L'addome inferiore fa male durante le mestruazioni

Climax

Alcune donne sperimentano un periodo di mestruazioni con grandi difficoltà - a causa del dolore e della riduzione delle prestazioni. Il disagio estenuante indica una violazione dello stato di salute e richiede l'attenzione di specialisti. Solo sulla base delle risposte del laboratorio, dei metodi diagnostici hardware, scoprono perché l'addome inferiore fa male durante le mestruazioni e come eliminare il sintomo. È possibile che la patologia sottostante rilevata non sia correlata al campo della ginecologia. Ma in questo caso, il corso terapeutico dovrebbe essere completato completamente, senza interrompere.

Perché si verifica il dolore e cosa fare

Con vari gradi di intensità del dolore nell'addome inferiore, accompagnano il periodo immediatamente prima delle mestruazioni e tutti i giorni di sanguinamento fisiologico. Solo 5 donne su 100 non avvertono fastidio alla vigilia e durante le mestruazioni. Lo spettro delle potenziali cause di disagio varia. Ciò include infiammazione, processo tumorale, distruzione dei tessuti. Le misure che sono potenzialmente in grado di farti sentire meglio in questi giorni possono essere consigliate solo da un ginecologo. Il medico di questo profilo si concentra sulla ragione principale del deterioramento del benessere. Se per alcune donne è sufficiente prendere una pillola analgesica e alleviare i crampi, quindi per altre viene fornito un ciclo completo di trattamento.

Cause del dolore mestruale

Va notato immediatamente che la localizzazione della malattia di base che causa periodi dolorosi non è sempre associata agli organi pelvici. Le principali cause di disagio durante le mestruazioni:

  • Malattie dell'apparato digerente (infiammatorio, distruttivo) - colite, enterite, ulcera peptica
  • Problemi nel sistema muscolo-scheletrico (osteocondrosi)
  • Lesioni infettive e infiammatorie degli organi del tratto urogenitale (uretrite, cistite, endometrite, clamidia)
  • Caratteristiche anatomiche dell'utero (bicorno, sella, con una curva)
  • Disturbi endocrini (aumento della concentrazione di estrogeni nel sangue)
  • La formazione di neoplasie di origine benigna o maligna (fibromi, cisti, carcinomi)

I fattori predisponenti sono la vita sessuale irregolare, i precedenti aborti, una storia di parto. Anche una violazione della capacità di coagulazione del sangue provoca ulteriore dolore durante le mestruazioni. Se si formano coaguli di sangue dalle masse secrete, è più difficile per l'utero spostarli nella vagina. L'aumentata contrattilità dell'organo genitale è caratterizzata da spasmi. Sono loro che una donna sente durante le mestruazioni e sperimenta un forte dolore, che è completato da vertigini, debolezza, irritabilità.

Devo bere pillole

Con dismenorrea (periodi dolorosi), puoi e dovresti bere pillole per fermare il disagio nell'addome inferiore e nella parte posteriore. Se i dolori sono gravi, non dovrebbero essere tollerati, poiché il livello di pressione e la capacità di lavoro sono ridotti; la salute generale peggiora, vertigini. Gli antispasmodici sono autorizzati a prendere prima di una visita dal medico. Una donna deve iniettare per via intramuscolare 1 fiala (2 ml) di No-shpa. Quando il disagio viene interrotto, puoi assumere lo stesso farmaco, ma sotto forma di compresse (non più di 3 tonnellate al giorno). La papaverina ha attività antispasmodica (deve essere somministrata per via intramuscolare).

L'effetto anestetico fornirà Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. I farmaci elencati appartengono al gruppo di analgesici. Eliminano il dolore più rapidamente dopo l'iniezione intramuscolare. In tutti i casi, la prescrizione del farmaco deve provenire dal medico, sulla sensibilità del corpo al farmaco, è necessario eseguire prima un test intracutaneo.

Come ridurre il dolore

Attraverso l'osservazione e la ricerca, i ginecologi hanno identificato metodi che aiutano a facilitare il benessere di una donna, indipendentemente dalla causa principale del suo deterioramento:

  1. L'uso di tisana. Camomilla, menta, melissa, timo: queste erbe medicinali hanno proprietà calmanti e antinfiammatorie. Puoi prenderlo in aggiunta al periodo delle mestruazioni - per rafforzare le proprietà immunitarie e fermare i processi patogeni che hanno un corso nascosto. Bevande calde, forniscono distrazione.
  2. Scaricare l'intestino in modo naturale, attraverso un lassativo o usando microclysters. Un intestino sovraccarico comprime l'utero. Di conseguenza, il dolore, gli spasmi aumentano, il sanguinamento si intensifica. Per ridurre il dolore mestruale: è necessario svuotare l'intestino in modo tempestivo. Se questo è difficile, puoi usare una supposta lassativa rettale o un microclyster (il suo volume è di 30-150 ml).
  3. Applicazione di un cuscinetto riscaldante allo stomaco. Non è consentito in tutti i casi; pertanto, è consentito applicare la tecnica solo dopo l'approvazione di un medico. Allevia il dolore, la rigidità, ti consente di rilassarti e sintonizzarti nel sonno.

Durante la dismenorrea, non è consigliabile utilizzare abiti con elastico stretto in vita (pantaloni attillati, gonne, cinture, corsetti). Spremere l'utero aumenta il disagio e il sanguinamento, il movimento delle catene, interferisce con un comodo cambio di guarnizione.

Modi per migliorare il benessere

I metodi non farmacologici durante la dismenorrea possono parzialmente normalizzare il benessere. Si basano sull'uso di fonti di calore, eseguono massaggi e cambiano atteggiamento. Oltre all'aspetto psicologico, i restanti 2 fattori richiedono l'approvazione preventiva del ginecologo.

Procedure di riscaldamento

Doccia calda - non solo consentita durante la dismenorrea, ma anche utile. Fornisce un livello completo di igiene, allevia il dolore, rilassa e riscalda. L'uso di acqua calda è controindicato. Durante la procedura, si consiglia di massaggiare l'addome.

Attività fisica

Con dismenorrea, molti esercizi sono controindicati. Soprattutto se comportano l'esposizione ai muscoli addominali. La tensione delle fibre contribuisce ad un aumento del disagio e ad un aumento del volume della perdita di sangue. Si raccomanda di ridurre al massaggio l'attività fisica rivolta all'utero e ai genitali. Può essere effettuato utilizzando olio speciale o senza di esso. Accarezzare i movimenti circolari nell'addome inferiore (nella regione ombelicale) alleviare il dolore, la tensione, aiutare a ridurre i crampi. Durata della procedura - fino a mezz'ora.

Dieta per le mestruazioni

Per ridurre il dolore, dovresti abbandonare i prodotti che irritano le pareti degli organi del tratto urogenitale. Si raccomanda di astenersi dall'uso di cibi acidi, piccanti e salati. L'uso di alcol è strettamente controindicato (l'alcol aiuta ad aumentare il sanguinamento e i crampi). Sebbene la caffeina sia una delle sostanze che irritano i tessuti degli organi, con le mestruazioni è consentito l'uso. Il motivo - a causa della perdita di sangue in una donna, il livello di pressione sanguigna diminuisce. Il caffè supporta le sue prestazioni, prevenendo l'indebolimento del corpo, le vertigini e altri sintomi.

Atteggiamento psicologico

Concentrandosi su un problema di salute, è difficile per una donna rilassarsi e quindi ridurre i crampi uterini. Per non considerare la dismenorrea come un fattore di stress, si raccomanda:

  • fare formazione di sensibilizzazione
  • ascolta musica rilassante
  • usa l'aromaterapia

A causa del dolore nell'addome inferiore e nella schiena, una donna diventa irritabile. Al culmine del disagio, è consigliabile limitarsi alla comunicazione con gli altri in modo da non causare situazioni di conflitto. Ripensare la situazione si riduce alla comprensione che il dolore durante le mestruazioni non è una condizione che deve solo essere sperimentata, ma un segnale del corpo sulle violazioni che contiene.

