..

Sintomi di dismenorrea

La manifestazione più ovvia sono le manifestazioni del dolore nell'addome inferiore di diversa natura. Di norma, i messaggeri compaiono 5-8 ore prima dell'inizio. Durano per diversi giorni di sanguinamento mestruale. Questi sentimenti non si placano fino a 2 giorni, svanendo gradualmente. Per natura, le sensazioni dolorose sono doloranti, contrazioni, crampi. Più spesso dato alla vescica e alla parte bassa della schiena. Ad esempio, per molti, anche il pensiero di un'imminente dolorosa mestruazione influisce negativamente sull'equilibrio mentale. C'è un forte deterioramento dell'umore. Questo porta a irritabilità, debolezza, ansia, pianto. Spesso nell'80% delle ragazze, l'inizio degli "ospiti di Krasnodar" è accompagnato da diarrea e vomito. Vertigini ed emicrania si verificano nel 25%, a volte svenimento.

La medicina moderna presta particolare attenzione alla dismenorrea. I suoi sintomi possono essere un segnale della presenza di varie malattie e disturbi. Con sintomi allarmanti, OBBLIGATORI. Devo visitare un ginecologo. La dismenorrea oggi è considerata una patologia.

Classificazione della dismenorrea

Esistono due tipi di dismenorrea

1 - primario, in cui le manifestazioni non sono in alcun modo associate a disturbi e malattie. Si celebra con l'avvento del menarche e continuerà per diversi anni fino alla normalizzazione del ciclo. Più comune tra le ragazze snelle, facilmente eccitabili. Dopo la nascita naturale, di solito tutti i sintomi spiacevoli si ritirano.

2 - secondario o acquisito, in cui le manifestazioni sono associate a malattie e cambiamenti negli organi pelvici, disturbi ormonali e varie malattie. Si verificano, di regola, nelle donne di età superiore ai 30 anni. Ha una sintomatologia pronunciata.

In base all'intensità dei sintomi, si distinguono 4 gradi:

1 grado - sentimenti spiacevoli nell'addome inferiore, che sono informativi, informano dell'inizio di "in questi giorni", non richiedono l'assunzione di antidolorifici.

Grado 2: il dolore è abbastanza tollerabile, moderato, a breve termine, è possibile gonfiore, è presente malessere, che non influisce sul normale ritmo di vita e di attività. Tutto questo può essere eliminato prendendo antidolorifici..

Grado 3: il dolore è grave, accompagnato da nausea, vertigini, brividi, emicrania, irritabilità, febbre, palpitazioni, indigestione e minzione frequente. Possono verificarsi segni di depressione, intolleranza alla luce intensa, rumore, aroma pronunciato. Il ritmo abituale della vita e dell'attività è rotto. Solo l'uso di antidolorifici e sedativi aiuterà a migliorare il benessere..

Grado 4: contrazioni dolorose molto forti, compaiono in un paio di giorni e accompagnano per tutti i giorni critici. La temperatura aumenta in modo significativo, emicrania prima del vomito, prurito della pelle, fotofobia, palpitazioni cardiache, può esserci dolore cardiaco ed è possibile la perdita di coscienza. La ragazza perde la capacità di fare cose familiari, è assolutamente disabile.

Non è possibile correggere e alleviare la condizione prendendo la solita dose di antidolorifici. In casi gravi e complessi, è necessario il ricovero in ospedale..

Quali sono le ragioni dell'apparenza?

Le cause più comuni di dismenorrea primaria sono:

posizione errata dell'utero

processo adesivo dopo l'aborto, i vuoti, le malattie infiammatorie di natura a trasmissione sessuale

carenza di magnesio e calcio nel corpo

stile di vita sedentario

uso di contraccettivi uterini

Con dismenorrea secondaria, le cause principali sono:

processi infiammatori degli organi femminili

espansione pelvica

Quando visitare un medico?