Malattie del dolore

I ginecologi hanno stabilito la relazione tra dismenorrea e malattie che una donna ha. Le principali patologie che contribuiscono allo sviluppo delle mestruazioni dolorose sono mostrate nella tabella.

Malattie che aggravano con le mestruazioniRagioni per lo sviluppoTrattamento delle malattie
CistiteL'ingresso di microflora patogena nella vescica. Fattori predisponenti:

  • ipotermia
  • igiene personale
  • la presenza di infiammazione dell'uretra o dei genitali
  • mancanza di procedure idriche prima e dopo l'intimità

Lo sviluppo della cistite contribuisce all'adozione di alcol e caffè, al consumo eccessivo di cibi piccanti, acidi e salati.

Terapia antibatterica, uso di farmaci urosettici, farmaci antinfiammatori non steroidei. Inoltre, lavare la vescica con soluzioni antisettiche.
EndometriosiL'eziologia di base non è stata stabilita. Fattori predisponenti: aborti frequenti, nascite problematiche, problemi ormonali. Ciò include anche il fattore dei tumori uterini remoti, un cambiamento nella microflora della vagina.Principalmente chirurgico. L'endometrio ricoperto di vegetazione viene asportato operativamente, quindi il tessuto cervicale viene cauterizzato. Al paziente viene mostrata la terapia antibiotica e il rispetto del riposo sessuale. L'endometriosi è incline alla ricaduta.
Infiammazione delle appendiciI fattori predisponenti sono ipotermia, infiammazione di altri organi del tratto urogenitale, infezioni a trasmissione sessuale. Un ulteriore fattore è la vita sessuale irregolare..Terapia antibatterica, terapia ormonale (nel 90% dei casi), farmaci antinfiammatori non steroidei.
CistiUn fattore predisponente è l'instabilità ormonale (gravidanza interrotta, vita sessuale irregolare). La formazione di cisti è facilitata da processi infiammatori all'interno degli organi.A volte la semplice presenza di una cisti aggrava il benessere durante le mestruazioni. Quando un tumore provoca dolore e aumento della perdita di sangue, viene eliminato. Meno spesso - in modo conservativo (inibire i farmaci ormonali), più spesso - con un intervento chirurgico. Se la cisti non disturba il paziente, la neoplasia non è interessata (né dal punto di vista medico né chirurgico).

Cistite

È classificato in forma acuta e cronica. È un'infiammazione della vescica, accompagnata da una vasta gamma di sintomi:

  • disuria (dolore e irritazione all'interno dell'uretra durante la minzione)
  • dolore nella colonna lombosacrale (ha l'herpes zoster)
  • un aumento della temperatura corporea ai segni subfebrilici
  • debolezza generale causata da intossicazione

Con la faringe mestruale, l'utero è abbastanza aperto da facilitare la piena evacuazione delle masse sanguigne. Ma questo fenomeno fisiologico restringe l'organo riproduttivo prima della penetrazione della microflora patogena. Il movimento di agenti patogeni della cistite dalla vescica nell'utero porta all'infiammazione di questo. Può anche verificarsi il processo inverso: cistite a causa delle mestruazioni. L'infiammazione si verifica a causa dei microrganismi patologici presenti nel sangue mestruale che entra nella vescica. In entrambi i casi, ciò aggrava la condizione della donna, poiché il dolore proviene contemporaneamente da due fonti: l'utero e la vescica.

Endometriosi

Una grave malattia ginecologica si manifesta sempre con sintomi violenti. È caratterizzato dalla partenza di grandi frammenti della mucosa uterina durante le mestruazioni. Esternamente, assomigliano al fegato. Il disagio aumenta con il distacco di tessuti dall'organo genitale. Quando si verifica il rigetto di questi coaguli, il sanguinamento si intensifica e aumenta il dolore nell'addome inferiore. L'ipertermia non è caratteristica del decorso dell'endometriosi. Ulteriori sintomi di patologia: dolore durante il rapporto sessuale, dolore alla colonna lombosacrale, debolezza.

Infiammazione delle appendici

L'annessite è una lesione delle tube di Falloppio e delle ovaie (questi organi sono combinati nel termine "appendici"). I sintomi tipici sono dolore nell'addome inferiore, ma a un certo punto (nel sito di localizzazione dell'infiammazione) a riposo e durante le mestruazioni. Altri segni:

  • Sanguinamento mestruale pesante
  • Scarico vaginale di masse purulente viscose tra le mestruazioni
  • Dolore durante i rapporti (con annessite cronica)
  • Rifiuto dell'intimità a causa di disagio e diminuzione della libido (con infiammazione acuta delle appendici)

Poiché la microflora patogena è presente nel sangue, la temperatura corporea sale a numeri elevati. Ciò contribuisce allo sviluppo di debolezza, vertigini, ipotensione. L'annessite cronica è la principale causa di gravidanza extrauterina. Le tube di Falloppio sono incollate insieme alla secrezione patologica, che impedisce il pieno movimento dell'ovulo fecondato nell'utero. Di conseguenza, rimane all'interno del tubo e la gravidanza si sviluppa lì. Il mensile può essere salvato. Il fenomeno riduce la vigilanza di una donna: non sospetta la sua gravidanza extrauterina.

In questo caso, le fonti di dolore durante le mestruazioni sono appendici infiammate e la tuba di Falloppio, che si estende sotto l'influenza del feto in crescita e crea disagio debilitante.

Cisti

Neoplasia benigna delle ovaie. In rari casi clinici, ha la tendenza a degenerare in un tumore maligno. Manifestazioni cliniche: dolore durante le mestruazioni, nausea, vomito, vertigini, pallore del viso, oscuramento davanti agli occhi. Durante le mestruazioni, una donna è quasi completamente destabilizzata - il primo giorno di sanguinamento, è costretta ad aderire al riposo a letto. Sotto l'influenza dell'attività motoria, può verificarsi la rottura della cisti. In questo caso, viene mostrata una chiamata in ambulanza di emergenza..

Quando è necessario un medico?

Indicazioni per contattare uno specialista:

  1. Durante le mestruazioni, il grado di dolore predispone alla perdita di coscienza.
  2. Oltre al dolore nella parte inferiore dell'addome e nella parte posteriore, spiccano grandi frammenti di mucose.
  3. Il disagio è così forte che gli analgesici sono inefficaci.

Se il benessere di una donna è appesantito da una diminuzione della pressione sanguigna e dei sintomi correlati, questa è una buona ragione per registrare con un ginecologo. Il fenomeno può portare allo sviluppo di anemia, che è sfavorevole per il benessere. Una visita dal ginecologo dovrebbe anche essere nel caso in cui si verifichi una condizione gravosa ogni mese, se c'è una storia di parto problematico e precedente curettage. Un motivo importante per visitare uno specialista è la pianificazione della maternità..

Diagnostica

Per identificare la causa principale della dismenorrea, il paziente sarà sottoposto ai seguenti tipi di diagnostica:

  • Rilievo e ispezione. Il medico riproduce il quadro clinico delle condizioni del paziente, pianifica ulteriori interventi, stabilisce la diagnosi.
  • Studio di laboratorio su sangue, urina. A seconda del fattore che ha contribuito alla dismenorrea, vengono rilevati infiammazione, anemia e un processo infettivo. Modo di laboratorio per determinare lo stato dell'equilibrio ormonale.
  • Ultrasuoni dell'utero, appendici, vescica, tratto gastrointestinale. Consente di rilevare quasi tutti i processi patogeni degli organi del tratto urogenitale e digestivo.

Altri metodi diagnostici sono prescritti tenendo conto della presunta diagnosi, che ha portato allo sviluppo di dismenorrea. Sono necessari sofisticati metodi di imaging con radiazioni (TC, RM) per chiarire le caratteristiche del tumore, il grado di afflusso di sangue ai tessuti e lo spettro dell'infiammazione. Quando la dismenorrea è associata a patologie osteoarticolari, al paziente viene inviato un esame radiografico. Anche se tale diagnosi è solo ipotizzata.

Trattamento

Durante periodi dolorosi, si raccomanda di assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren). La somministrazione rettale di uno qualsiasi dei farmaci elencati sotto forma di supposta allevia il dolore, allevia lo stress all'interno dei canali genitali..

I seguenti appuntamenti aiutano ad eliminare le principali patologie che causano dismenorrea:

  • Terapia antibiotica. Allevia i processi infiammatori e infettivi.
  • Farmaci ormonali. I corticosteroidi vengono somministrati; sostanze prodotte dalla ghiandola pituitaria.
  • Terapia vitaminica. Prescrivi complessi interi o singole vitamine.
  • Analgesici. Ferma il dolore, normalizza la salute generale.
  • Introdurre farmaci volti a normalizzare il livello della pressione sanguigna (con una riduzione delle sue prestazioni).
  • I disturbi dispeptici si fermano con i farmaci antiemetici.

Inoltre, al paziente viene prescritto un ciclo di trattamento fisioterapico (in fase di enterofuresi, magnetoterapia, UHF). Per eliminare le secrezioni patologiche dalla superficie dei genitali, è necessario trattare i tessuti con soluzioni antisettiche. Se una donna ha anemia (causata da una grave perdita di sangue), è indicata l'iniezione di preparati di ferro. Quando vengono rilevate malattie a trasmissione sessuale, il trattamento non è solo una donna, ma anche il suo partner sessuale.

Prevenzione

Al fine di non incontrare successivamente il problema del forte dolore durante le mestruazioni, si raccomanda:

  1. Rifiuta l'aborto
  2. Se non si desidera rimanere incinta, scegliere il metodo contraccettivo ottimale e attenersi ad esso
  3. Non raffreddare eccessivamente
  4. Fermare tempestivamente l'infiammazione degli organi del tratto urogenitale e digestivo. Non consentire la transizione della patologia in una forma protratta
  5. Non abusare di alcol

Altre misure preventive - l'uso di un dispositivo intrauterino rigorosamente entro il periodo di tempo prescritto (non superare il periodo di funzionamento). È importante che una donna abbia una vita sessuale ordinata - per evitare relazioni intime casuali. Si dovrebbe prestare attenzione alla questione del rafforzamento dell'immunità, poiché il 90% delle malattie è una conseguenza dell'indebolimento delle proprietà protettive del corpo. È preferibile rifiutare di sollevare pesi nella vita di tutti i giorni, non associare l'attività professionale a un lavoro fisico estenuante.

Come affrontare il dolore durante le mestruazioni?

Il dolore addominale durante le mestruazioni non indica sempre disturbi patologici nel corpo. Per molte donne, questo sintomo è la norma. Le sensazioni del dolore sono spesso doloranti e tiranti, ma a volte sono abbastanza acute. Luogo di localizzazione - basso addome, massima intensità - nei primi 2 giorni.

Devo vedere un dottore?

Il dolore durante le mestruazioni si chiama dismenorrea, accompagnato da altri sintomi. Ad esempio, mal di testa, affaticamento, debolezza, nausea. La causa del dolore è una maggiore contrazione dell'utero. Sull'endometrio è un gran numero di navi. Questo strato mucoso favorisce la sintesi degli ormoni responsabili del processo di fecondazione. Se la gravidanza non si verifica, l'endometrio viene rifiutato, a causa del quale si verificano le mestruazioni e la sindrome del dolore appare sullo sfondo dei crampi uterini.

Questo è un processo naturale, quindi non è necessario andare dal ginecologo. Tuttavia, ci sono casi in cui è estremamente necessario visitare un medico:

  • se non è stato precedentemente osservato un forte dolore;
  • quando le prestazioni sono significativamente ridotte;
  • se il dolore non si ferma dopo il terzo giorno delle mestruazioni;
  • sanguinamento eccessivo;
  • la presenza di grossi coaguli nel sangue;
  • altri segni sono amplificati;
  • appare inoltre la diarrea;
  • non vi è alcun effetto dell'analgesia dopo l'assunzione dei farmaci;
  • ciclo interrotto;
  • il dolore è presente se una donna assume pillole contraccettive ormonali.

Uno di questi sintomi può indicare una malattia grave. Pertanto, è necessario contattare immediatamente un medico.

Farmaco

Per il dolore intenso, si consiglia l'uso di determinati gruppi di farmaci. Sono disponibili sotto forma di compresse e supposte. Delle supposte, si dovrebbe dare la preferenza a Paracetamol e Cefecon D. Tra le compresse, è possibile scegliere uno dei seguenti farmaci:

  1. I farmaci antispasmodici hanno lo scopo di eliminare i crampi uterini, ridurre il tono e accelerare il processo di eliminazione delle secrezioni di muco e sangue. Gli antispasmodici più comunemente usati: Spazmalgon, No-shpa, Buskopan, Papaverin.
  2. Per alleviare il dolore ed eliminare la febbre, vengono utilizzati farmaci analgesici: Analgin, Novalgin, Menalgin, Baralgin.
  3. I farmaci antinfiammatori, spesso non steroidei, hanno potenti proprietà analgesiche. Inoltre, riducono l'infiammazione. Preparazioni: Ketonal, Diclofenac, Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen.

Puoi prendere solo un tablet da solo. Per utilizzare i farmaci per 2 o più giorni, è necessario consultare un ginecologo.

Fitoterapia

In tutti i casi non ricorrere alla terapia farmacologica. Abbastanza spesso ha usato la medicina di erbe, basata sulla preparazione delle bevande del tè dalle erbe medicinali. Oltre a eliminare la sindrome del dolore, il corpo è saturo di sostanze utili, grazie alle quali viene rafforzata l'immunità, i processi metabolici vengono accelerati, l'endometrio viene ripristinato.

Tè con radice di zenzero:

  • preparare un tè normale;
  • aggiungi 1-2 cucchiaini zucchero granulare;
  • aggiungere la radice di zenzero tritata fresca (1 cucchiaino) o la polvere secca (mezzo cucchiaino).

Puoi bere fino a 3 tazze al giorno. È severamente vietato bere il tè allo zenzero per le malattie dell'apparato circolatorio e digestivo.

Tè alla menta con melissa:

  • far bollire 250 ml di acqua;
  • versare un pizzico di melissa e menta;
  • gocciolare 3-4 gocce di olio di citronella;
  • coprire con un coperchio;
  • insistere per 5-6 minuti.

Invece di olio di citronella, puoi usare altri componenti: la scorza di agrumi (pompelmo, limone, arancia).

Tè alla camomilla con lamponi:

  • versare 1 cucchiaio in un bicchiere di acqua bollente l margherite;
  • aggiungere le bacche di lampone (fresche, essiccate), circa 15-20 grammi;
  • coprire con un coperchio;
  • lasciare fermentare per 10 minuti;
  • versare un po 'di cannella in polvere prima dell'uso, aggiungere 1 cucchiaino. miele naturale.

È severamente vietato utilizzare le foglie di lampone, poiché, al contrario, contribuiscono alla contrazione dell'utero, contro il quale il dolore si intensificherà solo.

Massaggio

Massaggiare l'addome dal basso aiuta a ridurre il dolore, ma per questo è necessario utilizzare l'olio da massaggio principalmente in una forma calda. Per migliorare l'effetto di riscaldamento, si consiglia di utilizzare oli con l'aggiunta di peperoncino.

È necessario riscaldare il prodotto in un bagno di vapore. La temperatura dell'olio non deve superare i 36 gradi. Altrimenti, aumenta il rischio di ustioni cutanee..

Il massaggio viene effettuato in una direzione - in senso orario. Zona - basso addome e parte bassa della schiena.

Le più potenti proprietà analgesiche hanno una miscela di oli. Maggiorana, salvia sclarea e achillea sono combinati in proporzioni uguali. Questi componenti dovrebbero essere 4-5 gocce. Dopo la miscelazione, aggiungere olio dall'erba di San Giovanni in una quantità di 40-50 ml.

Procedure termiche

I crampi sono ridotti da procedure termiche. Ma in questo caso, le controindicazioni devono essere prese in considerazione. Non è possibile riscaldarsi se si dispone di quanto segue:

  • processi infiammatori;
  • lesione purulenta;
  • appendice infiammata.