Le violazioni e le patologie gravi sono fortemente indicate da un forte dolore che non può essere alleviato entro due giorni. La comparsa di diarrea, vomito, mal di testa, svenimento è un segnale per visitare SEMPRE un ginecologo. Assicurati che non ci siano malattie e elimina anche la probabilità di una gravidanza extrauterina.

Come affrontare il dolore durante le mestruazioni?

Quando non viene rilevata alcuna patologia, è possibile alleviare e alleviare lo spasmo in modo semplice. Esegui movimenti di massaggio in senso orario, fai una doccia calda, sdraiati nella "posizione fetale", fai yoga, applica un impacco con sale marino sulla parte bassa della schiena, bevi un tè rilassante alla menta e alla camomilla, prendi antispasmodici o antidolorifici (no-shpa, chetoni, ibuprofene) ) Con abbondanti secrezioni sopra i vestiti per 10-15 minuti, puoi mettere il ghiaccio, precedentemente mettendolo in un contenitore impermeabile. Un aspetto importante è lo sfondo emotivo. È importante imparare a far fronte alle turbolenze della vita. Prova a trovare un modo per rilassarti e cambiare..

Prevenzione del dolore durante le mestruazioni.

Escludere l'assunzione di alcol, possibilmente ridurre il numero di sigarette fumate ed evitare l'ipotermia. 3-5 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, limitare l'esercizio e il sesso. Evita i dolci e i prodotti a base di farina, nonché i cibi che causano gonfiore. Il cioccolato e gli alimenti che contengono magnesio e calcio (ricotta, pesce magro, frutti di mare, noci, verdure) sono utili..

Questo articolo evidenzia le principali cause di mestruazioni dolorose e suggerimenti efficaci per eliminarle. Il consiglio è buono, ma nessuno ha annullato il viaggio dal dottore. Come minimo, ecografia pelvica e donazione di sangue per gli ormoni.

Grave dolore durante le mestruazioni: come ridurre il dolore addominale e al torace + TOP-10 modi migliori per alleviare il dolore, TOP-4 errori comuni

Le mestruazioni sono un processo naturale, quindi le donne non dovrebbero provare dolore. Ma spesso il dolore durante le mestruazioni si verifica con una forza tale da perdere la capacità di muoversi normalmente e la vita. Si raccomanda di affrontare le cause del dolore e adottare misure per eliminare il dolore all'addome e al torace..

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Sul dolore al petto

Se la situazione è chiara per le donne con dolore addominale (questo processo fisiologico è associato all'apertura della cervice, il che significa che si sentirà disagio), allora il panico si verifica con dolore al petto. Non è chiaro quando suonare l'allarme, perché durante il periodo della sindrome premestruale si avverte un leggero disagio nelle ghiandole mammarie. Si consiglia di prestare attenzione al petto:

  • se si verifica un forte dolore durante la palpazione delle ghiandole mammarie;
  • foche nel petto, coni e altre neoplasie;
  • indolenzimento eccessivo dei capezzoli e delle areole;
  • nausea, vomito e febbre;
  • dolore dopo le mestruazioni.

I sintomi presentati sono spesso associati ai seguenti motivi:

  • Viene diagnosticato un cambiamento nel background ormonale. Nel periodo tra le mestruazioni, una donna sviluppa prolattina e ossitocina, durante - estrogeni e progesterone. Di conseguenza, con una predominanza significativa di estrogeni e progesterone, si verifica dolore.
  • Si sviluppano malattie ginecologiche. Questi includono i più gravi: endometriosi dell'utero, cisti ovariche, policistiche o multifollicolosi. Tutte le patologie presentate interrompono la sintesi dell'estrogeno e del progesterone prodotti, che causeranno manifestare i dolori al petto con maggiore intensità.
  • Lo sviluppo di una gravidanza extrauterina. Gravidanza ectopica significa l'impianto (attaccamento) di un uovo fecondato non sulla parete dell'utero, ma sulla parete della tuba di Falloppio. Il corpo inizia a rifiutare un corpo estraneo, che porta a un forte fallimento ormonale.