Cosa si può fare:

  1. Più caldo sullo stomaco. All'addome viene applicato un cuscinetto riscaldante caldo (assicurarsi che non sia caldo, altrimenti si brucerà la pelle). Se il termoforo è in gomma, assicurarsi di posizionare un panno morbido sotto di esso. Puoi anche usare un pannolino per bici, che viene riscaldato da un ferro da stiro. La procedura dura 10-15 minuti. Il riscaldamento dello stomaco è consentito un massimo di due volte al giorno.
  2. Doccia calda. È la doccia, non il bagno, poiché è severamente vietato stare in acqua durante le mestruazioni. La temperatura dell'acqua non deve essere calda, ma solo calda. Per accelerare il raggiungimento di un effetto positivo, si consiglia di utilizzare movimenti di massaggio leggeri con un panno..

Esercizio e Yoga

I farmaci possono causare reazioni avverse. Pertanto, molte donne preferiscono abbandonarle. In questo caso, puoi fare ginnastica speciale o padroneggiare la tecnica dello yoga. È sufficiente eseguire semplici esercizi due volte al giorno. Cosa si può fare:

  1. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate. Mantieni i piedi perfettamente paralleli alla superficie del pavimento e metti le mani lungo il busto con i palmi rivolti verso il basso. Piega delicatamente nello stomaco, facendo brevi respiri. Bloccare per alcuni secondi. L'esercizio fisico viene eseguito in 4 approcci.
  2. Sdraiati sulla schiena, sollevando le gambe in modo che i glutei poggino contro il muro. Piega le ginocchia, con i piedi, tocca il muro. Quindi sdraiati per 3-5 minuti in uno stato rilassato, dopo di che i piedi si spingono dal muro, spostando una gamba sul petto, l'altra sul pavimento. Sdraiati un paio di minuti, cambia la posizione delle gambe, cioè scambiali.
  3. Mettiti a carponi, abbassando la testa tra gli arti superiori. Correzione per 3 minuti. Ripeti 4-5 volte.
  4. Esercizio di yoga:
    • sdraiati su un piano uniforme con lo stomaco in giù;
    • collegare i piedi;
    • sforzare le articolazioni del ginocchio;
    • sull'espirazione, sollevare il corpo;
    • getta indietro la testa;
    • all'espirazione, prendere la posizione di partenza;
    • ripetere 4-5 volte;
    • sollevare di nuovo il corpo, ma questa volta massimizzare i muscoli glutei;
    • ogni volta fissa la posizione per mezzo minuto.

Si raccomanda di fare esercizi terapeutici anche prima dell'inizio delle mestruazioni, in modo che la sindrome del dolore possa non apparire. Ma è ancora meglio allenare costantemente i muscoli dell'utero.

Rimedi popolari

Molto spesso vengono utilizzate ricette di medicina tradizionale, che ci sono venute dai nostri antenati. La scienza moderna ha anche dimostrato l'effetto positivo dei componenti di origine naturale sul corpo della donna durante le mestruazioni. Ma non vengono utilizzate solo erbe medicinali, ma anche altri metodi:

  1. Prepara la radice dell'elecampane: 1 cucchiaino è necessario in un bicchiere di acqua bollente. erbe che si addormentano in un thermos e insistono per 60 minuti. Bere tre volte al giorno per 1 cucchiaio. l.
  2. Versare acqua bollente (200 ml) in un cucchiaio di origano. Dopo il raffreddamento sotto il coperchio, assumere per via orale 3 volte al giorno (distribuire uniformemente il brodo risultante).
  3. Per questa ricetta avrai bisogno della corteccia di viburno. È preso in 250 ml di 2 cucchiai. l Metti a fuoco, fai bollire per 20-30 minuti. Assumere prima dei pasti 1 cucchiaio. l.
  4. Per 500 ml di acqua bollente prendere 1,5 cucchiai. l (con una collina) di equiseto. Combina i componenti in un thermos, lascia riposare per 1 ora. Bere 50 ml 3-5 volte al giorno.
  5. Sale marino caldo e applicare sull'addome inferiore.
  6. Se insieme al dolore c'è un forte sanguinamento, utilizzare un impacco di ghiaccio. Per fare questo, versa il ghiaccio in una busta, avvolgilo con un panno morbido e fissalo in un punto dolente. Ricorda che le procedure termiche non possono essere utilizzate con periodi pesanti, poiché ciò contribuisce a un rilascio ancora maggiore di liquido nel sangue.
  7. Visita la piscina poco prima dell'inizio delle mestruazioni, poiché il nuoto rafforza il sistema muscolare dell'utero.

Funzionalità di potenza

Molte donne non vedono la relazione del dolore durante le mestruazioni con la dieta. In effetti, molto dipende da cosa mangia una donna e da come. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al regime alimentare. Ciò è dovuto al fatto che, insieme alle secrezioni di sangue, una grande quantità di liquidi, minerali e altre sostanze utili viene eliminata dal corpo. È la mancanza di oligoelementi e umidità che molto spesso porta al dolore.

La disidratazione può essere riconosciuta dalla natura del dolore. In questo caso, sono moderatamente nitidi o spuntati, non differiscono in intensità in intensità.

Cosa devi bere e mangiare per il dolore durante le mestruazioni:

  • acqua purificata;
  • composte naturali, preferibilmente a base di frutta secca;
  • bevande al tè a base di erbe medicinali;
  • bevande ai frutti di bosco;
  • succhi appena preparati di frutta e verdura;
  • acqua minerale naturale;
  • verdure, frutta in forma cruda e cotta al forno;
  • verde;
  • dieta dietetica;
  • formaggi
  • latticini.

Alcuni esperti raccomandano che durante le mestruazioni attenersi al vegetarismo. Ma devi passare gradualmente a una dieta diversa. Per fare questo, una settimana prima delle mestruazioni, prima scartare la carne, quindi le uova, quindi i prodotti a base di latte acido. Quando il dolore finisce, puoi tranquillamente consumare cibo di origine animale.

Suggerimenti utili generali

Se non hai trovato gravi disturbi patologici nel corpo, è sufficiente seguire le raccomandazioni degli specialisti, grazie alle quali puoi prevenire l'insorgenza del dolore:

  • Rifiuta da uno stile di vita sedentario, in quanto ciò porta alla stagnazione, contro la quale si verificano processi infiammatori. Muoviti di più, esercitati, fai esercizi ogni mattina. Ma l'attività fisica dovrebbe essere moderata. Non è necessario abbandonare le lezioni a causa delle mestruazioni, basta abbassare l'intensità degli allenamenti.
  • Circa 7-8 giorni prima dell'inizio dei giorni critici, aggiungi più verdure, frutta, erbe, insalate a foglia in quantità maggiori alla dieta.
  • Se stai assumendo farmaci anticoagulanti, assicurati di informare il medico del dolore. Il medico deve adattare il dosaggio delle compresse per un periodo di scarico del sangue.
  • Cerca di non sovraccaricare. Se ti senti stanco, meglio sdraiarti sul divano e rilassarti.
  • Bevi più liquidi - almeno 2 litri al giorno, che eviteranno la disidratazione del corpo.
  • Cerca di rilassarti di più durante le mestruazioni, pensa a cose piacevoli, fai ciò che ami. Cioè, devi essere di buon umore.
  • A volte la posa dell'embrione aiuta a liberarsi dal dolore..
  • 3-4 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, fai un bagno con oli essenziali.
  • Non usare i tamponi sanitari per il dolore. Preferisci le guarnizioni convenzionali.
  • L'agopuntura aiuta alcune donne. Ma la procedura deve essere eseguita esclusivamente da uno specialista qualificato.
  • Ogni donna dovrebbe visitare un ginecologo per un esame di routine due volte all'anno. Non ignorare questa regola, poiché la causa del dolore può essere una malattia del sistema genito-urinario.
  • Se la ragazza non ha ancora partorito, è vietato installare contraccettivi intrauterini.
  • Prima di utilizzare questo o quel metodo o prescrizione per alleviare il dolore, assicurarsi di consultare un medico. Soprattutto se hai qualche malattia (cronica, sistemica, allergie, ecc.).

Cosa non dovresti fare?

Ci sono fattori che influenzano negativamente la condizione dei muscoli uterini, motivo per cui le sindromi da dolore compaiono durante le mestruazioni. Cosa è proibito:

  • fumatori;
  • l'uso di bevande alcoliche;
  • Prendere droghe;
  • abuso di caffè e tè forti;
  • rifiuto di regolare attività sessuale (è necessario fare sesso con il proprio partner sessuale almeno tre volte alla settimana, che rafforza i muscoli, accelera i processi metabolici, rigenera i tessuti e le cellule, porta alla produzione degli ormoni necessari);
  • situazioni stressanti aggravano la situazione;
  • Non mangiare cibi eccessivamente salati, piccanti, grassi;
  • cibi in salamoia, in scatola e fritti sono indesiderabili;
  • l'ipotermia provoca processi infiammatori;
  • è vietato mangiare cibi che contengono concentrati, coloranti, aromi e altre sostanze nocive;
  • eccessivo sforzo fisico (durante le mestruazioni è generalmente vietato sollevare pesi superiori a 5 kg).

Per prevenire il dolore addominale durante le mestruazioni, condurre uno stile di vita sano, praticare sport moderati e essere di buon umore. Se hai dolore costante, assicurati di passare un esame completo con un ginecologo. Forse la causa è una malattia grave..

Grave dolore durante le mestruazioni: come ridurre il dolore addominale e al torace + TOP-10 modi migliori per alleviare il dolore, TOP-4 errori comuni

Le mestruazioni sono un processo naturale, quindi le donne non dovrebbero provare dolore. Ma spesso il dolore durante le mestruazioni si verifica con una forza tale da perdere la capacità di muoversi normalmente e la vita. Si raccomanda di affrontare le cause del dolore e adottare misure per eliminare il dolore all'addome e al torace..

Il contenuto di questo articolo:

Sul dolore al petto

Se la situazione è chiara per le donne con dolore addominale (questo processo fisiologico è associato all'apertura della cervice, il che significa che si sentirà disagio), allora il panico si verifica con dolore al petto. Non è chiaro quando suonare l'allarme, perché durante il periodo della sindrome premestruale si avverte un leggero disagio nelle ghiandole mammarie. Si consiglia di prestare attenzione al petto:

  • se si verifica un forte dolore durante la palpazione delle ghiandole mammarie;
  • foche nel petto, coni e altre neoplasie;
  • indolenzimento eccessivo dei capezzoli e delle areole;
  • nausea, vomito e febbre;
  • dolore dopo le mestruazioni.

I sintomi presentati sono spesso associati ai seguenti motivi:

  • Viene diagnosticato un cambiamento nel background ormonale. Nel periodo tra le mestruazioni, una donna sviluppa prolattina e ossitocina, durante - estrogeni e progesterone. Di conseguenza, con una predominanza significativa di estrogeni e progesterone, si verifica dolore.
  • Si sviluppano malattie ginecologiche. Questi includono i più gravi: endometriosi dell'utero, cisti ovariche, policistiche o multifollicolosi. Tutte le patologie presentate interrompono la sintesi dell'estrogeno e del progesterone prodotti, che causeranno manifestare i dolori al petto con maggiore intensità.
  • Lo sviluppo di una gravidanza extrauterina. Gravidanza ectopica significa l'impianto (attaccamento) di un uovo fecondato non sulla parete dell'utero, ma sulla parete della tuba di Falloppio. Il corpo inizia a rifiutare un corpo estraneo, che porta a un forte fallimento ormonale.

Le cause presentate di dolore toracico provocano sempre un forte dolore all'addome, quindi consultare un medico per l'esame e l'identificazione dei prerequisiti.

Tipi di gravidanza ectopica con probabilità di formazione

Cause del dolore addominale

Il dolore all'addome accompagna le donne durante il periodo delle mestruazioni. Ma non puoi ignorare il sintomo, poiché potrebbe essere associato a problemi..

Qui, i più probabili includono:

  • squilibrio ormonale: provoca lo sviluppo di malattie in ginecologia (endometriosi, polipi, cisti);
  • processo infiammatorio dell'utero e delle appendici;
  • endometriosi o adenomiosi: la prima patologia è caratterizzata dalla proliferazione di cellule epiteliali uterine oltre i limiti e la seconda indica la crescita e la crescita delle cellule epiteliali nel muscolo dell'organo;
  • fibromi o altre neoplasie nella cavità uterina;
  • polipi nella regione uterina;
  • disturbo del background ormonale, che ha provocato un aumento della produzione di progesterone;
  • Cisti ovariche;
  • gravidanza extrauterina.

VIDEO: cosa fare con il dolore durante le mestruazioni?

Grave dolore durante le mestruazioni, cosa fare?

Sintomi come un forte dolore durante le mestruazioni sono avvertiti da ogni terza donna. In questi giorni è difficile lavorare e voglio arrampicarmi sotto le coperte con la testa. I medici dicono che la cosa principale è non farsi prendere dal panico quando ci si imbatte per la prima volta in questo.

Modi comuni per eliminare il dolore

Esistono metodi generali per eliminare il dolore durante le mestruazioni. In questo numero, ci sono:

L'infiammazione dell'utero e degli organi adiacenti diventa un divieto di visitare il bagno turco

Come ridurre il dolore durante le mestruazioni

Successivamente, dovresti parlare in modo più dettagliato di come ridurre il dolore durante le mestruazioni. I metodi presentati aiuteranno ad eliminare il disagio addominale e toracico..

Medicinali

Le donne con insorgenza di dolore all'inizio delle mestruazioni si rivolgono ai farmaci. Si consiglia di assumere solo con la prescrizione di un medico, poiché viene spesso rilevato il fatto di un'allergia o di una patologia cronica (esacerbazione dovuta all'uso di droghe).

I mezzi comuni e sicuri includono:

I medici prescrivono farmaci ormonali ai pazienti che aiutano a ripristinare lo sfondo e ridurre il dolore. La diminuzione del dolore è spiegata dall'uso aggiuntivo di progestinici: questi ormoni femminili si trovano nelle pillole anticoncezionali convenzionali. Aiutano all'inizio della gravidanza, che può verificarsi solo con un ciclo regolare e il rilascio tempestivo di un uovo.

Molecola di progestinici - ormoni responsabili della funzione riproduttiva femminile

Rimedi popolari

Non è consigliabile assumere immediatamente farmaci. È meglio prestare attenzione ai rimedi popolari che possono ridurre il dolore all'addome e al torace. Le ricette si basano sull'uso di erbe con proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e sedative..

Le seguenti ricette sono efficaci:

  • Infusione di melissa: normalizza il ciclo mestruale, aiuta a far fronte all'insonnia e riduce l'irritabilità generale. Per prendere correttamente il prodotto, è necessario versare un cucchiaio della raccolta schiacciata con acqua bollente nella quantità di un bicchiere e lasciarlo fermentare per mezz'ora. Infuso teso per bere un terzo della quantità ricevuta tre volte al giorno.
  • Lamponi - vengono utilizzate le foglie - è un anestetico popolare. Per preparare l'infuso, 3 cucchiaini da tè in forma schiacciata, versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per un quarto d'ora. Bevi un bicchiere durante il giorno, dividendo il contenuto del bicchiere in piccole porzioni.
  • L'infusione di camomilla normalizza il sistema nervoso. Puoi prendere l'olio essenziale e aggiungerlo al gel doccia, fare un bagno con esso. Si consiglia di respirare i vapori puri: questo aiuta a liberarsi dallo stress e a normalizzare il ciclo mestruale..
  • Infusione dalla radice di elecampane: lo strumento è progettato per ripristinare i livelli ormonali e l'anestesia. Per fare l'infuso, usa un cucchiaino di radice schiacciata, che viene versato con un bicchiere di acqua bollente. Dopo aver insistito per 1 ora, è necessario filtrare il contenuto e bere un cucchiaio tre volte al giorno.
  • L'infuso di equiseto aiuta a far fronte all'infiammazione e al dolore all'addome e al torace. Ciò richiede un cucchiaio della raccolta versare un bicchiere di acqua bollente e lasciare in infusione per un'ora. Ricevi l'infusione 4-5 volte al giorno, dividendo il contenuto in parti uguali.