Le cause presentate di dolore toracico provocano sempre un forte dolore all'addome, quindi consultare un medico per l'esame e l'identificazione dei prerequisiti.

Tipi di gravidanza ectopica con probabilità di formazione

Cause del dolore addominale

Il dolore all'addome accompagna le donne durante il periodo delle mestruazioni. Ma non puoi ignorare il sintomo, poiché potrebbe essere associato a problemi..

Qui, i più probabili includono:

  • squilibrio ormonale: provoca lo sviluppo di malattie in ginecologia (endometriosi, polipi, cisti);
  • processo infiammatorio dell'utero e delle appendici;
  • endometriosi o adenomiosi: la prima patologia è caratterizzata dalla proliferazione di cellule epiteliali uterine oltre i limiti e la seconda indica la crescita e la crescita delle cellule epiteliali nel muscolo dell'organo;
  • fibromi o altre neoplasie nella cavità uterina;
  • polipi nella regione uterina;
  • disturbo del background ormonale, che ha provocato un aumento della produzione di progesterone;
  • Cisti ovariche;
  • gravidanza extrauterina.

VIDEO: cosa fare con il dolore durante le mestruazioni?

Grave dolore durante le mestruazioni, cosa fare?

Sintomi come un forte dolore durante le mestruazioni sono avvertiti da ogni terza donna. In questi giorni è difficile lavorare e voglio arrampicarmi sotto le coperte con la testa. I medici dicono che la cosa principale è non farsi prendere dal panico quando ci si imbatte per la prima volta in questo.

Modi comuni per eliminare il dolore

Esistono metodi generali per eliminare il dolore durante le mestruazioni. In questo numero, ci sono:

L'infiammazione dell'utero e degli organi adiacenti diventa un divieto di visitare il bagno turco

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni

Successivamente, dovresti parlare in modo più dettagliato di come ridurre il dolore durante le mestruazioni. I metodi presentati aiuteranno ad eliminare il disagio addominale e toracico..

Medicinali

Le donne con insorgenza di dolore all'inizio delle mestruazioni si rivolgono ai farmaci. Si consiglia di assumere solo con la prescrizione di un medico, poiché viene spesso rilevato il fatto di un'allergia o di una patologia cronica (esacerbazione dovuta all'uso di droghe).

I mezzi comuni e sicuri includono:

I medici prescrivono farmaci ormonali ai pazienti che aiutano a ripristinare lo sfondo e ridurre il dolore. La diminuzione del dolore è spiegata dall'uso aggiuntivo di progestinici: questi ormoni femminili si trovano nelle pillole anticoncezionali convenzionali. Aiutano all'inizio della gravidanza, che può verificarsi solo con un ciclo regolare e il rilascio tempestivo di un uovo.

Molecola di progestinici - ormoni responsabili della funzione riproduttiva femminile

Rimedi popolari

Non è consigliabile assumere immediatamente farmaci. È meglio prestare attenzione ai rimedi popolari che possono ridurre il dolore all'addome e al torace. Le ricette si basano sull'uso di erbe con proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e sedative..

Le seguenti ricette sono efficaci:

  • Infusione di melissa: normalizza il ciclo mestruale, aiuta a far fronte all'insonnia e riduce l'irritabilità generale. Per prendere correttamente il prodotto, è necessario versare un cucchiaio della raccolta schiacciata con acqua bollente nella quantità di un bicchiere e lasciarlo fermentare per mezz'ora. Infuso teso per bere un terzo della quantità ricevuta tre volte al giorno.
  • Lamponi - vengono utilizzate le foglie - è un anestetico popolare. Per preparare l'infuso, 3 cucchiaini da tè in forma schiacciata, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per un quarto d'ora. Bevi un bicchiere durante il giorno, dividendo il contenuto del bicchiere in piccole porzioni.
  • L'infusione di camomilla normalizza il sistema nervoso. Puoi prendere l'olio essenziale e aggiungerlo al gel doccia, fare un bagno con esso. Si consiglia di respirare i vapori puri: questo aiuta a liberarsi dallo stress e a normalizzare il ciclo mestruale..
  • Infusione dalla radice di elecampane: lo strumento è progettato per ripristinare i livelli ormonali e l'anestesia. Per fare l'infuso, usa un cucchiaino di radice schiacciata, che viene versato con un bicchiere di acqua bollente. Dopo aver insistito per 1 ora, è necessario filtrare il contenuto e bere un cucchiaio tre volte al giorno.
  • L'infuso di equiseto aiuta a far fronte all'infiammazione e al dolore all'addome e al torace. Ciò richiede un cucchiaio della raccolta versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per un'ora. Ricevi l'infusione 4-5 volte al giorno, dividendo il contenuto in parti uguali.

Il tè alla camomilla regolare aiuta a ridurre il dolore al petto e allo stomaco.

Un po 'di attività fisica

La maggior parte delle donne durante le mestruazioni con dolore all'addome e al torace preferisce il riposo a letto. Ma i ginecologi assicurano i benefici dell'attività fisica: devono essere eseguiti con cautela e senza sollevare pesi. In questo caso, viene considerato il carico sotto forma di esercizi di ginnastica, poiché un aumento di gravità durante le mestruazioni provocherà un prolasso dell'utero.

Tra gli esercizi efficaci, si distinguono:

  • Sdraiato sulla schiena sul pavimento devi piegare le ginocchia e fare un respiro profondo. Successivamente, è necessario strappare i fianchi dal pavimento, sollevarli. Dopo un breve respiro, devi espirare e contemporaneamente cadere a terra.
  • Sdraiato sulla schiena, si gira verso il muro e getta le gambe in superficie, premendo i piedi strettamente. Mentre inspiri, spingi i piedi contro il muro, mentre espiri, rilassati.
  • Quando sei in piedi a quattro zampe, devi piegare la schiena sull'espirazione e inspirarla per piegarla. L'esercizio ricorda un'imitazione del “gatto” standard, che può essere integrato da movimenti rotazionali della testa, ma dalla posizione di partenza (senza flessione della schiena).
  • Sdraiati a pancia in giù e aggancia le mani dietro la testa. Ispirandosi, alzano la testa e cercano di toccarsi le mani sul retro della testa con i piedi. All'espirazione, cadono nella loro posizione originale.

Esercizi simili sono correlati al carico statico. Dovrebbero essere eseguiti con 5 ripetizioni di ciascun movimento. Simili sono gli esercizi di un complesso di yoga, pilates e callanetica.

L'esercizio "Cat" aiuta ad eliminare il dolore alla colonna vertebrale, all'addome e al torace

Massaggio alla pancia

Ridurre significativamente il dolore addominale aiuterà il massaggio, che viene eseguito secondo la sequenza:

  • Per cominciare, si consiglia di sdraiarsi su un fianco e stringere le gambe: questa è la posizione dell'embrione, che aiuterà in modo indipendente a far fronte al dolore.
  • Con il palmo iniziano a massaggiare lo stomaco in senso orario - è importante osservare l'intensità e non esagerare nell'impresa presentata.
  • Inizia con colpi leggeri - in modo che non ci sia dolore.
  • Quindi puoi passare a una leggera pressione, che avviene anche in senso orario.
  • Completa il massaggio con tratti simili ai movimenti preparatori..

Il massaggio viene eseguito per 5-10 minuti, ma spesso le donne lo eseguono fino a quando il dolore non viene eliminato.

Anche il massaggio al seno viene eseguito con precisione e in posizione supina. Il seno sta semplicemente accarezzando le braccia attorno alla circonferenza. È importante evitare la pressione e la forte palpazione..