Il tè alla camomilla regolare aiuta a ridurre il dolore al petto e allo stomaco.

Un po 'di attività fisica

La maggior parte delle donne durante le mestruazioni con dolore all'addome e al torace preferisce il riposo a letto. Ma i ginecologi assicurano i benefici dell'attività fisica: devono essere eseguiti con cautela e senza sollevare pesi. In questo caso, viene considerato il carico sotto forma di esercizi di ginnastica, poiché un aumento di gravità durante le mestruazioni provocherà un prolasso dell'utero.

Tra gli esercizi efficaci, si distinguono:

  • Sdraiato sulla schiena sul pavimento devi piegare le ginocchia e fare un respiro profondo. Successivamente, è necessario strappare i fianchi dal pavimento, sollevarli. Dopo un breve respiro, devi espirare e contemporaneamente cadere a terra.
  • Sdraiato sulla schiena, si gira verso il muro e getta le gambe in superficie, premendo i piedi strettamente. Mentre inspiri, spingi i piedi contro il muro, mentre espiri, rilassati.
  • Quando sei in piedi a quattro zampe, devi piegare la schiena sull'espirazione e inspirarla per piegarla. L'esercizio ricorda un'imitazione del “gatto” standard, che può essere integrato da movimenti rotazionali della testa, ma dalla posizione di partenza (senza flessione della schiena).
  • Sdraiati a pancia in giù e aggancia le mani dietro la testa. Ispirandosi, alzano la testa e cercano di toccarsi le mani sul retro della testa con i piedi. All'espirazione, cadono nella loro posizione originale.

Esercizi simili sono correlati al carico statico. Dovrebbero essere eseguiti con 5 ripetizioni di ciascun movimento. Simili sono gli esercizi di un complesso di yoga, pilates e callanetica.

L'esercizio "Cat" aiuta ad eliminare il dolore alla colonna vertebrale, all'addome e al torace

Massaggio alla pancia

Ridurre significativamente il dolore addominale aiuterà il massaggio, che viene eseguito secondo la sequenza:

  • Per cominciare, si consiglia di sdraiarsi su un fianco e stringere le gambe: questa è la posizione dell'embrione, che aiuterà in modo indipendente a far fronte al dolore.
  • Con il palmo iniziano a massaggiare lo stomaco in senso orario - è importante osservare l'intensità e non esagerare nell'impresa presentata.
  • Inizia con colpi leggeri - in modo che non ci sia dolore.
  • Quindi puoi passare a una leggera pressione, che avviene anche in senso orario.
  • Completa il massaggio con tratti simili ai movimenti preparatori..

Il massaggio viene eseguito per 5-10 minuti, ma spesso le donne lo eseguono fino a quando il dolore non viene eliminato.

Anche il massaggio al seno viene eseguito con precisione e in posizione supina. Il seno sta semplicemente accarezzando le braccia attorno alla circonferenza. È importante evitare la pressione e la forte palpazione..

Invece di massaggiare, puoi fare una posa comoda: metti un cuscino sotto lo stomaco e rilassati

Calore

Il dolore durante le mestruazioni può essere eliminato con una piastra riscaldante o un termoplastico: questo metodo è applicabile solo per ridurre il dolore addominale, è severamente vietato applicare calore al torace. Un cuscinetto riscaldante caldo viene applicato sullo stomaco per 10-15 minuti.

Il metodo presentato è spiegato dalla capacità di ridurre il dolore dovuto al rilassamento dei muscoli - addominale e uterino. Di conseguenza, la circolazione sanguigna aumenta, la cervice si apre più velocemente e indolore.

Una bottiglia di acqua calda viene posizionata sullo stomaco nella zona dell'ombelico

Nutrizione

Ridurre il dolore durante le mestruazioni aiuterà una corretta alimentazione, vale a dire la restrizione nell'uso di determinati alimenti.

Le seguenti raccomandazioni sono evidenziate nella domanda presentata:

  • Prima dei giorni critici e durante, si raccomanda di limitare l'uso di prodotti e piatti a base di latte, farina e carne. Per ripristinare il ciclo, dovrebbero sempre essere consumati in una quantità inferiore: una quantità ridotta di proteine ​​e carboidrati può normalizzare la produzione di ormoni.
  • È importante consumare succhi di verdura - preparati indipendentemente e freschi al momento del consumo. Ciò è necessario per combattere i processi infiammatori, poiché le verdure e le bacche verdi contengono una grande quantità di antiossidanti.
  • Assicurati di escludere l'alcol e il fumo dal tuo stile di vita. L'alcool favorisce la ritenzione di liquidi nel corpo, con conseguente aumento del rischio di sviluppare disturbi ormonali. Il fumo provoca vasocostrizione: questo è un apporto insufficiente di ossigeno al corpo e un'alterazione dell'apporto di sangue all'utero.
  • Il giorno prima dei giorni critici, puoi fare una giornata di digiuno: questo aiuterà a pulire l'intestino e rimuovere il liquido in eccesso. Di conseguenza, il corpo non sarà “sovraccaricato” e i giorni critici passeranno con meno dolore..

È importante escludere gli allergeni dalla dieta e preferire cibi leggeri - zuppe, porridge, contorni di verdure. Si consiglia di cuocere i piatti nel forno, ma non friggere in olio vegetale.

Mangiare insalate di verdure stabilizza l'intestino, il che spesso porta a costipazione nei giorni critici

Cosa non si può fare

Il dolore durante i giorni critici costringe le donne a ricorrere a metodi cardinali. Le azioni sono errate e provocano solo ancora più dolore. I metodi più comuni includono:

I metodi cardinali presentati possono condurre una donna a un letto d'ospedale. Pertanto, non dovresti sperimentare e utilizzare tutti i metodi contemporaneamente..

Una bottiglia di acqua calda sullo stomaco aumenta solo il dolore a causa del processo infiammatorio

TOP 10 modi migliori per alleviare il dolore

Riassumendo, è necessario elencare i modi più efficaci per eliminare il dolore all'addome e al torace durante le mestruazioni.

I seguenti metodi si distinguono qui:

VIDEO: come sbarazzarsi del dolore nei giorni critici

Come sbarazzarsi del dolore nei giorni critici?

Come può una matita aiutare una donna a liberarsi dal dolore nei giorni critici? Un neurologo esperto ha dato una risposta interessante! Trovando punti dolorosi, normalizzi rapidamente la condizione!

È possibile e necessario ridurre il dolore durante le mestruazioni: questo alleggerirà la donna dal disagio e la introdurrà nel solito ritmo della vita. È necessario utilizzare solo quelli a cui il medico risponderà positivamente al paziente. È vietato ricorrere all'uso di tutti i metodi contemporaneamente. Se non sei d'accordo con la valutazione dell'articolo, inserisci le tue valutazioni e commentale nei commenti. La tua opinione è molto importante per i nostri lettori. grazie!

Dolore nelle mestruazioni: cause, metodi per sbarazzarsi della dismenorrea

Tale "seccatura" come periodi dolorosi è familiare a molte donne. Le statistiche di tali reclami sono mantenute stabilmente al 30-60% del numero totale di donne in età fertile, mentre nel 10% dei pazienti ciò porta a un significativo deterioramento del benessere e persino della disabilità [1,2]. La domanda sul perché i dolori durante le mestruazioni sono così gravi nell'ufficio dei ginecologi suona molto spesso. La ginecologia moderna chiama tale dolore una manifestazione di una malattia come l'algodismenorrea o sindrome dolorosa delle mestruazioni.

Va notato che i medici usano contemporaneamente due termini: "algodismenorea" e "dismenorrea" - in modo intercambiabile. Un termine più preciso (ma più lungo) per periodi dolorosi è il termine "algodismenorea", derivato dalle parole greche: algos - "dolore", dis-prefisso - "deviazione dalla norma", mēn - "mese", rhein - "scadenza". Ma per facilità d'uso, è consuetudine ridurlo, combinandolo con uno più stretto - "dismenorrea". Indipendentemente dalle sfumature terminologiche, la sindrome dei periodi dolorosi può letteralmente abbattere una donna apparentemente completamente sana per diversi giorni. Qual è la ragione e cosa fare quando durante le mestruazioni fa male l'addome inferiore? Capiamo.

Perché le mestruazioni fanno male durante le mestruazioni?

Per capire perché il dolore durante le mestruazioni è grave, è necessario ricordare qual è il ciclo mestruale. Questo è un processo regolarmente ripetuto nel corpo di una donna in età riproduttiva, che si prepara alla concezione di un bambino, costituito da due fasi. Inizialmente, i follicoli con le cellule uovo maturano nell'ovaio, uno (o talvolta due) diventerà dominante. Quindi, la preparazione per la fecondazione inizia nella cavità uterina e nel caso in cui non si sia verificata, seguiranno la morte e il successivo rigetto dell'endometrio, la mucosa uterina interna.

  • 1 giorno di mestruazioni è l'inizio della fase di rifiuto. La mucosa esfolia dalle pareti dell'utero e, insieme al sangue, fuoriesce. L'utero allo stesso tempo esegue movimenti contrattili, che possono essere accompagnati da un aumento del dolore. In medicina, spesso tracciano un'analogia tra questo processo e il processo del parto, osservando che l'accompagnamento ormonale in entrambi i casi (un aumento significativo del progesterone ormonale con una diminuzione dei livelli di estrogeni avvenuta alla vigilia del processo) ha molto in comune [3]. Questo periodo richiede normalmente 3-5 giorni.
  • Da 4 a 6 giorni nel corpo, si verifica la fase di recupero - questo è il periodo di rigenerazione dell'epitelio che copre la superficie della ferita dell'utero.
  • Dal 6 ° al 14 ° giorno del ciclo, la mucosa uterina viene aggiornata - la fase follicolare. Allo stesso tempo, i follicoli ovarici maturano nell'ovaio. Questa fase termina con l'ovulazione; i follicoli vengono convertiti nel cosiddetto corpus luteum, che prepara la mucosa a ricevere un uovo fecondato.
  • Dal 14 ° al 28 ° giorno del ciclo, si verifica la fase luteale, durante la quale l'endometrio si ispessisce a causa della secrezione delle ghiandole uterine e la mucosa uterina si gonfia, creando condizioni favorevoli per l'ingresso dell'embrione. L'uovo che lascia il follicolo si muove lungo l'ovidotto in previsione della fecondazione. Questa fase termina con la fecondazione o il rifiuto della mucosa obsoleta e il riassorbimento del corpo luteo.

In termini ormonali, dal 1 ° al 14 ° giorno del ciclo, il corpo della donna è sotto l'influenza degli estrogeni (principalmente estradiolo) e dal 15 al 28 ° giorno il massimo è l'effetto del progesterone, secondo questo segno il ciclo mestruale è suddiviso nelle fasi estrogeni e progesterone. Il primo corrisponde alla fase follicolare del ciclo ovarico, il secondo alla fase luteale dei cambiamenti nelle ovaie.

Dovrebbe essere chiaro che la suddetta distribuzione per fase si applica solo a quei casi in cui il ciclo mensile è il classico 28 giorni. Ma, poiché la durata del ciclo di ogni donna è individuale, anche la durata delle fasi può variare leggermente.

Normalmente, questi processi, che sono completamente naturali per il corpo femminile, dovrebbero avvenire senza dolore. Tuttavia, in molte donne, il processo di rigetto della mucosa è accompagnato da un dolore significativo.

Il dolore durante le mestruazioni di solito si verifica 2-3 ore prima dell'inizio delle mestruazioni o immediatamente con la comparsa di perdite di sangue. Sono localizzati nell'area pelvica, a volte danno alla zona lombare o alla coscia.

Spesso questo è accompagnato da ulteriori sintomi: mal di testa, disturbi dispeptici (disturbi digestivi), nausea, vomito, debolezza generale.

Tali manifestazioni possono durare da alcune ore a diversi giorni, a volte intensificandosi nel mezzo o alla fine delle mestruazioni. È per questa sintomatologia che viene fatta la diagnosi di "dismenorrea" ("algodismenorrea").

La dismenorrea può avere molte cause, che vanno da un fattore psicogeno: una diminuzione della soglia del dolore individuale a patologie organiche come l'endometriosi o l'iperflessione uterina [4].

Tipi e gradi di dismenorrea

Nel classificatore internazionale delle malattie, la dismenorrea è divisa in primaria (funzionale), secondaria (organica) e non specificata (di origine sconosciuta) [5].

Nella dismenorrea primaria, i suddetti sintomi si verificano sullo sfondo dell'assenza di cambiamenti strutturali (patologie) negli organi genitali, che è confermato da un esame ecografico al momento delle mestruazioni dolorose [6]. In altre parole, si verifica un forte dolore durante le mestruazioni in cui tutto sembra essere normale e nulla dovrebbe ferire.

Nella scienza moderna, ci sono due punti di vista principali su questo problema [7,8]:

  • Il primo tiene conto del ruolo del fattore psicologico e del tipo fisiologico delle donne inclini alla dismenorrea primaria: si tratta di ragazze di tipo astenico, con una personalità neurastenica o labile-isteroidea. L'attesa dell'inizio delle mestruazioni può causare loro disturbi ansia-nevrotici e una diminuzione psicogena della soglia del dolore, portando al fatto che anche i dolori minori saranno percepiti molte volte più forti.
  • Un altro punto di vista si basa sul fatto che un aumento del contenuto di prostaglandine come EP3 e F2α, sostanze biologicamente attive che regolano le contrazioni uterine, il funzionamento dei suoi vasi, l'intensità della sensazione di dolore e molto altro, viene rivelato nel sangue mestruale. L'eccessiva produzione di queste sostanze può portare a carenza di circolazione uterina, spasmi acuti dei muscoli uterini e sensazioni dolorose oggettivamente forti..

L'attivazione della produzione di prostaglandine nell'utero è associata agli effetti ormonali dell'estradiolo e del progesterone. È il loro rapporto proporzionale, e non il livello assoluto, che innesca o inibisce la produzione di prostaglandine.

Con dismenorrea secondaria, il corpo di una donna osserva malattie e cambiamenti strutturali negli organi genitali. Le malattie più comunemente diagnosticate sono [9], come l'endometriosi; processi infiammatori dei genitali, infiammazione delle tube di Falloppio, anomalie degli organi genitali, fibromi uterini.

La gravità del dolore è divisa in 4 gradi di dismenorrea [10]: dismenorrea lieve, moderata, grave, il grado massimo di dismenorrea.

Secondo i medici, il grado più pronunciato di dismenorrea nel 96% delle donne è anche accompagnato da vari sintomi della sindrome premestruale.

Cosa fare per ridurre il dolore durante le mestruazioni?

Nei casi in cui, durante le mestruazioni, l'addome inferiore o la testa fanno male, non dovresti sopportare il dolore. Puoi alleviare le tue condizioni e riacquistare la capacità lavorativa, usando le conoscenze accumulate dalla scienza moderna.

Terapia sintomatica - eliminazione del dolore al momento del suo aspetto

A giudicare dalla ricerca degli scienziati, i seguenti tipi di farmaci eliminano in modo più efficace il dolore durante le mestruazioni [11]:

  • farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS);
  • antidolorifici combinati contenenti FANS, un analgesico, uno psicostimolante debole e un antispasmodico in varie proporzioni, che eliminano completamente il dolore nel 71% dei pazienti;
  • antispasmodici miotropici.