Invece di massaggiare, puoi fare una posa comoda: metti un cuscino sotto lo stomaco e rilassati

Calore

Il dolore durante le mestruazioni può essere eliminato con una piastra riscaldante o un termoplastico: questo metodo è applicabile solo per ridurre il dolore addominale, è severamente vietato applicare calore al torace. Un cuscinetto riscaldante caldo viene applicato sullo stomaco per 10-15 minuti.

Il metodo presentato è spiegato dalla capacità di ridurre il dolore dovuto al rilassamento dei muscoli - addominale e uterino. Di conseguenza, la circolazione sanguigna aumenta, la cervice si apre più velocemente e indolore.

Una bottiglia di acqua calda viene posizionata sullo stomaco nella zona dell'ombelico

Nutrizione

Ridurre il dolore durante le mestruazioni aiuterà una corretta alimentazione, vale a dire la restrizione nell'uso di determinati alimenti.

Le seguenti raccomandazioni sono evidenziate nella domanda presentata:

  • Prima dei giorni critici e durante, si raccomanda di limitare l'uso di prodotti e piatti a base di latte, farina e carne. Per ripristinare il ciclo, dovrebbero sempre essere consumati in una quantità inferiore: una quantità ridotta di proteine ​​e carboidrati può normalizzare la produzione di ormoni.
  • È importante consumare succhi di verdura - preparati indipendentemente e freschi al momento del consumo. Ciò è necessario per combattere i processi infiammatori, poiché le verdure e le bacche verdi contengono una grande quantità di antiossidanti.
  • Assicurati di escludere l'alcol e il fumo dal tuo stile di vita. L'alcool favorisce la ritenzione di liquidi nel corpo, con conseguente aumento del rischio di sviluppare disturbi ormonali. Il fumo provoca vasocostrizione: questo è un apporto insufficiente di ossigeno al corpo e un'alterazione dell'apporto di sangue all'utero.
  • Il giorno prima dei giorni critici, puoi fare una giornata di digiuno: questo aiuterà a pulire l'intestino e rimuovere il liquido in eccesso. Di conseguenza, il corpo non sarà “sovraccaricato” e i giorni critici passeranno con meno dolore..

È importante escludere gli allergeni dalla dieta e preferire cibi leggeri - zuppe, porridge, contorni di verdure. Si consiglia di cuocere i piatti nel forno, ma non friggere in olio vegetale.

Mangiare insalate di verdure stabilizza l'intestino, il che spesso porta a costipazione nei giorni critici

Cosa non si può fare

Il dolore durante i giorni critici costringe le donne a ricorrere a metodi cardinali. Le azioni sono errate e provocano solo ancora più dolore. I metodi più comuni includono:

I metodi cardinali presentati possono condurre una donna a un letto d'ospedale. Pertanto, non dovresti sperimentare e utilizzare tutti i metodi contemporaneamente..

Una bottiglia di acqua calda sullo stomaco aumenta solo il dolore a causa del processo infiammatorio

TOP 10 modi migliori per alleviare il dolore

Riassumendo, è necessario elencare i modi più efficaci per eliminare il dolore all'addome e al torace durante le mestruazioni.

I seguenti metodi si distinguono qui:

VIDEO: come sbarazzarsi del dolore nei giorni critici

Come sbarazzarsi del dolore nei giorni critici?

Come può una matita aiutare una donna a liberarsi dal dolore nei giorni critici? Un neurologo esperto ha dato una risposta interessante! Trovando punti dolorosi, normalizzi rapidamente la condizione!

È possibile e necessario ridurre il dolore durante le mestruazioni: questo alleggerirà la donna dal disagio e la introdurrà nel solito ritmo della vita. È necessario utilizzare solo quelli a cui il medico risponderà positivamente al paziente. È vietato ricorrere all'uso di tutti i metodi contemporaneamente. Se non sei d'accordo con la valutazione dell'articolo, inserisci le tue valutazioni e commentale nei commenti. La tua opinione è molto importante per i nostri lettori. grazie!