Come agente ausiliario, non scartare la fitoterapia. Nella maggior parte dei casi, estratti di piante vengono utilizzati in tinture, preparazioni omeopatiche complesse e integratori alimentari progettati per alleviare i sintomi della dismenorrea. Estratti di Vitex sacro (Vitex agnus-castus), erba di San Giovanni (Hypericum perforatum), maggiorana (Orīganum majorāna), lombaggine di prato (Pulsatilla pratensis), rosmarino medicinale (Rosmarinum officinalis) e altri.

Lavora con ragioni e prevenzione

Non dimenticare che, alleviando il dolore, dovresti andare da un ginecologo per identificare la causa dei sintomi, altrimenti il ​​dolore tornerà di nuovo nel ciclo successivo. Va ricordato che il trattamento della dismenorrea secondaria comprende il trattamento obbligatorio della malattia di base.

Nella dismenorrea primaria, i fatti sull'influenza dello stile di vita e della nutrizione sulla gravità del dolore durante le mestruazioni sono stati scientificamente provati [12]. Secondo i risultati delle osservazioni, i sintomi della dismenorrea si manifestano più spesso nelle ragazze e nelle giovani donne, il cui lavoro è associato allo stress neuropsichico o ad una lunga postura statica durante il lavoro.

Studi scientifici dimostrano anche che le donne con sintomi di dismenorrea presentano una carenza di determinate vitamine e minerali e in genere si manifestano segni clinici di ipovitaminosi [13]. Pertanto, si raccomanda di prendere i complessi vitaminici come misura preventiva. Questo metodo di prevenzione può essere raccomandato per le ragazze con dismenorrea primaria non complicata che non vogliono usare contraccettivi.

Nella dismenorrea primaria, l'ostetrico-ginecologo spesso prescrive COC (contraccettivi orali combinati) [14], che vengono utilizzati nel regime contraccettivo per 3-4 mesi. Questi farmaci riducono la quantità di sanguinamento durante le mestruazioni controllando la crescita dell'endometrio e sopprimendo l'ovulazione. La selezione di tali farmaci viene effettuata esclusivamente individualmente. Se necessario, i contraccettivi orali combinati sono combinati con analgesici..

  • Sedativi di varia intensità in combinazioni (dai rimedi erboristici ai tranquillanti).
  • Antiossidanti (vitamina E) progettati per normalizzare la produzione di prostaglandine.
  • Preparati di magnesio (ascorbato di magnesio, citrato di magnesio), che riducono i sintomi di disidratazione e alleviano la sensazione di ansia (ad esempio "Magnelis").
  • A volte i fitoestrogeni sono prescritti in alternativa alla terapia ormonale sostitutiva, ma i dati sperimentali su questo argomento sono contraddittori [15].

Le osservazioni delle donne che visitano attivamente e regolarmente la palestra confermano che dopo l'allenamento durante il periodo premestruale e direttamente durante le mestruazioni, notano spesso una diminuzione del dolore [16].

È importante capire che il dolore nei primi giorni delle mestruazioni non è la norma, può essere un segnale che ci sono problemi più gravi. Oltre ad alleviare i sintomi con antidolorifici, è importante prendersi cura del controllo della salute femminile. Utilizzando un approccio integrato, si può raggiungere il successo nel trattamento di questa patologia e migliorare significativamente la qualità della vita.

Farmaco complesso vitaminico per dismenorrea

Per correggere i sintomi dolorosi delle mestruazioni con vitamine e minerali, gli scienziati russi hanno sviluppato un integratore biologicamente attivo Cyclovita ®, che non ha analoghi sul mercato russo.

L'unicità dello sviluppo scientifico incarnato nel complesso vitaminico-minerale CYCLOVITA ® è confermata dal brevetto d'invenzione n. 2 443 422 [17]. Lo sviluppo si basa sul fatto che nelle donne di età compresa tra 18 e 35 anni, in diverse fasi del ciclo mestruale, viene rilevata una carenza di diverse vitamine e minerali. Ad esempio, nella fase estrogenica (follicolare o proliferativa) delle mestruazioni, il corpo di una donna è particolarmente esigente per la presenza di vitamine del gruppo B e zinco, e nella fase del progesterone (luteale o secretoria), la necessità di vitamine A, C, E, nonché di selenio e rame.

CYCLOVITA ® è un complesso vitaminico-minerale a due fasi bilanciato, progettato specificamente per i cambiamenti ciclici nel corpo della donna e ha due composizioni uniche per ogni metà del ciclo mestruale: CYCLOVIT ® 1 e CYCLOVIT ® 2.

  • 12 vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D3, E, N, PP.
  • 5 minerali: rame, zinco, iodio, selenio, manganese.
  • Rutina e luteina.

I componenti sono in rapporti di dose unici che sono ottimali per le fasi I e II del ciclo mestruale e sono destinati all'uso nei giorni appropriati. Si consiglia di prendere:

  • CYCLOVITA ® 1 - nei giorni 1–14 del ciclo, 1 compressa al giorno ai pasti;
  • CYCLOVITA ® 2 - nel 15-28 ° giorno del ciclo, 1 compressa 2 volte al giorno.

Durata del corso - 1 mese.

Controindicazioni per l'uso sono: intolleranza individuale ai componenti, gravidanza e allattamento. Prima dell'uso, si consiglia di consultare un medico.

P. S. Informazioni più dettagliate e raccomandazioni sull'assunzione del complesso vitaminico-minerale CYCLOVITA ® sono disponibili sul sito ufficiale.

* Il numero di additivi alimentari biologicamente attivi “Complesso vitaminico e minerale CYCLOVITA ®” nel Registro delle registrazioni statali dei certificati Rospotrebnadzor è RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, la data di registrazione è il 24 luglio 2017.

Spesso, la terapia ciclica con le vitamine può essere raccomandata per mantenere un ciclo regolare. È selezionato tenendo conto delle esigenze del corpo nei micronutrienti secondo le fasi del ciclo mestruale.

Lo squilibrio ormonale è una delle cause del disagio durante le mestruazioni..

Una mancanza di vitamine e minerali nel corpo di una donna può portare a uno squilibrio ormonale, che a sua volta può contribuire allo sviluppo di vari disturbi nell'area genitale femminile.

Gli ormoni sono responsabili non solo dello stato emotivo e del benessere di una donna, ma anche del suo aspetto. Ciò è particolarmente vero durante le mestruazioni..

L'assunzione del corso del complesso CYCLOVITA aiuta a ridurre le manifestazioni della sindrome premestruale, migliorare il benessere durante le mestruazioni, stabilire un ciclo mestruale regolare e avere anche un effetto benefico sulle condizioni della pelle del viso, dei capelli e delle unghie. *

* "Lo studio dell'efficacia e della sicurezza degli integratori alimentari" CYCLOVITA "nel trattamento delle irregolarità mestruali e della sindrome da tensione premestruale." Gromova O.A. 08/22/2011
** L'efficacia della correzione ciclica dei micronutrienti per la regolazione della funzione mestruale in caso di violazioni della formazione di menarca. DI. Limanova, et al., Ginecologia n. 2, Volume 14/2012

  • 1,3,4,6,8,9 https://clck.ru/EdXdD
  • 2,10,11,12,14 https://clck.ru/EdXby
  • 5 http://apps.who.int/classifications/icd10/browse/2016/en#/N94
  • 7 https://medintercom.ru/articles/algodismenoreya-pervichnaya-i-vtorichnaya
  • 13 https://clck.ru/EdXcG
  • 15 https://www.nkj.ru/archive/articles/13952/
  • 16 https://clck.ru/EdXcb
  • 17 http://www.freepatent.ru/patents/2443422

Oggi, numerosi laboratori indipendenti hanno sistemi di test per determinare determinate vitamine essenziali per il sangue di una donna, come acido folico, vitamina B12, vitamina D, nonché lo screening di tutti gli oligoelementi di vitale importanza e tossici disponibili per la determinazione per controllare i loro valori di riferimento.. Sfortunatamente, mentre tali studi non sono economici, ma se possibile, si raccomanda di condurli prima e dopo l'assunzione di complessi vitaminico-minerali.

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