Cause di forte dolore durante le mestruazioni. Come alleviare la condizione

I periodi normali arrivano regolarmente e durano 3-5 giorni. In questi giorni, una donna si stanca rapidamente, non si sente bene. Tuttavia, questo non causa troppo disagio, non interferisce con il solito stile di vita. Tuttavia, alcuni avvertono un forte dolore addominale. A volte è così lancinante che una donna è costretta ad abbandonare tutti gli affari, a stare a casa, a bere antidolorifici. Tale dolore durante le mestruazioni è un segno di patologia. La causa può essere malattie e disturbi ormonali. Tollerare e sperare che il malessere passerà da solo è impossibile. Dobbiamo andare dal dottore.

Quando il dolore durante le mestruazioni è considerato una patologia

La mucosa uterina (endometrio) viene regolarmente aggiornata, a seguito della quale compaiono le mestruazioni. La rimozione dell'epitelio morto dall'utero viene effettuata riducendo i suoi muscoli. In questo caso, si verifica la compressione delle terminazioni nervose e la compressione vascolare, che provoca la comparsa di sensazioni dolorose nell'addome inferiore. Il dolore è dato al sacro e alla parte bassa della schiena. Di solito compaiono alla vigilia delle mestruazioni e nei primi 2 giorni dopo il loro arrivo.

Le mestruazioni dolorose (dismenorrea) sono una patologia. Oltre al dolore nell'addome inferiore e nella schiena, ci sono disturbi concomitanti di diversa gravità. Se il ciclo della donna è regolare, la natura delle sue mestruazioni è normale, quindi i sintomi spiacevoli scompaiono rapidamente, senza causare molto dolore. I casi gravi richiedono un trattamento serio..

Tipi di dismenorrea

Esistono due tipi di dismenorrea:

  1. Primario (funzionale), non associato ad alcuna malattia. Di solito, le mestruazioni diventano dolorose 1,5-2 anni dopo l'inizio della pubertà, quando il ciclo si normalizza, si verifica regolarmente l'ovulazione. Spesso, il dolore durante le mestruazioni è significativamente indebolito dopo la prima nascita.
  2. Secondario (acquisito) associato a cambiamenti patologici nei genitali e varie malattie. Si verifica più spesso nelle donne di età superiore ai 30 anni. Di solito accompagnato da disturbi vegetativi-vascolari (vertigini, sudorazione eccessiva e altri), nonché tachicardia e aritmia cardiaca.

Se nel corso degli anni l'intensità del dolore durante le mestruazioni rimane costante, tale dismenorrea viene chiamata compensata. Se il dolore durante le mestruazioni diventa più forte ogni anno, allora si chiama scompensato.

Gradi di dismenorrea

Ci sono 4 gradi di dismenorrea, caratterizzata dall'intensità del dolore.

0 gradi. Dolore addominale lieve, non sono necessari farmaci antidolorifici.

1 grado Il dolore è moderato, abbastanza tollerabile. I sintomi concomitanti naturali sono lieve depressione, mal di testa e disturbi digestivi. Il malessere può essere completamente eliminato prendendo un anestetico.

2 gradi. Il dolore durante le mestruazioni è grave, accompagnato da sintomi come nausea, vertigini, brividi, debolezza generale, emicrania, irritabilità. La durata dei disturbi aumenta. Antidolorifici e sedativi ti aiutano a sentirti meglio.

3 gradi. Il dolore addominale grave appare in una donna 2-3 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e continua fino alla fine. In questo caso, la temperatura aumenta, la testa è molto dolorante (prima del vomito), si verificano tachicardia e dolore al cuore. Potrebbero verificarsi svenimenti. La donna è completamente inoperante. Non è possibile migliorare la condizione con mezzi convenzionali.

Supplemento: il dolore durante le mestruazioni può variare nel carattere (crampi, tiri, dolori, cuciture), dare alla parte bassa della schiena, fianchi.

Cause delle mestruazioni dolorose

Il dolore funzionale durante le mestruazioni può verificarsi a causa della posizione patologica dell'utero, della formazione di aderenze e cicatrici dopo un aborto, della maggiore sensibilità del corpo della donna ai cambiamenti che si verificano in esso, dell'eccitabilità emotiva. Un ruolo importante è svolto dall'ereditarietà. La comparsa di dolore può provocare carenza di vitamina e carenza di magnesio e calcio nel corpo. Uno stile di vita sedentario è anche la causa della dismenorrea progressiva. Contribuisce alla comparsa del dolore durante le mestruazioni e a un fattore come i disturbi ormonali nel corpo. L'eccesso di prostaglandine ormonali provoca un aumento delle contrazioni dell'utero, restringimento dei vasi sanguigni.

La comparsa di dismenorrea primaria è facilitata dall'uso di un dispositivo intrauterino. La dismenorrea secondaria può verificarsi a seguito di patologie come endometriosi, fibromi uterini, gravidanza ectopica e malattie infiammatorie degli organi pelvici. Il forte dolore durante le mestruazioni si verifica a causa della formazione di polipi e cisti nell'utero.

Video: quali sono le cause dei periodi dolorosi

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni

Se il dolore è moderato, il ciclo è regolare, il mensile è normale in volume e durata, quindi con alcune tecniche puoi alleviare il dolore.

Raccomandazione: per il dolore intenso si consiglia di visitare un medico e assicurarsi che non vi siano malattie asintomatiche. In alcuni casi, le malattie infiammatorie croniche e persino i tumori potrebbero non manifestarsi. I sintomi del dolore possono essere l'unico segno di problemi.

Se dopo un esame ginecologico una donna non ha rivelato alcuna malattia, a casa, la condizione può essere alleviata nei seguenti modi:

  1. Massaggia i muscoli addominali nella direzione del movimento in senso orario, che aiuterà ad alleviare la tensione in essi e alleviare i crampi. È anche bene fare un massaggio lombare.
  2. Fai una doccia calda, che aiuta a rilassare i muscoli, dilatare i vasi sanguigni.
  3. Sdraiati su un fianco con le gambe premute sullo stomaco (posa dell'embrione).
  4. Assumi no-shpu per eliminare lo spasmo uterino, il ketonal o l'ibuprofene (ha un forte effetto analgesico), la valeriana (come sedativo).
  5. Fai esercizi fisici leggeri (inclinazioni, rotazione del corpo). Buon aiuto per il dolore durante lo yoga mestruale.
  6. Applicare impacchi con sale marino sull'addome inferiore durante le mestruazioni. Prima e dopo le mestruazioni, è utile fare brevi bagni rilassanti (15-20 minuti) con l'aggiunta di tale sale.
  7. Bevi un tè rilassante alla camomilla e alla menta (aggiungi 1-2 cucchiaini di miele a 1 tazza di tè). È utile prendere l'infuso di prezzemolo, fragola selvatica.
  8. Se non c'è allergia, puoi strofinare l'olio essenziale nella pelle nella regione sacrale e nella parte inferiore dell'addome. La procedura viene eseguita 2 volte al giorno 2 giorni prima delle mestruazioni e nei primi 2-3 giorni dopo l'inizio. Aiuta ad alleviare il forte dolore durante le mestruazioni, una miscela contenente 50 ml di olio di iperico, 5 gocce di achillea e olio di salvia.
  9. Per dolore e forti emorragie nella parte inferiore dell'addome, il ghiaccio deve essere applicato per 15 minuti (sopra gli indumenti, metterlo in una borsa).

Si consiglia di nuotare. Durante il nuoto, i muscoli si rilassano e la tensione nervosa viene alleviata. Le endorfine (i cosiddetti ormoni della gioia, sostanze di azione anestetica) sono prodotte intensamente nel corpo.

Video: esercizi contro il dolore durante le mestruazioni

Quando vedere un dottore

I segni evidenti di patologie gravi sono spesso dolore intenso, che dura a lungo (più di 2 giorni). Inoltre, il dolore è così forte che la donna è costretta a mettere da parte tutti i suoi affari e rimanere a casa. Il dolore addominale è accompagnato da diarrea, nausea e vomito. Capogiri, mal di testa, dolori di cucitura nell'addome possono essere segni di eccessiva perdita di sangue e anemia.

Gravi crampi all'addome si verificano con una gravidanza extrauterina. In questo caso, la donna ha bisogno di un'operazione di emergenza.

Quando gli antidolorifici e la nospa non aiutano, il dolore e il volume delle secrezioni si intensificano, è assolutamente necessaria la consultazione di un medico. Se durante le mestruazioni compaiono improvvisamente forti dolori sullo sfondo di un disturbo del ciclo, perdita di peso, questo può essere un segno di tumore. Un ginecologo deve essere esaminato urgentemente.

Farmaci prescritti per dismenorrea

Il dolore mestruale colpisce il 90% delle donne dai 18 ai 35 anni. Tali dolori sono spesso intensi, quindi la somministrazione tempestiva di un analgesico efficace aiuta i pazienti a ripristinare il ritmo ed eliminare completamente il dolore mestruale..

Dialrapid è un analgesico ad azione rapida che elimina il dolore di qualsiasi intensità. Il bicarbonato di potassio funge da tampone del pH, fornendo al farmaco una completa dissoluzione in acqua e quindi creando un microambiente attorno al principio attivo - diclofenac di potassio. È questo microambiente che promuove l'assorbimento accelerato e aiuta il farmaco ad essere completamente assorbito dall'organismo. L'effetto pronunciato di dialrapid si manifesta nei primi 5 minuti dopo l'applicazione. La polvere viene assorbita dall'organismo quasi altrettanto rapidamente dell'iniezione e, a differenza delle controparti della compressa, ha un'alta concentrazione di picco nel plasma 1.

Per eliminare il dolore patologico durante le mestruazioni, il medico prescrive farmaci antinfiammatori non steroidei insieme a farmaci antispasmodici. Sono in grado di sopprimere la produzione di prostaglandine, riducendo così la contrattilità uterina..

I contraccettivi orali sono ampiamente usati per trattare la dismenorrea - farmaci ormonali a basse dosi che impediscono la formazione di un eccesso di prostaglandine. Vengono anche utilizzati preparati a base di erbe a base di fitoestrogeni che aiutano a migliorare i livelli ormonali, nonché farmaci non ormonali omeopatici (menalgin). Accumulandosi gradualmente nel corpo, aiutano a regolare il ciclo mestruale, riducono il dolore e migliorano le condizioni del sistema nervoso.

Vengono prescritti preparati complessi contenenti vitamine, calcio, ferro, magnesio e estratti vegetali (ad esempio, fattore temporale). Si consiglia di iniziare a prendere i farmaci in anticipo, prima dell'inizio delle mestruazioni. Quindi, al momento della loro insorgenza, la dose necessaria si accumula nel corpo, il farmaco è più efficace.

Metodi di fisioterapia come UHF ed elettroforesi aiutano a ridurre il dolore durante le mestruazioni. In questo caso, la procedura viene eseguita in anticipo. Prima dell'inizio delle mestruazioni, vengono applicate soluzioni speciali allo stomaco (novocaina, bromuro di sodio) ed esposizione a ultrasuoni o impulsi elettrici. C'è riscaldamento e anestesia.

Prevenzione della dismenorrea

Affinché le mestruazioni siano meno dolorose, si consiglia di smettere di bere alcolici nei giorni critici, evitare lo stress, non prendere un raffreddore, muoversi di più, fare yoga. In questi giorni è necessario limitare l'uso dello zucchero, prodotti che causano gonfiore. È buono mangiare cioccolato che stimola la produzione di endorfine, nonché cibi contenenti calcio e magnesio.

Video: lezioni di yoga mestruale

1. Ci sono controindicazioni. È necessario familiarizzare con le istruzioni o consultare uno specialista.

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